#インクラインダンベルプレス *
肩やらかしてからプレス系の高重量ができていなかったのですが、やっと戻ってきた💡
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体重も75キロから増えてないし、この調子で筋力伸ばしていこう!
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※私なりの高重量は80ポンド(36キロ)です
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tomotomo