BDC PILATES

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BDC PILATES official. Tokyo, Japan. 30年ダンサーを養成しているブロードウェイダンスセンターがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオ。最大6名までの少人数制グループクラスとプライベートクラスを開講。表参道駅から徒歩30秒。

http://bdcpilates.com/

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百聞は一見に如かず。リフォーマーピラティスって何をするの?と聞かれることも多いので、とりあえず見てみてください!二の腕、背筋、引き締まります。そして胸も開いて、姿勢も改善。

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継続は力なり。目標は高く!今年も頑張りましょう!
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Happy New Year! 明けましておめでとうございます。May 2017 bring you lots of joy and health! 今年もBDC PILATESを宜しくお願い致します。
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2016年もあと数日。皆様に出会えたことに心より感謝いたします!そして来年もどうぞよろしくお願い致します。Thank you so much for your love and support for BDC PILATES! Happy holidays!
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Hosting a Christmas party!! クリスマスパーティー開催中!!#クリパ #クリスマス会 #ピラティスパーティー #ローストビーフ #プレゼントもたくさん
今晩も表参道後、BDC での通し稽古に出席。本番まであと6日!#舞台 #ダンスショー #年末ライブ  #イベントいっぱい #踊ること #東京ダンス #リハーサルは厳しい #日曜も仕事 #でも楽しい #dancers #professionals #bdcpilates
X'mas party on the 24th (6:30pm-9pm) at BDC PILATES!! ワイン、軽食、プレゼントもご用意しています。お気軽にお立ち寄りください!!#wine #christmasparty #partyseason #ピラティスパーティ #リフォーマー #講師たちと #bdcpilates #bdcピラティス #待ってます
今日は、1週間後に控えたブロードウェイダンスセンターの公演の通し稽古。17-18日と渋谷区文化総合センター大和田の伝承ホールにて、4公演。皆さんに見ぜひぜひ見て頂きたい!! #ダンス公演 #東京ダンス #通し稽古 #ダンサーの体 #マシンピラティス #リフォーマー #danceperformance #rehearsing #女子力アップ
It's that time of the year!! 表参道もクリスマスでいっぱい。 #decemberhasarrived #chirstmasseason #tokyoholiday #grouppikates #reformer #pilatestokyo #表参道でピラティス #ピラティスインストラクター  #マシンピラティス #クリスマス #デコレーション
今日は新宿のBDCにて、ブロードウェイミュージカルの巨匠故ボブ・フォッシーの愛弟子、ダイアン・ローレンソン先生と学ぶワークショップ。伝説の振付の意味を理解しながら、踊ることのできるとても貴重な時間でした!
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本日「GINGER」ラン部の練習会最終日。フルマラソンに向けてトレーニングを積む皆さんに、BDC PILATESより、たくさんのエールを送ります!! #女子トレーニング #ランニング #trainingforrunning #マラソン #ピラティスとランニング #bdcpilates #ピラティス好き #体の引き締め #撮影中 #雑誌掲載 #表参道でピラティス #東京ピラティス #青山でピラティス
今晩はファッション誌GINGERのランニング部のピラティス練習会。ピンキーボールで足裏マッサージをしながら、リフォーマーについての予習をする、女子ランナーたち。before & after感じてもらえるかな?? Tonight's session is with a fashion magazine "GINGER". Ladies prepping for their first trial of reformers.
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