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三重県在住 クラシックバレエ講師、バレトンマスタートレーナー 佐藤佳代です。 全ての年代の女性が心身共に健康になるお手伝いをしていきたいと考えています! レッスンやダイエットについて投稿しています。フォローよろしくお願いします!http://balletone-dayz.jp/

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今日もたくさんの笑顔に会えて感謝です😊
午前はヴィアティンスタジオ、午後は産婦人科 ゆずり葉。  ゆずり葉で癒される金曜日✨
レッスンの詳細はblogに。

#バレトンデイズ #バレトン #三重県 #鈴鹿市 #四日市市 #桑名市 #健康 #ダイエット #産後ダイエット #リフレッシュ #エクササイズ #運動 #佐藤佳代
今日はこちらで講座担当させて頂きました。
50〜80代の方々が多くお集まり下さり、温かい雰囲気の中 楽しい時間を過ごさせてもらいました✨
「また待ってるよ〜〜!」のお言葉に嬉しくなりました♡
詳細は後ほどblogにアップします😊

#バレトンデイズ #バレトン #佐藤佳代 #健康体操 #足腰 #強く #いつまでも #健康 #元気に
ばぁばのお仕事を待つ間3人でブラブラ♪
雨で野球がお休み。長男と遊べるから 私も次男もニヤニヤ♡
長男 日焼けして黒っ!!w (次男撮影)
新聞記者さんの質問の仕方が簡潔で
取材受けながら感動✨

シンプルに想いを伝えれる人になりたい。

#中日新聞 #伊勢新聞 #三重ふるさと新聞 #取材 #新聞 #三重県 #津市 #インストラクターの方々と #バレトン #熱く語る
#仲良し #兄弟 #長男 #次男 #いつも仲良し #優しいお兄ちゃん #ありがとう
今日はいなべ市にて セミプライベートレッスン✨
4.5年前から通って下さる生徒さんとの濃い時間。幸せな一時😌 
紫陽花の綺麗な季節ですね(^-^)
題名見て笑った😆

風邪で行けなくて悔しかったもんね💦
家族で社会見学行こう❗️と計画中。
#ぼかし絵 #ワニ #長男 #作品 #なんか好き #長男の絵
こんな景色に癒される日々。
三重県って素敵なところです😊✨ #三重県 #三重 #鈴鹿 #緑 #新緑 #大好き #地元 #癒し
いなべ市にてバレトン講座をさせて頂きました。参加者様とたくさん会話しながらのレッスン  楽しい(*^^*) 帰りにこちらのカフェで 憧れの女性とランチ✨

#菰野 #三重 #カフェ #オシャレ #ワクワク #憧れの人 #女性 #ありがとうございます
美味しそうなプレゼントと共に
こんな優しい言葉をもらいました♡
優しい彼女に会うと 心が落ち着きます✨ 
それなのに…今日はある事で久しぶりに怒った私。。
怒りって疲れる😣  サラリと流せる自分でいたいなぁ。

#優しい #美味しい #プレゼント #ありがとう #嬉しい
カメラ勉強会のモデルさせて頂きました。
職人気質なカメラマンさん達の話を聞いてるだけで楽しい!!
素敵な経験をありがとうございます!
カット&カラーは 松阪市の美容院 ジャンジャンブル オーナー @saemi.w ありがとう💕

#カメラ #カメラマン #プロ意識 #職人 #かっこいい #かっこいい女性 #憧れ #佐藤佳代