Рецепт счастливой осени очень прост:
🔸 Частые прогулки на природе
🔸 Полноценный сон 🔸 Больше витаминов (сезонных фруктов)
🔸 Ежедневная зарядка по утрам (минимум 20 мин)
.
На первый взгляд эти пункты кажутся такими банальными. Но все ли из них мы выполняем ежедневно или хотя бы через день? А ведь от них зависит наше здоровье и настроение! :)
.
.
.
#sport #activezone #рецептсчастья #счастье #behappy #health #weather #beactive

17 likes  0 comments

Share Share Share


ActiveZoneActiveZone