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お弁当🍱&ランチ🍴&美味しいもの+coco🐶🐾(2007年3月10日♂)ひとりといっぴき暮らし✩°。⋆お出かけ日記は、アメブロで綴ってます♬*2016/11/15〜ゆるゆる糖質制限はじめました。

http://ameblo.jp/coco-coco117/

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*5/29 Mon.
・牛肉と玉ねぎの甘辛炒め
・たけのこ煮
・ズッキーニのナムル
・トマト
・チョレギサラダ
・もち麦入り玄米100㌘
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シソは買ったもの。
育てていたやつは、白のプチプチが気になり検索したら、葉ダニかも?の結果(´×ω×`)
丸ごと捨てました。。。
収穫は10枚ほど。元は取れませんでした(^^;
2度と育てません。
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mixiお茶会♪
久しぶりの参加でした(*´∀`)人(・ω・U)
おしゃべりが止まらなかったね!
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実家で朝ごはん(*´︶`*)
#中村家 の#うに海宝漬
週末なので、白ご飯と食べま〜す♪
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#やせるおかず作りおき
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左下の自家製ツナ。(これだけ昨日作)
俺のイタリアンで食べてあまりの美味しさに、マグロのアラを買って作ってみました!
あちらには到底かなわないけど、なかなか美味しくできました(๑´ڡ`๑)
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#たけのこ煮
#牛肉と玉ねぎの甘辛炒め 
#ズッキーニのナムル 
#椎茸のうま煮 (レンチン)
#鶏の照り焼き (レンチン)
#自家製ツナ
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*5/26 Fri.
・塩からあげ
・ピリ辛のし鶏風
・ズッキーニのナムル
・大根の葉と油揚げの炒め煮
・ゆで卵
・大根のチョレギサラダ
・もち麦入り玄米100㌘
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作り置き、すっきり使い切り!!!
ズッキーニのナムル、美味しかったな♪来週も作ろうかな(*^ω^*)
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*5/25 Thu.
・ベーコンとスナップエンドウ炒め
・ズッキーニのナムル
・厚揚げの煮物
・大根の葉っぱと油揚げの炒め煮
・大根サラダ(びっくりドンキー風)
・もち麦入り玄米100㌘
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今日は涼しい〜♪ほっとする(*´︶`*)
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*5/24 Wed.
・塩からあげ
・味玉
・厚揚げの煮物
・ズッキーニのナムル
・スナップエンドウ
・水菜とルッコラのサラダ
・もち麦入り玄米100㌘
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イタリアンパセリ育てたはいいが、お弁当での使い方がわからぬ(^^;
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*5/23 Tue.
・ピリ辛のし鶏風
・ズッキーニのナムル
・大根の葉と油揚げの炒め煮
・チーズ
・釜揚げしらすのサラダ
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
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痒い…。虫に2ヶ所刺されてる(´-_-`)
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作り置きをするのにも、暑くて辛い季節になりました…。
次はレンチンレシピをフル活用したいな(o˘◡˘o)
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#ピリ辛のし鶏風 
#スナップエンドウ
#ズッキーニのナムル
#塩からあげ
#大根の葉と油揚げの炒め煮
#厚揚げの煮物
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*5/22 Mon.
・ホタテのソテー
・味玉
・鶏ハム
・スナップエンドウ&ブロッコリー
・もち麦と黒米入り玄米100㌘
・水菜とルッコラのサラダ
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何とか出来たお弁当。
美味しい週末だったので、また平日は引き締めて(*^ω^*)
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またまたまたまた、俺のイタリアン🇮🇹
cocoも一緒にと思ったのだけど、泣く泣くお留守番。
今日の暑さ…。そりゃそーだよね(´×ω×`)
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14時〜の予約で、さっさと帰宅です。
今日も美味しかった(*´︶`*)
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ほんとはokinawaまつりに行く予定だったけど、混雑っぷりがすごそうで、#ヒビヤガーデン に来ました♪
今はそこそこの人出だけど、11時に来たらガラガラ〜(≧◡≦)
最高に楽しい♪
木陰で涼しい♪
ビールもツマミも美味しい♪
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