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モネ先生カラーのペン。
この色の組み合わせが今の気分なのかな。
#ヨガ手帳
#三菱一号館美術館
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【ヨガ手帳】
4月始まりのヨガ手帳📓を、
ようやくゲットしました🙆⭕
この手帳はヨガの歴史、ポーズ、用語集をはじめ、
人間の骨格図💀や月の満ち欠け🌜も
載っているすぐれもの。
それに…カバーがリバティプリントなんです😍
何を隠そうオカン👩🏻は、
うん十年前にリバティにハマり、
リバティ手帳なるものを毎年買っていたのです👍🏻
だからこの手帳の存在を知った時は、
懐かしくなって、ついポチッとしてしまった😂
ええい、手に入れたからには、
楽しい予定をたくさん入れるぞう〜🐘
2018.4.27
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#ヨガ手帳#リバティプリント#リバティ#ヨガ手帳始めました#初めは別の色が届いた#オカンショック#ポメラニアン#ポメパセ#ポメラニアン大好き#ポメラニアンが世界一可愛い#わんこなしでは生きて生けません会#pom#pomlover#doglover#pomstagram#dogstagram#instadog#instapom#dog#pomeranian#犬#犬バカ部#ふわもこ部#ふわもふ部#愛犬
ブレイク。
スケジュール確認しよ。

#久しぶり の#スタバ 
#カフェモカ 
#ヨガ手帳
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今日は2レッスン🙏
ハタヨガビギナー ♡2
ヨガフローベーシック ♡3.5
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ハタヨガビギナーはLAVAに通い始めた頃、キツくて苦手なレッスンだったけど、今では好きなレッスンに✨
ヨガフローベーシックとの組み合わせで全身動かせた気がして、とても気持ち良かった😻
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自分に甘くて苦手なレッスンを避けがちなので、ヨガ手帳にカウントしてるけど。。。
ダウンドッグが多いレッスンや腹筋を使うレッスンを避けてることが一目瞭然🙀
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2枚目は昨年のヨガ手帳📖
やっぱり偏ってる💦
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#ホットヨガ
#ホットヨガlava 
#lavayoga 
#ハタヨガビギナー
#ヨガフローベーシック
#ヨガ手帳
#ヨガ手帳2018
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今年の手帳♡
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4年振りにヨガ手帳にしてみました。
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今年はとにかく
楽しく✨
元気に☘️
笑顔で😆
ハッピーに❤️
過ごしていきたくて
黄色というカラーを選びました。
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本当はターコイズにも惹かれたんだけどね😅
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ヨギーニらしく 笑笑
ヨガのこと
気付きとか書いていきたいなぁ…
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って思うけど
なかなか使いこなせなーい😂
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#ヨガ#ヨガインストラクター#YOGA#yoga#ヨガ手帳#2018年の手帳#手帳を使いこなしたい
. わたしだけの時間☕︎ .
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空き時間のレッスン内容考えたり
するのがどんどん更に好きになる。 .
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そいややっと#ヨガ手帳 手に入れた!
黒赤のデザインが欲しかったけど
今年はこの子に世話になる☺︎☺︎💓 .
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さっきまでほんっと鼻血止まらなくて
もうどうしようかと思ったけど
あれもこれも原因は身体のどこかに
潜んでいるんだで〜〜🤧😈😈 .
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#日々勉強 #ヨガ
#あと少し頑張る !!
#metime 
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【体を柔らかくする習慣とは?】 4月始まりのヨガ手帳です。

私はスケジュール管理でなく、
ヨガ記録として、活用することにしました。

1年間、どんなヨガ生活を送って、
1年後、どんな成長があるのか?

書き留めて、何か傾向でもつかめれば!

因みに、月間スケジュールには、
ヨガ・チャレンジのポーズを
1週分書き入れました。

上段が基本ポーズ、
下段がやや難易度高いポーズに
なっていて、バランス良し!と確認。

体を柔らかくする習慣ですが、
ちょっとだけマメになることです。

毎日頑張り過ぎなくて良いので、
せめて姿勢筋のストレッチはして
1日を終えると良いですね〜! もう少し成果を出したい人は、
1日3ポーズが毎日出来ると、体が変わります!

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あーあー 年末に買ったのに
リバティ柄に一目惚れ♡  だって〜
4月始まり使いやすいんだもん。
結局⁈ 今年もヨガ手帳...
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やっとら届いた#ヨガ手帳
4月はじまりのやーつ♡
ちかとお揃いのピンク!
#tokyoyoga
ヨガ手帳のリバティ柄を作りました。4月始まりだよ!
かわいすぎて、ずっと見ていたい
#ヨガ手帳#ヨガ手帳2018#yogatecho#リバティ#リバティプリント#tokyoyoga
4月始まりのヨガ手帳が入荷しました。リバティ柄はこんなにかわいく仕上がってます。
お求めはこちらのサイトかTOKYOYOGA青山にて
www.tokyoyogashop.com
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