#maca #superfood #vegan #healthyfood #vitamins #fitdutchies #hormonebalance #minerals #bodybuildingfood #energie #primetimefood #nutritionplan #letfoodbethymedicine
Maca is een wortel die groeit in de Andesgebergte in Peru. Deze wortel wordt al meer dan honderd jaar gebruikt als voeding. Velen gebruiken het ook vanwege de geneeskrachtige werkingen. De wortel zit vol met goede voedingsstoffen waardoor het een ideale aanvulling is op je dagelijkse voeding.

Maca bevat heel veel vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor onze gezondheid. ◦ Vitamine C ◦ Vitamine B1 ◦ Vitamine B2 ◦ Vitamine B6 ◦ Vitamine B12 ◦ Calcium ◦ Magnesium ◦ Ijzer
Maca bevat twee essentiële vetzuren: linolzuur en oliezuur. Een van de belangrijkste eigenschappen van Maca is dat het je lichaam alert maakt en veel energie en uithoudingsvermogen geeft. Het verhoogde ook je libido bij vrouwen en mannen. Met name bij de mannen geeft het een boost. Daarnaast verbetert het je hormoonbalans en heeft het nog tal van ander gezondheidsvoordelen 💪🏼 Als je net begint om Maca poeder te gebruiken moet je het langzaam opbouwen. De dagelijkse aanbeveling is 2 theelepels per dag. Maca heeft een zoete nootachtige smaak en is daarom erg lekker om te mixen met je eiwitshake of kwark.

35 likes  2 comments

Share Share Share


Frank LeijtensFrank Leijtens