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お弁当🍱&ランチ🍴&美味しいもの+coco🐶🐾(2007年3月10日♂)ひとりといっぴき暮らし✩°。⋆お出かけ日記は、アメブロで綴ってます♬*2016/11/15〜ゆるゆる糖質制限はじめました。

http://ameblo.jp/coco-coco117/

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#やせるおかず作りおき
#全部レンチンやせるおかず作りおき
#夫もやせるおかず作りおき
#お弁当もやせるおかず作りおき
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今日は休みなので、午前中から作り置き。
空っぽだった冷蔵庫が埋まると、なんだか安心する〜(*^ω^*)
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#水菜とカリカリじゃこのサラダ
#豚バラ大根
#細切りなすのきんぴら
#こんにゃくのピリ辛炒め
#しらたきヤムウンセン
#自家製なめたけ (なめたけの素で)
#牛肉とさやいんげんのオイスターソース炒め
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#作り置き #常備菜 #作りおき #やせおか #野菜嫌い #やせるおかず作りおき #やせるおかず #お弁当もやせるおかず作りおき #夫もやせるおかず作りおき #全部レンチンやせるおかず作りおき #糖質制限おかず #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維
*3/21 Tue.
・おからハンバーグきのこソース風
・ゆで卵
・ブロッコリー
・わさび菜のサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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作り置きが無かったのでこれだけ…。
(おからハンバーグは、先日の作り置きを冷凍したもの)
明日は会社が休みなので、ゆっくり作りま〜す!
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体重も戻していかなくちゃな(^^;
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お出かけ日和だけど、4連休の締めは近場の#コクーン で♪
銀だこのテラス席でお昼を食べて、公園で少しお散歩🐾
4日間の#糖質制限解除・#えつえみ糖質まつり は間もなく終了です(* ̄∀ ̄)
えみちゃんありがとう...♪*゚
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楽しすぎたから悔いはないけど。
…ちと怖い🐷
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#コクーン #さいたま新都心 #お散歩日和 #銀だこ #ハイボール #ミニチュアダックスフンド #カニンヘンダックスフンド #のあ #くぅた #coco #明日からまたがんばろう
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今日の夜は、おうちでゆっくりごはん(≧◡≦)
東大宮の有名な焼き鳥屋さんで、お持ち帰り。
噂通り美味しかったよ〜♪
タレよりも塩派なので、塩味の方を多めで。
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メニュー的には糖質制限ギリOK?
ま、昼にラーメン食べちゃったからね(^^;
明日の体重が怖いなー。
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連投しつれいします(。-人-。)
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今日はラーメン。
#蛍 の辛味噌ラーメンがほんと美味しすぎる(๑´ڡ`๑)
チャーシューは @emiii728 ちゃんと半分こ。
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旅行後は、大好きなお店を2軒はしご(*^ω^*)
韓国料理屋さんでは、お店のママとえみちゃんと韓国話しに花がさき、最高に幸せだった☆
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最近ビール以外にも、ハイボールにハマり中〜!!!
まだまだ糖質制限解除です(^^;
嬉しいような…恐ろしいような…。
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#あさんぽ 🐾
昨日の#ミミル雪だるま選手権 で貰ったキーホルダー♡
このコがミミルちゃん🐰
かわい〜ね💕
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@emiii728 ちゃんと#レジーナの森 
青空だったり雪が降ったり、お天気コロコロ。
でもかなり楽しい...♪*゚
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#ミミル雪だるま選手権 に参加中〜!
リボンは#のあ から借りたよ(*˙ᵕ˙ *)
手が冷たかったよー!!!
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*3/16 Thu.
・皮なし焼売
・ひじきと枝豆の和風サラダ
・ハムカップ目玉焼き
・キャベツサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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糖質制限ダイエットも4ヵ月。
成果もそこそこ出て〜٩(*˙︶˙*)۶
今朝の体重は、ぴったりマイナス4㌔!!!
うれしーな(*^ω^*)
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ただ、明日から4日間は糖質制限解除!
どうなる事やら…(๑¯∇¯๑)
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*3/15 Wed.
・おからハンバーグ
・椎茸チーズ焼き
・ピリ辛大根
・キャベツサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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ミニトマト1コで作った、即席トマトソース🍅
ハラペーニョとハバネロソース入りで、辛めの仕上がりです(*^ω^*)
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*3/14 Tue.
・鶏肉のカレートマト煮
・ひじきと枝豆の和風サラダ
・ピリ辛大根
・水菜のサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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水菜のサラダがとても美味しい(๑´ڡ`๑)
なのにレシピを見直したら、鶏ガラスープを入れてなかったみたい(^^;
今度はちゃんと作ってみよう!!!
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*3/13 Mon.
・皮なし焼売
・ひじきと枝豆の和風サラダ
・シラス入り卵焼き
・水菜のサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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月曜日スタート!!!
金曜日から旅行なので、毎日ルンルン🎶と過ごせそう‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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