BDC PILATES

BDC PILATES Follow

BDC PILATES official. Tokyo. 30年ダンサーを養成するBroadway Dance Centerがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオ。少人数制グループクラス&プライベートクラスを開講。⭐️表参道⭐️吉祥寺⭐️English lessons available😉

http://bdcpilates.com/

733 Followers  235 Follow

Share Share Share

BDC PILATES表参道B Studio。今週末のプレオープンに向けて、着々と準備を進めています!表参道ヒルズの裏、マイセン通りのマイセン手前、「黄色いビル」の2階です。体験レッスンは6月23日から、会員の皆さまのクラスは7月1日からスタートです!皆様のお越しをお待ちしております。

BDC PILATES Omotesando B Stuio is opening this Saturday! Behind Omotesando Hills, right by Maisen (the Tonkatsu restaurant). Looking forward to seeing you all soon in our new studio!
#omotesando #tokyopilates #pilates #reformer #groupreformer #マシンピラティス #ピラティス東京 #リフォーマー #表参道でピラティス #東京ピラティス #新店舗 #ヨガ #姿勢改善 #歪み矯正 #体幹 #コアトレーニング #ボディデザイン #引き締め #体の引き締め #ダイエット #プライベートレッスン #グループレッスン #pilateslovers #健康 #自己管理
人間が立つ時、地面に触れているのは足。
足がどう地面についているかで、身体にかかる負担、バランスは全く変わってきます。
足柔らかく使えていますか?
クセはありませんか?
ピラティスでほぐしていきましょう👣
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
BDC PILATESの講師 小田島夏希先生や会員様も多数出演するダンスショーBDC SHOWCASE 2018「represent」が、今月末開催されます。

Broadway Dance Center’s annual showcase will be held in Shibuya at the end of this month! For tickets please contact us at info@bdcpilates.com!

1984年に設立されたブロードウェイダンスセンター(BDC)の恒例のイベントとなっているSHOWCASEも、今回で31回目となります。

本舞台では、西林素子、本間智彩、Tomoの3名の演出家が、全く異なる3つの世界をお届けします。

集結した振付師は37名、ダンサーは100名以上。

この舞台を見て「元気になった!」「明日も仕事、勉強、家事頑張ろう、と思えた!」「私も頑張って舞台に立てるようになりたい!」という温かいお言葉を頂けるステージを目指して...。演出家も振付師も出演者たちも、目標を高く頑張っています!

あまり難しいことは考えず、純粋にお楽しみいただける舞台になると思います。
現在は皆気を引き締めて、リハーサルに没頭中です。劇場にて皆さまにお目にかかれるのを楽しみにしております! 
公演日時
6/28 (木) 19:00開演(18:30開場)
6/29 (金) 14:00開演(13:30開場)19:00開演(18:30開場)
6/30 (土) 13:00開演(12:30開場)18:00開演(17:30開場) 
チケット
前売4,000円(税込)/当日4,500円(税込)

https://b-d-c.jp/news/15253.html​ ​

#ブロードウェイダンスセンター #BDC #BROADWAYDANCECENTER#JAZZDACNE #SHOWCASE #Resresent #ダンスショーケース #西林素子 #本間智彩 #Tomo #jazz #streetdance #contemporary #ballet #dancetokyo #danceperformance #shibuya #bdctokyo @bedtokyo #jazztokyo #entertainment #theaterarts #pilatesfordancers #pilateslover #pilates #reformer #tokyopilates #ダンサーピラティス #バレエピラティス
BDC PILATES表参道B Studio、オープンを目指して絶賛工事中です!6月23日プレオープン、7月1日グランドオープン。グループレッスンもプライベートレッスンも、両方走ります!
プレオープン期間中にご入会いただくと大特典も付いてきます。体験レッスンも受付中なので、ぜひ表参道スタジオ03-6427-9508にお電話ください!
#ピラティス #マシンピラティス #reformer #pilatesenglish #pilatestokyo #omotesando #aoyama #表参道 #表参道でピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体幹トレーニング #コアトレ #インナーマッスル #疲れにくい体 #骨盤矯正 #ダイエット #筋トレ #東京ピラティス #Tokyopilates #reformergroup
BDC PILATES 指導資格取得プログラム(BIP)

第3回BIPマットコース申し込み受付開始!

BDC PILATES指導資格取得プログラム(BIP)は、解剖学、生体力学の知識をしっかりと習得し、クライアントの身体特性に応じた正しいコレオグラフィー(エクササイズ)を実践できるピラティスの指導者を育成するプログラムです。 最大8名までの少人数制。定員になり次第締め切りますので、お申し込みはお早めに! <スケジュール>
・講義1: 9月15日(土), 16日(日)10時~17時
・講義2: 9月22日(土), 23日(日)10時~17時
・筆記試験: 9月23日(日) <申込締め切り>
9月8日(土) 20時 <詳細はこちら>
https://bdcpilates.com/academy/

#ピラティス講師養成 #ピラティス資格 #資格 #手に職 #ピラティス講師 #ピラティスインストラクター #マットピラティス #講師 #キャリアチェンジ #健康 #姿勢 #トレーニング #筋肉 #インナーマッスル #本格トレーニング #ヨガ講師 #bdc #bdcピラティス #pilatesinstructor #instructortraining #pilatestokyo #pilatesjapan #ピラティス東京 #表参道 #吉祥寺 #ティーチャートレーニング #好きが仕事に #pilateslove #肩こり改善 #腰痛解消
おはようございます🌞
「一人だとつらいと諦めてしまう!」そんな方も、グループレッスンでは自然と楽しく頑張れてしまうものですよ。
週末もお待ちしております!
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
さぁ今週も頑張っていきましょう!
天気もよくピラティス日和🌞
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
マシンでのトレーニングを重ねると、苦手だったマットのエクササイズも正しく滑らかに行うことができるようになります。
マットでのエクササイズでどうしても前ももに来てしまう、腰が張る、そんなお悩みをお持ちでしたらぜひ一度マシンでのピラティスを体験しにいらして下さいね。
Instructor:Maika
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
Good morning🌞
週末も頑張っていきましょう!
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
Good morning🌞
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
-Stomach Massage-
キープする時の筋肉の使い方→アイソメトリック収縮
腹部の筋肉をアイソメトリックにして、体勢をキープしたエクササイズ。
やってみると抜群にお腹に効くエクササイズです。
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
Good morning🌞
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates