えつ

えつ Follow

お弁当🍱&ランチ🍴&美味しいもの、時々coco🐶🐾(2007年3月10日♂)ひとりといっぴき暮らし✩°。⋆お出かけ日記は、アメブロで綴ってます♬*2016/11/15〜ゆるゆる糖質制限はじめました。

http://ameblo.jp/coco-coco117/

235 Followers  131 Follow

Share Share Share

*11/21 Tue.
#パスタ弁当
・ジェノベーゼパスタ(carboffパスタ70㌘)
・ななチキ
・大根サラダ
*
KALDIのパスタソースを使って簡単に!
明日から韓国〜(((o(*゚▽゚*)o)))
暴飲暴食まつりなので、お弁当を作れて良かった♪
*
#お弁当 #お弁当作り #作り置き #お弁当記録 #🍱 #bento #おべんとう#お昼ごはん #lunch #lunchbox #セリアお弁当箱 #デリカップ弁当 #デリカップ #自分弁当 #独身弁当 #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #なんちゃって糖質制限 #carboff #carboffパスタ #糖質50パーセントオフ #パスタ #ジェノベーゼ #ななチキ #cocoちらり
*11/20 Mon.
#手抜き弁当
・煮物(里芋、昆布、牛蒡、さつま揚げ、大根、椎茸)
・手羽グリル
・大根サラダ
・もち麦と黒米入りごはん100㌘
*
実家から貰ってきたおかずで、手抜きさん。
明後日から韓国旅行なので、買い物したくないのでね(๑¯∇¯๑)
明日はどうしようか?
*
#お弁当 #お弁当作り #作り置き #お弁当記録 #🍱 #bento #おべんとう#お昼ごはん #lunch #lunchbox #デリカップ弁当 #デリカップ #もち麦入りごはん #自分弁当 #独身弁当 #ワンパターン #常備菜 #作り置き #野菜嫌い #ぎゅーぎゅー詰め #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維
*
#もっけい
濃厚味噌ラーメン、あぁ美味しい(๑´ڡ`๑)
*
#外食 #お昼ごはん #ランチ #外食ランチ #lunch #🍴 #lunchtime #今日のランチ #🍜 #麺スタグラム #Instafood #food #delicious #yummy #맛있어요 #ラーメン #濃厚味噌 #濃厚味噌ラーメン #極太麺 #味玉サービス #えつえみ糖質まつり
*11/17 Fri.
・こんこんギョーザ
・卵焼き
・甘くないキャロットラペ
・スティックセニョール
・サラダ
・もち麦と黒米入りごはん100㌘
*
#ぷんすかひょうちゃん 登場。
今日もおこってるねぇ(*^ω^*)
私はえみちゃんと飲む予定なので、朝からるんるんです♪
*
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #作り置き #🍱 #bento #お昼ごはん #天然木製 #くりぬき弁当箱 #そらまめ弁当箱 #くりぬきそら豆 #lunchbox #自分弁当 #独身弁当 #常備菜 #玄米 #もち麦入りごはん #作り置き #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維 #ひょうちゃん
*11/16 Thu.
・えびマヨ
・ゆで卵
・ソーセージ
・豆もやしのナムル
・スティックセニョール
・大根サラダ
・もち麦と黒米入りごはん100㌘
*
糖質オフの野菜ジュース、慣れるとほんと美味しい( °ᵕ°❤︎ )
野菜不足な私には必須かも♪
スーパーで買うよりネットの方が安いので、まとめ買い決定☆
*
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #作り置き #🍱 #bento #お昼ごはん #天然木製 #くりぬき弁当箱 #そらまめ弁当箱 #くりぬきそら豆 #lunchbox #自分弁当 #独身弁当 #常備菜 #玄米 #もち麦入りごはん #作り置き #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維 #糖質オフ野菜ジュース #カゴメ野菜ジュース糖質オフ
*11/15 Wed.
・なめたけとツナのパスタ
・からあげ
・大根サラダ
*
#carboffパスタ 
朝茹でるのが面倒だな…と思ったので、夜のうちに茹でて、オリーブオイルと絡めて冷蔵庫へ!
全く問題なし(o^∀^o)
今日は80㌘で大盛でーす♪
*
#お弁当 #お弁当作り #作り置き #お弁当記録 #🍱 #bento #おべんとう#お昼ごはん #lunch #lunchbox #セリアお弁当箱 #デリカップ弁当 #デリカップ #自分弁当 #独身弁当 #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #なんちゃって糖質制限 #carboff #carboffパスタ #糖質50パーセントオフ #パスタ #体重最小値
