吉田明乎(Akiko Yoshida)

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Tokyo jiyugaoka japan🇯🇵Magazine Editor&Writer📖🖋編集ライター/地域エディター。著書『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』(祥伝社黄金文庫)発売中🌝🌙Literary work「Koyasan Full Moon meditation book」

http://www.akiko-yoshida.com/

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「新しい自分に出会う旅」/プレゼントウーマン6月号。高千穂と富山に取材に行って来ました。高千穂の絶景と富山の食や文化‥‥素晴らしかったです。ぜひお手に取ってみてください。.
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#高千穂峡 #高千穂 #富山 #絶景
GW後半、いかがお過ごしですか?.
私は毎年大体、発酵しやすいこの時期からパン作りをはじめるのですが、今年は捏ねないパンに挑戦!.
とても簡単で美味しくできました〜。ジャムは母の手作り。ラベルも絵手紙っぽく自分で描いたようです。😄.
手作りは美味しい💛❤️.
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#捏ねないパン #手作りジャム #絵手紙
Okusawa Shrine.
GW真っ只中ですね。いかがおすごしですか?.
奥沢神社のイチョウの雄しべのお掃除も、だんだん落ち着いてきました。😅神社をお掃除していると、本当に自然や動植物のサイクルに気付かされます。☺️.
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春は異動や転勤、転職、入学、卒業など、さまざまな節目です。季節の変わり目でもあり、体調も崩しやすいころ。.
.だから、本当はこのGWのような連休は、ドーンと遊びに出掛けるのではなく、心身を休めるための時間に使った方がよいそうです。.
これから、梅雨や夏が来るので十分に体力気力を温存する必要があるのですネ。
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楽しい予定がある人は、たくさん楽しんでくださいね。でも休養は十分に❤️.
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※5月11日の満月ヨガ&満月瞑想会、引き続き募集中です。お気軽にお問い合わせください。詳しくは4つ前の投稿にて。.
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#月の満ち欠け #満月 #ヨガ #瞑想 #瞑想会 #奥沢 #自由が丘 #自由ヶ丘
GW、いかがお過ごしですか?
今日は癒しの満月ヨガ&満月瞑想会の打ち合わせ。今回はお部屋で芳香させるスペシャルアロマを、フランシ式アロマテラピスト、ゆっこさん @hanayuco2379 にコーディネートしていただきます。.
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 5月11日は蠍座で満月がおこるので、蠍座に対応する精油をテーマに、オリジナルのブレンドをしていただく事になりました❣️.
.満月=「満たされる」「幸せな」「自分を見つめる」なども精油のキーワードです。.
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日常の喧騒を忘れてリラックスしましょう💙
まだ空きがございますので、ピン!と来ましたら、ぜひお申し込みくださいませ。😊.
詳細は3つ前の投稿にて。.
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#月の満ち欠け #満月 #満月ヨガ #満月瞑想 #月輪観
ブルーベリーとエスプレッソが好きです😋 みなさま、よいGWをお過ごしください💛.
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#エスプレッソ #メロウブラウン
本日は大安吉日♡ そんなわけで
@amritamusic 横田 くる美 先生と、5月11日の満月ヨガ&満月瞑想会の打合せ。.
昨晩21:16に新月になったばかり。何かをスタートさせたり計画を立てるのに良いとされる日なので、打合せにもぴったりのタイミングでした。.
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まず、いつもお世話になっているITTACOFFEEにて。私はルワンダ、くるみさんはブルンジを頼みました。持ち込みOKなので、月の満ち欠けにちなみ、富山の銘菓「つきせかい 」をおともに。.
そのあと、ランチはITTAさん近くの木畑亭でイタリアンを。1500円くらいでなかなかのボリューム。#自由が丘 だと2500円〜コースじゃないかしら。お得で美味しかった。自由が丘でランチ難民になったときもオススメですヨ!
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5月の11日はフランシ式アロマテラピスト、ゆっこさん @hanayuco2379 調合のスペシャルアロマを焚きます。
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吉田からは今月もサプライズプレゼントを考えております。おたのしみに!(先月は高野山の奥之院でたかれているお香の芳香と、高野山の奥之院近くの岩盤から湧き出るお水でした) .
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まだ空きがございますので、ピン!と来たらぜひお申し込みくださいませ。
詳細は前回の投稿にて。. #満月 #新月 #満月ヨガ #満月瞑想 #つきせかい
Event announcement of Full moon yoga and Full moon meditation🌝

