自律神経のバランス整っていますか?
ストレス軽減のために様々な癒しが周りに溢れる今日この頃。
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でもほんとうに“ゆるゆる”にするばかりで大丈夫?
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花粉症の鼻水ずるずるは自律神経の“ゆるゆる”を担当する副交感神経が優位になりすぎの状態。
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今日美容院でたまたま読んだ雑誌には「副交感神経ばかり優位にしてると婚活が進まない」なんて内容も😂←運命の相手にビビッとくる交感神経が鈍るから。
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バランスが大事ですね😊
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ヨガは背骨と呼吸から自律神経にアプローチできます✨
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ということで♡
3月17日はプラナヤーマ(呼吸法)と背骨のツイストを一緒に深めましょー!!
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詳細は投稿の画像やlinktreeから♪
https://linktr.ee/yogaplus_ningyocho
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