Fumimaro

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鍼灸マッサージ師の日々の記録🍽🍷🚴‍♂️📚📝
コーディネートと子育ての記録🕶👖👟👶🏻👧🏻

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仕事休みの木曜日☀️
お出かけ前に仲良く手を繋いでお庭をお散歩中です👟👶🏻👧🏻♪♪
仕事休みの今日は愛娘を連れて下北沢~梅ヶ丘のコースをお散歩して来ました👨‍👩‍👧
梅ヶ丘では住宅街の中にある大きな公園の羽根木公園で 沢山駆け回りました👟♪♪
見ていると道端の砂利を掴んで遊ぶ事も多かったので、そろそろ砂場遊びにシフトしていくのかな☺️
届いた 届いた🚚💨
お昼休みに読もうと思っている 司馬遼太郎の『街道をゆく』シリーズの『台湾紀行🇹🇼』
成田から3時間で着ける海外🛫🌏
食べ物も美味しくて親日派の土地。
私自身も大学の卒業前に1人でふらふらと2週間ほど散歩しに行った所。
もう20年近く前の事ですが、とても楽しかったのを覚えています☺️
未だ先になりますが、娘を連れた初の海外旅行はココかな☝🏻️✨
週明け往診前のモーニングブレイク☕️
昨日は1年何ヶ月かぶりに日曜休みにして、地元の児童館で知り合った人達と家族ぐるみで1日過ごしました👨‍👩‍👧👪👨‍👩‍👧‍👦♪♪
子供を通じて知り合う人達も またとても新鮮でした☺️
こうやってじっくり子供と向き合って過ごしながら、少しずつ父親らしくなっていければなって思います👨🏻👧🏻👨‍👧✨
さてと、昨夜は沢山寝れて元気モリモリ💪🏻♪♪
張り切って往診行ってきま~す👟💨
今晩は仕事後に勉強会📝
東洋医学的視点での蓄膿症に対する施術や、キロテープを使った足底筋膜炎に対するアプローチ等を学びました📚
しっかりレビューして 患者様の施術に役立てていきたいと思います☆
今日の朝ご飯🍽🌅
今晩は仕事を早めに切り上げて検査入院するため🏥💊💉、萎びてきた野菜&果物を片付ました🙌🏻
カブが余りまくっていたので、昨日の浅漬けに続いて今朝はカプレーゼを用意🍅🥗🇮🇹♪♪
これに焼きリンゴを合わせたら、結構なボリュームになるので🍚🍞🥖要らずです。
昨夜 仕込んでおいた焼きリンゴと浅漬け🍎🥒✨
中々 美味しそうな感じに仕上がりました☺️
レトルトカレーだけの朝ご飯よりは、この方が彩られて良いかもです🍽🍛
では、いっただきま~す😋♪♪
週明け往診前のモーニングブレイク☕️
今朝、ローソンの街カフェでコーヒーを購入したら🌸のカップでした☺️
今日の東京は暖かくてお散歩日和☀️
室内勤務は勿体無いけど、お仕事頑張らんとね💪🏻✨
妻と娘が戻るまで あと4日☝🏻️
もう暫く独身生活を楽しみます☆
さてと、往診 行ってきま~す👟💨
今晩は仕事帰りに患者さんのお店・つり舟割烹三河屋さん(@tsuribune_mikawaya )でがっつり食べて来ました🍚🐡🐟✨
ここの刺身定食はボリュームたっぷりで食べ応えあります☺️
今日はちょいとお疲れ気味なので、ノンアルコールと一緒に頂きました☝🏻️
ご馳走さまでした☆
今日の夜ご飯🍽🌃
・ceviche al peruano・セビーチェ(ペルー風マリネ🇵🇪)
・lomo saltado・ロモサルタード(ペルー料理 牛ロースのソテー🇵🇪)
・tortilla a la española ・トルティーヤ ア ラ エスパニョーラ(スペイン風オムレツ🇪🇸)
上の2つは幾多の南米渡航の際に食べていた『おふくろの味👵🏻』ペルー風のセビーチェはエビと赤玉ねぎを使い、メキシコ風はホタテを使うようですが、天然ブリで代用しました☺️
ロモサルタードは本来ならば牛肉なのですが🐂、仕事帰りに寄ったスーパーの牛ロースが高すぎたために豚ロースで代用しました🐖💦
でも、これはこれで中々美味しいです😋♪♪
明日の朝ごはんに少し取っておかないとね🍽🌅
久しぶりに酒のつまみを用意🍷
tortilla a la española (スペイン風オムレツ)がオーブンで焼けるまで、pulpo a la gallega (タコのガリシア風)で空きっ腹を労ります🙌🏻🇪🇸
白ワインに合いそうかな☺️
昨日 妻と娘が帰省しました👋🏻🚅
なので、今日は久しぶりの1人休み。
只今 世田谷線に乗って街散策しています🚃💨
ランチは以前から気になっていた豪徳寺の『りらくしん』に来てみました🙂
ここのラーメンは麺もモヤシも多めなので、モヤシの量を控え目で注文してみました🍜✨
めちゃくちゃ美味しそうです😋♪♪