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バレトンマスタートレーナー 佐藤佳代です。 家族の事や 女性の健康、美容サポートする発信をしています!http://balletone-dayz.jp/

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仕事から帰宅したら次男が寝てて 思わず膝に乗せる。
可愛い寝息がたまらないな〜。
ただいま(*^^*)
受講者様に親身になってサポートしてくれるインストラクターさん✨
本当に感謝です😌💕
今日は久しぶりにお母さん手作りお弁当。
美味しい(*^^*) ありがとう。
オシャレでもない、何でもないお弁当!
でも手作りが一番好き。
今日からインストラクター養成✨
受講者様、サポートしてくれる仲間、お腹の赤ちゃんと共に一日頑張ります🙌
#お弁当 #ランチ #手作り #素朴 #玄米 #季節の野菜 #粗食 #粗食生活 #バレトンデイズ #佐藤佳代
夕方子供達と魚とりする時間が楽しすぎる(*^^*)
今年もこの季節がやってきた〜!
ある方に会う前に 今週末のインストラクター養成コースの確認。
今回三重初の男性バレトンインストラクター誕生する予定です^ ^
今日はセミプライベートレッスン@松阪
グループレッスンも大好きだけど、
じっくりしっかりお客様と向き合える時間は また違う喜びがあります。
プライベート、セミプライベート 少しずつスタートしています。
ご興味のある方は佐藤までご連絡下さいね^ ^
mail@balletone-dayz.jp

昨日息子達(旦那さん準備ありがとう♡)からもらったお花💐
バレトンイベント@studio moon‼️
ご参加下さった皆様ありがとうございました✨
尊敬するゆかりさんと共にハンモックの前で撮影(*^^*)
Lesson reportは後ほど♪
今朝眠くて「今日は休む〜」という長男に喝を入れw 練習試合に。
頑張る姿を見るだけで泣けてくる。
母ちゃんもお仕事頑張ってくる😊💪
今日のゆずり葉バレトン♪
生後1か月のベビちゃんや 家庭訪問で早帰りのお兄ちゃん 可愛いお子様達がたくさん来てくれました♡
ママ達はバレトン&筋トレ 頑張りましたね〜〜💪
また来週もお待ちしています‼️ #ゆずり葉 #産婦人科 #助産院 #三重県 #桑名市 #バレトンデイズ #バレトン #産後ダイエット #骨盤矯正 #骨盤調整 #リフレッシュ #ダイエット #佐藤佳代
レッスンに来てくれた可愛子ちゃん達。
癒された〜✨✨
ありがとう♡
緑と 鳥のさえずり。
ここ 好きだなぁ〜
癒し。