昨日は久しぶりにゴルフの練習に行きました⛳Sayakaです。
久々でもブランクを感じなかったのは、ヨガの成果か、もともとブランクが出るほど上手くなかったか🤣笑
でもゴルフの体幹を安定させてツイストする動きはヨガと関わりがとてもあると感じました✨
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さてさて、動画は3/17(日)に人形町スタジオに来てくれるJoan!
元ダンサーのJoanは美しく溌剌とした女性♡
アシュタンギでもあり、ライフスタイルとしてのヨガを伝えることも得意としているそうです!
そんなJoanがアーユルヴェーダについて話してくれています♪
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人形町でのクラスは、ツイストと呼吸を用いて、浄化とリラクゼーションへ導くクラスの予定ですが、他店で開催されるクラスもぜひチェックしてみてください✨
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この動画に便乗してもうひとつお知らせ😘
「アーユルヴェーダってなんぞや?」と思った方は、2/11(祝月)14:00からの講座にぜひいらしてくださいませー!予約画面からご予約いただけます。
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Joanクラスや講座の詳細はlinktr.eeから😊
https://linktr.ee/yogaplus_ningyocho
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@joanhyman

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