医師がこころの健康のためにレシピにコメント👨‍⚕️👩‍⚕️
#りんごとベリーのスムージー
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1人分
カロリー:291Kcal
りんご 1/2個

Aラズベリー(冷凍) 50g
Aはちみつ 大さじ1
Aヨーグルト 100g
A牛乳 50cc
ミントの葉 1つ <作り方>
①りんごをヘタと種の部分を取り除き、皮ごと一口大の大きさに切る。
②ミキサーにりんご・Aを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
③グラスに注ぎ、上にミントを飾る。 ■医師のコメントはアメブロで公開しています。
https://ameblo.jp/atdoctor/entry-12345939513.html

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