Nuno Feliciano

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🏆 FitPreneur 🏆
💪 Personal Trainer 💪
🍃100% Natural 🍃
💻 YouTuber 💻
🏋 Prozis Athlete 🏋
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http://facebook.com/events/251688988957553

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Prontos para treinar num ambiente como este? 😁😁
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Reservem já o vosso lugar porque as vagas são limitadas! Mandem mensagem privada que explico tudo!
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Descubram mais na página do evento no Facebook - http://facebook.com/events/251688988957553 (link na biografia do Instagram)
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Não está fácil aumentar o peso. Por isso, vou começar a optar, esporadicamente, por algumas alternativas de maior densidade calórica e um pouco "menos saudáveis" para tentar aumentar a minha ingestão calórica diária - vamos lá ver se é desta que chego aos 80kg 😁😁
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O que é preciso ter cuidado é considerar este tipo de refeições sempre de forma esporádica, de modo a evitar potenciais efeitos adversos para a saúde. 🙏
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Estado actual do #Bulk com cerca de 79kg 🙏🙏 Opiniões?🙏🙏
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Prepara-te para o 1° Fitness GetAway! 😁😁
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Vai ser um fim de semana inesquecível, com um grupo de pessoas incrível, onde poderás treinar, aprender mais sobre treino e alimentação com workshops, trocar experiências com pessoas que pensam como tu e, no final, fazer novas amizades e voltar à rotina diária com uma motivação renovada! Além disso, a alimentação está incluída!🙏
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Inscreve-te já pois as vagas são limitadas! Manda mensagem privada que explico-te tudo!
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Para mais informações, dá uma vista de olhos no evento do Facebook - http://facebook.com/events/251688988957553 - link na bio do Instagram.
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Vem passar este fim de semana único comigo! Fico à tua espera!💪💪🙏
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Até lá, bons treinos!
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Mais ofertas para vocês! http://prozis.com/hsX
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E sempre os 10% de desconto em TUDO!! 👌
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Aproveitem o cupão exclusivo NUNO-PRZ 😉 Promoção válida até 15/07
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Não... Não como só sujo 😁😁 há que encontrar um equilíbrio - mesmo quando se quer aumentar o peso 😉
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🔹️quinoa;
🔹️atum;
🔹️ovo cozido;
🔹️salmão fumado;
🔹️milho;
🔹️tomate cherry;
🔹️mistura com rúcula.
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São servidos? 😁😁 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Salad #Salada #Jantar #Dinner
Refreshing 🙏🌡🏊‍♂️
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Almoço de ontem - sargo com batata e cenoura cozidas 👌👌 delicioso.

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O meu almoço hoje 😁😁 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Almoço #Lunch
#ChestFlys with 75lb Dumbbells - 13 reps
#Aberturas com halteres de 28kg - 13 repetições

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Ora aqui está aquilo que eu falava da Beta-Alanina no directo de hoje no Instagram - quando é tomada em doses mais elevadas e sem comer nada 😉
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Conhecida como Parestesia, não é prejudicial para a saúde mas pode sempre um pouco incómoda 😂
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Por isso, já sabem - tomem várias doses ao longo do dia e com refeições para evitar esta sensação.
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BONS TREINOS!!
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Ainda hei de ver o número 80 nesta balança 😅😅 (http://prozis.com/hsX)

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