Сегодня рассказала про жизненные установки.

Я ОК ТЫ НЕ ОК: превосходство. Контроль и недоверие к другим, как следствие разрушение отношений, стресс и конфликты. А еще болезни и жизнь в напряжении. Про расслабление и удовольствие от жизни говорить не приходиться.
Я НЕ ОК ТЫ ОК: уступки другим, неуверенность в себе и депрессия. Тоже удовольствия мало, сил мало, тк они уходят на удовлетворение потребностей других, а себя не остается.

Я НЕ ОК ТЫ НЕ ОК: безнадежность, "мы все умрем", и потеря энергии и смысла жизни. Здесь все совсем сложно и печально, но хорошо что не долго) Да, черный юмор сюда, троллинг, хэйтинг и ничего святого не осталось.

Я ОК ТЫ ОК сотрудничество и здоровая позиция. Мы стремимся к ней, тк здесь удовлетворяются наши потребности и потребности других. Ах ну да, еще и удовольствие от жизни получаем.

ПРАВДА: у всех есть "любимая" негативная установка. Мы почти каждый день бываем в каждой из ⬆️ жизненных позиций и это нормально.

Можно отрицать и говорить, я всегда win win, я всегда окей и тп, а можно признаться честно и работать над собой, тк идеальных не бывает.

Что в результате?

Любишь себя и наконец, уже принимаешь свои недостатки.

Тоже и с другими: можешь принять, понять, подружиться со своим мужем, мамой, тещей, начальником.

Ну наконец-то появляются отношения в которых есть ❤

Умеешь договариваются с людьми.

Говорить нет и ставить границы.

Берешь на себя ответственность.

Рискуешь стать счастливым. 😍🤩😍💎 #яок1 яоктыок #эрикберн #транзактныйанализ #психология #психотерапия #жизненныеустановки #жизненныепозиции #убеждения #сценарийжизни

46 likes  5 comments

Share Share Share


Юлия МихайловаЮлия Михайлова