Power Plate Россия

Power Plate Россия Follow

Генеральный дистрибьютор тренажёров Power Plate в России. Продажа и обслуживание http://www.powerplate.ru
What's +7(905)536-47-58

http://www.powerplate.ru

1,340 Followers  221 Follow

Share Share Share

Комплекс упражнений для
ног и ягодиц на Power Plate можно выполнять как самостоятельную круговую
тренировку, либо включать в комплекс упражнений на все группы мышц. Смотрите
видео и полное описание тут 
http://www.activium.ru/index.php/ru/video/174-kompleks-uprazhnenij-dlya-nog-i-yagodits 
#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе; #фитнес; #спорт
Наталья Суворова из журнала
«Tennis Weekend» попробовала тренировки на Power Plate. «Это просто идеальный
для меня вариант! 45 минут занятий приравниваются к 2,5 часам обычной
тренировки! Вы делаете обыкновенные упражнения, но только с трехмерными
колебаниями. Уже после первых трех несложных, казалось бы, упражнений — пот
градом. За время занятий я сбросила два килограмма, количество воды стало
близким к норме, появился ожидаемый рельеф, улучшилась растяжка, появилась
легкость в теле и бодрость духа. Результат налицо!» Полный текст интервью
тут http://tennisweekend.ru/history/5282

#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;
#фитнес; #спорт
Простой рецепт полезного коктейля. 
Грейпфрут - четверть штуки 
Ананас - 4 кусочка 
Кефир - 250 миллилитров 
Семена тыквы - 30 грамм 
Кокосовое масло - 30 миллилитров 
1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и
поместить в блендер. 
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно
перемешать. 
Питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее с
Power Plate!

#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;
#фитнес; #спорт #питание #питаюсьправильно
Екатерина Рукшина из журнала
«Tennis Weekend» решила лично убедиться, что же такое тренировки на Power Plate:
«В начале занятий ты недоумеваешь: как обычные махи ногами, выпады, отжимания,
полуприсяды или просто сидение на платформе в какой-нибудь замысловатой позе
могут изменить тебя, да еще в такие сжатые сроки?! Но уже после четвертой
тренировки ты видишь, как тело начинает меняться, появляется азарт, желание
улучшить полученный результат. Мышцы становятся эластичнее и податливее. Что
может быть приятнее, чем победа над самим собой?» Полный текст интервью
тут http://tennisweekend.ru/history/5282 
#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе; #фитнес; #спорт
Знаменитый футболист Криштиану Роналду давно известен как поклонник Power Plate, поскольку регулярно использует тренажер как ключевой элемент своих тренировок. Power Plate является незаменимым помощником во время проведения турниров, поскольку позволяет быстро и эффективно разогреть мышцы перед игрой. Достаточно не более 5-7 минут для приведения тела в полную боевую готовность.
Своего сына спортсмен также с детства приучает к спорту.

@cristiano#powerplate#здоровыйобразжизни; #powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;#фитнес; #спорт
Снижение веса быстро и
с пользой для здоровья теперь реально. Вибротренажеры для похудения Power Plate
– лучшие домашние тренажеры для похудения и укрепления здоровья. Неутомительные
фитнес тренировки по двадцать минут в день помогут убрать лишние килограммы и станут
замечательным средством для поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата и
организма в целом.

#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;
#фитнес; #спорт
Занятия на PowerPlate – это не только максимум пользы, но и море удовольствия! Всего за 30 минут в день Ваше тело станет здоровым и подтянутым, а настроение останется прекрасным на весь день!

#powerplate#здоровыйобразжизни; #powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;#фитнес; #спорт
5 причин выбрать Personal Power Plate

1. Вибрация тела на
тренажере обеспечивает необходимую циркуляцию крови во всех тканях, снабжая их
кислородом и питательными веществами, ускоряя процесс заживления. 
2. Personal Power Plate также усиливает межклеточный обмен и возвращает функциональность
тем частям тела, которые были ограничены в подвижности из-за травм, неудобной
одежды/обуви или длительной сидячей работы.

3. Массаж с вибрацией
на Power Plate позволяет избавиться от «спаек» в мышечных волокнах.

4. Массаж в сочетании
с вибрацией положительно воздействует и на ткани нервной системы. 
5. Сочетания массажа и
вибрации способствуют повышению эффективности Ваших тренировок за счет
сокращения времени на восстановление на 20-50%. Полный текст статьи
смотрите тут: https://powerplate.com/education-training/blog/the-art-of-recovery 
Personal Power Plate – теперь и в России. http://www.powerplate.ru/trenazhery/personal/ 
#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе; #фитнес; #спорт
На улице плохая
погода? Не хочется даже высовывать нос? С персональным Power Plate
вы можете заниматься дома! Всего 30 минут занятий обеспечат вашему телу и
силовую, и кардионагрузку, и растяжку, и массаж! 
#powerplate; #осанка; #позвоночник; #спина; #нагрузка; #зож;
#здоровье; #будьвформе; #здоровыйобразжизни;
#fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #фитнес; #спорт
У вас проблемы со спиной? Святое правило жизни - при любых
нагрузках сохранять правильное положение позвоночника. Если
данная привычка
сохранится за вами, спина никогда
не будет
болеть и позволит вам выдерживать
любые физические
нагрузки. Power Plate поможет вам
выработать эту привычку, кропотливо и внимательно работая над вашей 
#powerplate; #осанка; #позвоночник; #спина; #нагрузка; #зож;
#здоровье; #будьвформе; #здоровыйобразжизни;
#fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #фитнес; #спорт
Если съесть бананы перед
тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет
подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки. Кроме того, бананы…

Помогают бороться с
депрессией. 
Укрепляют кости, так как
задерживают кальций в организме. 
Улучшают микрофлору
кишечника, помогают справиться с диареей и запорами. 
Улучшают пищеварение, полезны
при изжоге и язве желудка. 
Не дают аллергической реакции
даже у младенцев.

Помогают справиться с отеками
и судорогами икроножных мышц.

Отменно снимают симптомы ПМС
у женщин.

Питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее с
Power Plate!

#powerplate #здоровыйобразжизни;
#powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе; #фитнес; #спорт
Даниэлла Селицка, ведущая программы «Приманка», по достоинству оценила базовую тренировку на Power Plate, совмещенную с петлями TRX.

Видео с пробного урока смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=PLNXWIcRuPo
По вопросам приобретения и технического обслуживания тренажеров обращайтесь: +7 (495) 783-08-89
#powerplate#здоровыйобразжизни; #powerplate_rus; #fitbodypowerplate; #fitness; #personaltrainer; #sportlife; #зож; #здоровье; #будьвформе;#фитнес; #спорт