医師がこころの健康のためにレシピにコメント👨‍⚕️👩‍⚕️
#ミックスベリーとオレンジのジュース #ミックスベリー #オレンジ #スムージー #レシピ #おうちごはん #おうちカフェ #おやつ #昼ごはん #昼ご飯 #夜ごはん #夜ご飯 #スイーツ #ばんごはん #晩ごはん #晩ご飯 #筋トレ #筋トレ女子 #管理栄養士
カロリー:91Kcal
材料:1人分
フランボワーズ(冷凍) 20g
ブルーベリー(冷凍) 20g
砂糖 小さじ2
100%オレンジジュース 120cc <作り方>
①全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
②グラスに注ぎ入れる。

医師のコメントはアメブロで公開しています。

113 likes  0 comments

Share Share Share


@doctor レシピ@doctor レシピ