*11/14 Tue.
・豚の角煮
・味玉
・甘くないキャロットラペ
・スティックセニョール
・レタス、キュウリ、トマト
・もち麦入りごはん100㌘
*
角煮、柔らかく美味しく出来た⌄̈⃝⤴︎︎︎⤴︎︎
下にレタスをたっぷり敷いてあります。
*
体重管理アプリ#Simplediet で記録を初めてちょうど1年♪
ご覧の通りのゆるゆるなんちゃって糖質制限ですが、今朝の体重は-6.3㌔で目標達成してます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
*
これからもマイペースでやっていきます!!!
*
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #作り置き #🍱 #bento #お昼ごはん #ステンレス弁当箱 #lunchbox #ゼブラ #ZEBRA #自分弁当 #独身弁当 #ワンパターン #常備菜 #玄米 #もち麦入りごはん #作り置き #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #なんちゃって糖質制限 #糖質=炭水化物-食物繊維
*
日比谷公園松本楼の前にある、#首賭けイチョウ 。
樹齢400年との事。
このイチョウのパワーをあやかりたいね♪
*
#coco #10歳 #うちのわんこ #犬ちゃん #ワンコ #わんこ #犬 #🐶#dogstagram #いぬすたぐらむ #イヌスタグラム #doglove #doglover #dog #dogslife #いぬとの生活 #ミニチュアダックスフンド #ミニチュアダックス #お出かけ #わんこ仲間 #わんこ友達 #わんこと一緒 #無駄誉め会
*11/13 Mon.
・こんこんギョーザロールVer.
・豆もやしのナムル
・甘くないキャロットラペ
・サラダ
・もち麦入りごはん100㌘野沢菜🍙
*
あまりそそられない。この弁当(ㆆ_ㆆ)
自分で作ってるのにね…(^^;
*
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #作り置き #🍱 #bento #お昼ごはん #天然木製 #くりぬき弁当箱 #そらまめ弁当箱 #くりぬきそら豆 #lunchbox #自分弁当 #独身弁当 #常備菜 #玄米 #もち麦入りごはん #作り置き #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維 #onigiriaction #OnigiriAction #オニギリアクション #おにぎりアクション2017
*
久々に作り置き♪
#豆もやしのナムル
#甘くないキャロットラペ
#エビマヨ
#こんこんギョーザ ロールVer.
#ゆでたまご
#なめたけ キムチ味
*
#作り置き #常備菜 #作りおき #やせおか #野菜嫌い #やせるおかず作りおき #やせるおかず #お弁当もやせるおかず作りおき #夫もやせるおかず作りおき #糖質制限おかず #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #なんちゃって糖質制限 #糖質=炭水化物-食物繊維
#カインズドッグラン
*
お買い物の前に、カインズホームのドッグラン⌄̈⃝⤴︎︎︎⤴︎︎
クンクンばかりだったけど、天気も良いし最高☆無料だしね(*^ω^*)
*
お買い物たくさんして、coco狭くなっちゃった!
*
#カインズホーム #cocoとお買い物 #ドッグラン #無料ドッグラン #芝生のドッグラン #蓮田市 #ペットシーツ #ペッツワン #炭入りシーツ #coco coco日常
#coco #うちのわんこ #10才 #ワンコ #わんこ #dogstagram #イヌスタグラム #doglove #doglover #dog #dogslife #いぬとの生活 #ミニチュアダックスフンド #ミニチュアダックス
*11/10 Fri.
・生姜焼き
・焼鮭
・卵焼き
・エリンギのハーブソルト焼き
・鶏ハムサラダ
・もち麦入りごはん100㌘
*
焼き焼き弁当〜(*^ω^*)
*
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #作り置き #🍱 #bento #お昼ごはん #天然木製 #くりぬき弁当箱 #そらまめ弁当箱 #くりぬきそら豆 #lunchbox #自分弁当 #独身弁当 #常備菜 #玄米 #もち麦入りごはん #作り置き #野菜嫌い #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限ダイエット #ゆるゆる糖質制限ダイエット #糖質=炭水化物-食物繊維 #生姜焼き弁当