naoki=Naoki"J"Yomogida(蓬田尚紀)

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🍀NO原発 🎸📀Hybrid Rec&Mix Engineer,Sound Producer... Many million seller works. 異彩邦楽ユニット「彩璃火-ayaribi-」のメンバー。 🐵♉️5/14生A型。 🍠浦和生まれ川越育ち。🌙ルーツは秋田、宮城、熊本、鎌倉🇯🇵

http://naoki.on-wave.com/

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朝ごはん
酵素玄米ごはんのお粥
スモークされた塩鮭、梅干し、大葉、ミョウガ、刻み海苔、鰹節、炒りごま

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やっぱいいわ

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オクラ!
ミニトマト♪
お気に入りを格安でゲット!
しかも送料0円!

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最近はあったかいのも冷たいのも煎茶の粉末茶。
無駄なくカテキン取り込むぜ。
これ気に入った!

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降ってきたねー
朝ごはん
酵素玄米ご飯で味噌卵雑炊
かき玉をぽん酢風味に
美味い!

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増やすのです。
久々にLEDプランター稼働させるつもり♪
ヨーグルトにブルーベリー、チアシード入りアサイーソース

土用の丑の日は野田岩さんにならって鰻供養の日として鰻は食べないw 
明日食べようか、明後日食べようかw
あるもので作ったラタトゥイユ♪
美味いよ!

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