吉田明乎(Akiko Yoshida)

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Tokyo jiyugaoka japan🇯🇵Magazine Editor&Writer📖🖋編集ライター/地域エディター。著書『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』(祥伝社黄金文庫)発売中🌝🌙Literary work「Koyasan Full Moon meditation book」

http://www.akiko-yoshida.com/

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標高1400m、朝靄のセラピーロード。.
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#四国カルスト #天狗高原
地方取材の楽しみのひとつ、個人的にその土地の人気の喫茶店やカフェを見つけること。.
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今回は帰り際、高知空港近くに6月に出来たばかりの「土佐力舎shop&cafe」に行ってきました。☕️ 室戸の海洋深層水を使ったお料理やコーヒーを提供してくれるのがこの店舗の特徴。.
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コーヒーは、実はいつもお世話になっているご近所のITTA COFFEEさんの豆を使っています。海洋深層水で淹れたコーヒーはいつも飲んでいるものよりまろやかな感じがしました。深層水を使った塩クロワッサンも美味しかったでーす!☺️次回はぜひ取材させてくださいネ👍✨.
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#高知県 #南国市 #土佐力舎 #カフェめぐり #ittacoffee #海洋深層水 #スペシャルティコーヒー
Upstream of the Shimanto River.
大人の夏休み風(笑)。大河の四万十川本流、最上流の沈下橋にて。.
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#日本の夏を楽しもう #四万十川 #高樋沈下橋 #shimantoriver
四万十川の流れと小鳥のさえずりを聞きながら。四万十川源流の街、津野町。ほうじ茶の町。.
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#アイスほうじ茶がうまい #シュークリーム #津野町  #四万十川 #四万十川源流 #カフェめぐり
ハートから滝が出てきます💚恋の滝💙.
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#長沢の滝 #ハートの滝
Shimanto river.
いつか見てみたかった、夏の四万十の自然。.
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#SIGMAdp2 #四万十川 #一斗俵沈下橋 #大人の夏休み
おはよう、富士山🗻静岡の上空から。🌞.
今日も良い日でありますように💙.
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#WiFiがつながるのは嬉しいけど寝れない #JAL #富士山
今日は、#横田くる美 先生と北鎌倉駅前の円覚寺へ。来月8月8日の夕方から開催する、満月ヨガ&満月瞑想会の下見です。.
都内はむせるほどの暑さでしたが、境内の裏山にある龍隠庵は風が通り、扇風機しかいらない心地よい暑さでした。🍉当日は、この龍隠庵でヨガ&瞑想会を行いますヨよ〜。😊.
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円覚寺の下見を終え、くるみさんの「第二のホーム」、逗子へ。海の日の前日、バスも激混み! 一色海岸にたどり着き、地ビールをゴクリ🍺 沢山の人で賑わっていました。🌊👙.
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#円覚寺 #ヨガ #瞑想 #満月瞑想会 #満月 #座禅 #kamakura #enkakuji #zazen
夏の新メニュー、アイスカプチーノ。.
下がミルクで中間がエスプレッソ、上はフォームドミルクの三重奏。ハートを見つけたよ。ささやかな幸せ。💛皆様も良い休日になりますように。.
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#ittacoffee #アイスカプチーノ #奥沢カフェ #自由が丘カフェ #奥沢 #自由が丘 #スペシャルティコーヒー #カフェめぐり
先住メダカさんは、3倍ほど大きな水槽にお引越し。相変わらず、エサくれアピールがすごい💦.
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#メダカ
次の満月ヨガ&満月瞑想会は、北鎌倉の円覚寺でおこないます!8月8日、末広がりの8のゾロ目の縁起の良い日です。ぜひご参加くださいね。.
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Repost from @amritamusic @TopRankRepost #TopRankRepost 6月、7月とお休みしていた満月Yoga&瞑想会ですが、8月は鎌倉の円覚寺(えんがくじ) でやらせて頂くことになりました!
http://www.engakuji.or.jp/top.html
鎌倉の由緒あるお寺、とても気の良い場所で満月のパワーをたっぷり浴びながら じっくりYoga&瞑想。
ご一緒できますことを楽しみにしています^^ 定員は10名様。 
今回平日の開催ですが、ご都合よい方お気軽にお問い合わせくださいね。

満月の日は、植物でいうと、花にあたります。

エネルギーや感情が高まりやすい時。

この日のYogaは、ゆったり体と心をほぐし、呼吸を深めて
あたたかいエネルギーで自分を満たしてあげるようなそんな時間を共有できたらと思っています♪

良いエネルギーを高めていきましょう^^ また、Yogaの後は今回もお月様の瞑想法の本も出版された吉田明乎さん @akko_ringo による満月瞑想をシェアして頂きます☆彡

詳細はこちらです!

http://ameblo.jp/amrita/entry-12292225477.html *(こちらはご参考までに)
8月8日(火)水瓶座の満月の日に行うといいこと

梅雨も明けて夜空には夏の星座が昇ります。星座を背景に月はひときわ明るく輝いています。水瓶座の満月は博愛精神に満ち、人を社交的かつ友好的にします。この日は平日ですが、人と人が出会える場所に出かけると、よいことがあります。また、社会的に意義のある活動に参加するのもおすすめです。満月は月が最高潮に満ち、エネルギッシュに動けてしまうので、夜になったら少し心と体をクールダウンする必要があります。満月を眺めながら大きく深呼吸すると、気持ちが静まります。

8月の満月はコーンムーン(トウモロコシ月)、ウッドカッタームーン(きこり月)、レッドムーンと呼ばれています。 (参考文献:MOON BOOK 2017)  素敵なご縁に心から感謝です。
*最後のお写真は、HPからお借りしました🙏

#鎌倉 #寺 #ヨガ #瞑想 #満月 #寺ヨガ #yoga #meditation #kamakura #japan #beautiful #thankyou
Baby medaka  ϵ( 'Θ' )϶.
実家で生まれたメダカの赤ちゃんを分けてもらいました。ホントに小さいので、メダカのベビーフードを与えてます。😅.
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#メダカの学校 #メダカ