今日は 久々 夜勤明けラン 🏃‍♀️💨
ゆっくりゆっくり 今日もワラーチで練習しました。
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久々の夕方ラン はとても夕焼けが綺麗でした🌇
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なんか久々に気持ち良く走れたぁ〜。
気温も低かったし、風も意外とあったからかな。
でも、かなり汗だくになりました💦
からの〜、 #梅よろし 最高😋✨
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今日のサマソニは諦めました。
チケットは即売れてびっくり‼️
たぶん、台風で東京に辿りつけなかったかも。
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明日は久々にシューズで走ろうかな😃
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おはよう!
昨日は 疲労抜き6km ウォーク
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今日は台風の影響で 朝から☔風
少しよくなったかな?と思い……10:00~Run🏃
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結局 10kmの シャワーRun☔🍃
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走り終わってからの自販機……楽しみです😱
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#シャワーRun #おやじランナー #走ったあとのごほうび #台風気を付けてください#まつかわハーフマラソン #駒ヶ根ハーフマラソン #諏訪湖マラソン #富士山マラソン
朝ラン🏃‍♂️
休み中バカ食い&ジョギング3日サボり&ボクシング4日サボりで体が重かった😂
休みもあと3日😁👍
体を動かしながらいっぱい食べます😋

#第1回igリレーマラソン
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こんばんは!
今朝の朝ラン……疲れか~飲み過ぎか?
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又々ダラダラ8km
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台風も来てるし……少し休むか!
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#朝ラン #台風気を付けてください #おやじランナー#走っていい酒飲みましょう
#走ったあとのビールは最高 #まつかわハーフマラソン #駒ヶ根ハーフマラソン #諏訪湖マラソン #富士山マラソン
今朝はいつもの信州スカイパーク🌳SSSメンバーはお盆で実家帰ったり山行ったり海行ったりで4名でランニング🎽今日は盆参りにも行かないと行けないから15キロで早目に切り上げ🙏
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ランの後は嫁さんと娘と数件お盆参りしてから安曇野市穂高にお蕎麦を食べに行く😋ちょっと早めに行ったのでいつも混んでてスルーしてたお蕎麦屋さんにもスルッと入れて美味しいざる蕎麦を腹一杯食べてまんぞく~🈵😆😊😎
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pic3,4はお盆の天ぷらと天ぷらまんじゅう
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#カオリンご馳走さま
#天ぷらまんじゅう
次は #草津温泉熱湯マラソン
#松本マラソン
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#玄関開ければ練習場
#チームSSS #SSSランニングチーム
#信州スカイパーク🅿2集合 日曜日6時10分~ 
#是非ご一緒ランしませんか😁
今朝は5時から池の掃除と畑の畦の草刈りで朝ランは出来ず🌄で記録は昨日の朝ランのもの🏃
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今年は雑草が凄すぎてビーバー 刈払機を導入⚡⚡⚡初めて使ったけども何でも最初はコツがいるなあ🤔でもかなり楽しい🎶慣れた頃に作業終了~😁しかし便利過ぎて楽チンチン😂今までの手で刈る大変さは何だったんだ~😅
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#刈払機 #ビーバー
次は #草津温泉熱湯マラソン
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早朝、夕方runではなくあえて気温の高い日中20㎞run🏃‍♂️💨 途中2回給水🚰気温が高いと足の疲労感半端ない😵💦 しっかり走りきり走力向上🦵✨ #アミノサウルス
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#ランニング好きな人と繋がりたい 
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#信州駒ヶ根ハーフマラソン 
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#ハワイ好き
AM5時🐔いつもの信州スカイパークでSSSラン🏃🏃🏃
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本日は大安吉日につきトリプルおニューデイ😁
①遂に出来たデザイン by メグねぇのチームT👕
②NEWシューズ👟
③NEW スマホ📱
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チームTはめちゃテンション上がった⤴⤴⤴自分で言うのも何だけどオレンジが似合うわ~(笑)メグねぇサンキュー😆
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NEWシューズのNB HANZO Tは秋のレースで履く予定😉スピードに乗れる感じがGood👍
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NEWスマホのsim size変更のため仕方なく初イオンモール松本へ⚡混んでて迷子になりそうだった😅今までスマホ容量一杯過ぎでダウンばかりしてたのでやっとストレス無くサクサクInstagramが見れます😂😂😂
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次は #草津温泉熱湯マラソン
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#信州スカイパーク🅿2集合 日曜日6時10分~ 
#是非ご一緒ランしませんか😁
朝ラン🏃‍♂️
朝ランからのSun Flowerで朝ご飯🍙
朝から店員さんと1時間話して帰ってきました😂
面白かった😁😁😁
写真はたまには地元色の強い写真🤣
今日から8連休‼️
色々と変化がある連休になります😁✌️
またアップします😂😂😂 #第1回igリレーマラソン
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4:40起床、5:24スタート🏃‍♀️💨
今朝は涼しくて走りやすかったぁ〜。
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今日もワラーチでゆっくりゆっくり走る練習。
1kmウォーキングして、5km走って、1kmクールダウンして終了。
10kmいきたかったけど、脹脛のハリが強くて無理せず7kmでやめました💨
今週は仕事が忙しいという理由で筋トレに行けなかったから、脹脛がやばかったのかも💦
忙しい中でも時間を見つけて筋トレしなくては‼️
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今日は掃除して、久々ゆっくり過ごします✨
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夜ラン🏃‍♂️
仕事→ジム→仕事→さんきゅー
飲みに行きたくなってジョギングしてきちゃった🤣

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昼ラン🏃🏃 気温34℃の中、死ぬかと思った😅😅 帰ってきてからすぐ水風呂に入ったよ🛀

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