ソフィアフィトセラピーカレッジ(池田明子)

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東京・自由ヶ丘にあるフィトセラピー(植物療法)の学校です。ハーブの真価を探求し続けてきた講師陣が、豊富な経験を活かして充実した講義を行います。フィトセラピーに関する情報を載せていきます。ハーブやアロマ、ハンドケアに興味のある方はHPをご覧ください。

http://www.sophia-college.jp/

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「NTTドコモ iチャネル」で
新刊
~ズボラ大人女子の週末ヘルスケア大全~
の記事が、
18日から配信されています!
まずは
「ズボラ大人女子の生理痛の緩和法」です。。
よろしくお願い申し上げます。

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フィトセラピーベーシック講座
第11期と第12期
怪しい写真です。
とっても楽しかった!! 癒された!! 日々使います!! との
ご感想(*^_^*) うれしいです〜。。 ありがとうございます。

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あいにくの雨ですが、
銀座の大きなビルの屋上の
蜜蜂さんたちに会いにきました。

一般社団法人トウヨウミツバチ協会の高安ご夫妻にお目にかかり、養蜂場だけではなく、三越百貨店屋上の畑も見学。

今度はお天気がいい時に来たい!
気持ちの良い場所です。

蜜蜂さんたちも天気がいいと
ビルの屋上から2キロ離れた皇居や
その手前の日比谷公園ヘ
甘い蜜を求めて飛び立つのですね。

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夏期集中講座、絶賛募集中です!

2017年8月のお盆期間に、フィトビューティーアドバイザーとフィトヘルスケアアドバイザー、両方の認定資格取得を目指します。

8月11日〜17日の間に、認定資格取得に必要なすべての講座を受講することができます。
7つの講座を1週間で受講することができ、遠方の方、短期間で認定資格を取得したい方におすすめです。 【開講講座日程】
すべての講座が10:30〜16:30
★フィトセラピーベーシック講座
日程:2017年8月11日(金・祝)
★フィトフェイシャルケア講座
日程:2017年8月12日(土)
★フィトボディケア講座
日程:2017年8月13日(日)
★フィトストレスケア講座
日程:2017年8月14日(月)
★フィトヘルスケア講座
日程:2017年8月15日(火)
★ハーブティーソムリエ認定講座
日程:2017年8月16日(水)
★アロマリエ認定講座
日程:2017年8月17日(木)

お申込みはソフィアフィトセラピーカレッジのHPからどうぞ。

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学校長の池田明子と、人見ルミさんとの対談収録がありました。

この対談の様子は、後日DVDと雑誌になります。

告知できるようになりましたらお知らせします。

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~単一より多種多様の方が強く生きられる~

自然の健全な森の姿は、
ヒノキ林のように単一ではありません。
多くの種類の木たちが
ちょっとずつ我慢しながら
ちょっとずつ競争しながら
森を共有して生きている。
人間社会も同じで
いろんなタイプが集まってこそ、
バランスがとれてみんなが共存できるのです。

新刊「ズボラ大人女子の週末ヘルスケア大全」でも
そのことを書かせていただいてます。

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『ズボラ大人女子の週末セルフケア大全』ブックエキスプレス東京駅 京葉ST店

エンド台に4面と展開大きくしていただきました!

ありがとうございます(=^_^=) 東京駅に行くことがあったら、ご覧になってください。

そしてアマゾンが只今売り切れていますが、すぐに補充されます!

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~飲み過ぎ&食べ過ぎにはフェンネル~

この画像は学校長の池田明子が自宅で育てているフェンネルです。

飲み過ぎ&食べ過ぎ、連日の飲み会やパーティーなどで胃腸に負担をかけてしまったときには、フェンネルとミントのハーブティーがオススメ!

消化器系を整えて、不快感を和らげてくれます。

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チンキ剤を作る時は、ウォッカやホワイトリカーなど、果実酒を作るときのお酒を使用することが多いのですが、実は日本産の芋焼酎、麦焼酎などでも出来るんです! ・お家に頂きものの焼酎が眠っている
・ウォッカやホワイトリカーには飽きた;
・変わり種のチンキを寝酒に飲みたい!

こんなチンキ上級者さんがいたら、焼酎チンキ!試してみましょう! ●チンキ剤の作り方
1.密封できるガラス容器にドライハーブを容器の1/4まで入れる。2種類以上のハーブを使う場合は、全種合わせて1/4の量に!
2.焼酎を容器の8分目まで注ぎ入れて、よく振る。
3.冷暗所に2週間~1ヶ月おく。瓶に日付を記入してくださいね!
4.茶こしでハーブを取り除いて、ボトルへ移して保管する。

チンキ剤は飲む、塗る、香る、3通りの楽しみ方が出来る優れたフィトセラピーツールです♪

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ハーブティーに甘いものなんて邪道!という声も聞こえてきそうですが、たまにはということで;
カルピス割りのレシピをご紹介します。
ハイビスカスティーのビタミンCとカルピスの乳酸菌、冷やして飲めば美味しいこと間違いなしです。
ハーブティーに慣れていない方はもちろん、お子さまやパーティーのサプライズドリンクなどに大活躍です。 【材料】
・ハイビスカスティー(濃い目にいれましょう!)
・カルピス原液
・氷

カルピス原液とハイビスカスティーを1:5の割合で混ぜて、氷で冷やして飲む!これだけです。

ポイントは、
・ハイビスカスティーは赤い色が鮮やかに出るくらい濃い目に作る
・カルピスは原液で!もしカルピスウォーターを使う時は1:1くらい
ね、簡単でしょ?

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西九州大学のリハビリテーション学科で、特別講義を行いました。この様子が地元の新聞に掲載されました!! #自由が丘 #佐賀 #健康 #ハンドケア #ハンドトリートメント #ハーブティー #ハーブ #マッサージ #ソフィアフィトセラピーカレッジ #ソフィアフィトセラピーサロン #フィトセラピー #植物療法 #アロマテラピー #アロマセラピー #アロマ #jiyugaoka #okusawa #handcare #massage #handmassage #relax #phytotherapy #aroma #aromatherapy #herb #herbtea #herballife #jiyuugaoka #講座 #レッスン
西九州大学のリハビリテーション学科で、特別講義を行いました。ハーブとアロマ、そしてタッチケア…フィトセラピーが学術的分野でも役立つこと、素晴らしいです!

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