トンレサップの漁民はほぼ毎食、洗面器盛りの米に塩辛い干し魚を少し乗せたものを食べるが、漁業で鍛えられた体躯にはとてもしなやかできれいな筋肉がついている。

から、たんぱく質たくさんとらなくても筋肉つくんだと思う。

#アンドシノワーズ #indochinoise

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