Takeshiインストラクターのレッスン受講中のMisakiさん。

Reformerのテンドンストレッチ。
コアの安定とコントロールが必要で、コントロール出来ないと、身体が飛んでいきそうになります(^^;)
Takeshiさんから「いいね」もらった動きです(^^) #basi #Pilates #roppongi #reformer #体幹 #背骨コンディショニング #姿勢改善

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Basiピラティス六本木Basiピラティス六本木