今週は久々に出張ないので、おうちごはんが食べれます٩( 'ω' )و てことで、切らしてた削り節を買い出し。削り節の量り売りが百貨店に行かないと無いのがちょっとめんどくさいです( ´・ω・`) ちなみに、鰹節って10g中7.7gのたんぱく質があるようで、だしをとった後も捨てずにそのまま食べてます٩( 'ω' )و

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