5月の満月ヨガ&満月瞑想会のお知らせです。
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5月11日(木)満月の日。.
.自由が丘/奥沢の自然派カフェ「クラッソカフェにて、ヒーリングヨガインストラクターの横田くる美先生の満月ヨガと、『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』の著者である、私の満月瞑想会を実施いたします!.
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くる美さんのヒーリングヨガは、ヨガがはじめての人や体の硬さが心配なメンズでもOK!(ぜひカップルでのご参加も♡)月の満ち欠けを意識した癒やしのヨガをじっくり体験してみてください。.
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今回の瞑想会は、いつもよりたっぷりと瞑想の時間をとりたいと思います🌝.
.高野山に伝わる阿字観の瞑想のひとつ、「アーーー」っとサンスクリット語の「阿」の字を音観する阿息観(あそくかん)と、満月をヴィジュアライゼーションする月輪観(がちりんかん)をしっかりとやってみましょう。.
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そして今回は、フランス式アロマセラピスト『My magnolia stellata.』のmagnolia yuco(マグノリアゆこ)さんが、ヨガと瞑想にぴったりな、アロマを調合してくださる事となりました!いつもより、心地よいヨガと瞑想をお楽しみくださいネ。.
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※フランス式アロマとは…フランスでは、医療として確立され保険適用されているアロマテラピー。使用する精油は高品質・高濃度のメディカルグレードのものです。
風邪や生理痛、筋肉痛などの体調不良から、精神面にまであらゆる不定愁訴の改善に役立ちます。.
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満月ヨガ&満月瞑想会では、クラッソカフェのお食事も付きます♪お野菜は自家製農園からのとれたて野菜!今回は満月を意識した満月プレートを作ってもらいますので、お楽しみに!
.食後、ご要望の方々に、大好評「ITTA COFFEE」のデカフェをその場で豆から挽き、お淹れします。(別料金)※ITTAさんのデカフェは、コクがあり、デカフェとは思えない美味しさが好評です。.
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*スケジュール*
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★日時:5月11日(木曜日)満月の日
19:00会場
19:15受付〜
19:30スタート
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〜だいたいの時間配分〜
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19:30-20:30 満月Yoga
20:30-21:10 満月瞑想会
21:10-22:00 満月ディナー/解散
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場所:自由ヶ丘・奥沢 Kurasso Cafe.
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★料金:お1人様5,000円 ジャスト!
満月Yoga、満月瞑想、体に優しいお食事(自家製野菜とファラフェル(ひよこ豆のコロッケ)のディナープレート)込み
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★定員:10名様
*当日スムーズな受付のため、料金は事前にお振込みして頂く予定です。また、ご予約制でお食事の準備もあるので前日・当日はキャンセル料金が発生します。  ご了承ください。
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★ご予約・お問い合わせ.
http://u0u0.net/D24i
までお気軽に♪

Instagramからこのお知らせをご覧になって、参加されたい方は、コメント欄等からコンタクト取ってもオーケーです!

#満月 #満月ヨガ #瞑想 #新月 #月輪観 #高野山 #奥沢 #自由が丘 #自由ヶ丘
今日は流れる雲が綺麗です。☁️.
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#shrine #奥沢神社 #神社
今日は東京も良い天気🌞奥沢/自由が丘も人が出ています!.
奥沢駅前では奥沢マルシェ開催中なので、お近くにお寄りの際はぜひいらしてくださいね。.
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#奥沢駅前マルシェ #奥沢マルシェ #奥沢 #自由が丘 #自由ヶ丘 #マルシェ
今日の弁天池もよい気が流れています✨✨✨.
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#奥沢神社 #奥沢 #神社 #shrine
今日は良いお天気🌞アフォガードが美味しい日になりそう💛さあ、今日もがんばろぅ。
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さて、16日。今週の日曜日、毎月恒例の奥沢駅前マルシェです! 奥沢マルシェ限定のコーヒーを、一杯一杯心をこめてお淹れします❣️👍
.お近くにお寄りの際は、ぜひいらしてね。自由が丘でカフェ難民になった方もどうぞお越しください❤️奥沢はスペシャルティコーヒーのお店がたくさんあります。☺.
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#ittacoffee #アンティエール #奥沢駅前マルシェ #奥沢マルシェ #自由が丘 #自由ヶ丘 #アフォガード #Afocalguard
春の嵐のあとに。桜の花びらのお掃除って意外と大変。😅軽いから飛んじゃう💦.
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#奥沢 #奥沢神社 #自由が丘 #自由ヶ丘 #桜 #神社