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お弁当🍱&ランチ🍴&美味しいもの+coco🐶🐾(2007年3月10日♂)ひとりといっぴき暮らし✩°。⋆お出かけ日記は、アメブロで綴ってます♬*2016/11/15〜ゆるゆる糖質制限はじめました。

http://ameblo.jp/coco-coco117/

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#友飲み 
初めてだったけど、いいお店でした♪
93いつもありがと(*´︶`*)
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#飲み会 #乾杯 #友飲み #instafood #料理 #japanfood #japanesefood #dinner #food #foodpic #夜ごはん #三郷市 #新三郷 #あじさい #居酒屋 #🍻#cocoは実家でお留守番
*7/21 Fri.
#そうめん弁当
・とうふそうめん風
・鶏胸肉の照り焼き
・干し椎茸の含め煮
・ゆで卵
・おくら
・アイコトマト
・玄米40㌘鮭むすび
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美味しいと噂の、#とうふそうめん風
麺(150g)の糖質は6.5㌘!麺つゆの糖質は1.3㌘。
ちゃんと素麺っぽい食感らしいけど、豆腐は豆腐。
保険で、チビむすび🍙
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*7/20 Thu.
・鶏胸肉の照り焼き
・ハムカップたまご
・おかひじきのナムル
・おくら
・サラダ
・黒米入り玄米100㌘
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我慢できず、お弁当箱をぽちりました(^^;
毎日作ってるんだから、その位の贅沢はOKだよね!
…と自分に言い聞かせて。
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*7/19 Wed.
#ハンバーグ丼弁当
・おからハンバーグ
・ナスとトマトの煮込み
・ゆで卵
・カラフルサラダ
・玄米100㌘
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丼用のお弁当箱欲しいけど、とりあえずガマンしよう。(この前壊したしね💧)
それにしても、ゆで卵がぐずぐず…( ^ω^;;)
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#やせるおかず作りおき
#全部レンチンやせるおかず作りおき
#夫もやせるおかず作りおき
#お弁当もやせるおかず作りおき
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遅ばせながら、今週の作りおき。
ナスとおかひじきは、ひぃさんから頂きました〜☆
ありがとう(♡˙︶˙♡)
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#ナスとトマトの煮込み
#アイコトマト
#ゆで卵 
#おからハンバーグ
#おかひじきのナムル
#干し椎茸の含め煮
#鶏胸肉の照り焼き
#cocoちらり
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#作り置き #常備菜 #作りおき #やせおか #野菜嫌い #やせるおかず作りおき #やせるおかず #お弁当もやせるおかず作りおき #夫もやせるおかず作りおき #全部レンチンやせるおかず作りおき #糖質制限おかず #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維
*7/18 Tue.
・インゲンの肉巻き
・ハムカップたまご
・ほうれん草炒め
・アイコ
・チョレギサラダ
・玄米100㌘(韓国のりまぶしVer.)
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アイコはえみちゃんのお母さんの家庭菜園のもの♪
へたが新鮮だったので、このまま入れちゃった(*´︶`*)
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久しぶりのみそ玄(๑´ڡ`๑)
暑い日でも味噌ラーメンは美味しい♪
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ただ最強の二日酔い(´×ω×`)辛すぎる。
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#牛肉マンナ ダシダみたいなもん。
新大久保の韓国広場で購入〜♪
1kg入りで390円とセールで激安でした(≧◡≦)
が…重かった。
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#韓国広場 #新大久保 #牛肉マンナ #マンナ #牛肉だし #cocoちらり #ミニチュアダックス
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なんちゃって韓国。
@emiii728 と新大久保にて(๑´ڡ`๑)
チーズダッカルビとさくさくチキンのいいとこ取り♪
ビールに合うに決まってます(ㅅ´ ˘ `)♡
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この街、ほんと明洞だよ!多少高いけど、売ってるものも同じ〜。
でも本物の韓国のほうが、断然楽しいけどね!
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#今日のランチ #新大久保 #コリアンタウン #ランチ #タッカルビ  #韓国広場でお買い物 #cocoはお留守番 #もう帰ります #お腹いっぱい
*7/13 Thu.
・厚揚げとほうれん草カレー
・レンチン目玉焼き
・塩からあげ
・キャロットラペ
・サラダ
・玄米100㌘
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厚揚げとほうれん草カレー炒めに、野菜ジュースとカロリー50%OFFのジャワカレーを少し入れて、
何となく糖質オフカレーに(*´︶`*)
カレー食べるの、久しぶりだな♪
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落として…割れちゃった( ´•̥ω•̥` )
しかも蓋じゃなくて、メインの方。
まだ全然つかってないのに。悲しい。。。
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#天然木製 #くりぬき弁当箱 #信玄弁当箱 #信玄弁当 #うるし塗 #lunchbox #割れた #捨てるしかない#ショック
*7/12 Wed.
・豚肉のポン酢炒め
・キャロットラペ
・椎茸チーズ
・ブロッコリーとウインナーのパルメザン炒め
・じゃばらキュウリのピリ辛漬け
・玄米100㌘
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お弁当作りの前に、cocoのお散歩‎´•ﻌ•`🐾
6時でも日向は、じわじわ暑いのね〜。
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