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みなさんは、「毛周期」という
髪の生え変わりのサイクルについて、ご存知でしょうか?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
髪は一生伸び続けるわけではなく、
寿命があります。
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▶スライド
ヘアサイクル(毛周期)について
チェックしてみてくださいね👌ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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正しく健康なヘアサイクルを
維持するために気をつけるべき
3つのこと✍
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◎頭皮を傷めない
◎頭皮の保湿をする
◎バランスの良い食事をする
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▽頭皮を傷めない
まず、頭皮を洗う際に
爪をたてたり刺激しないように指の腹で洗うことを意識する。
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▽頭皮を乾燥させない
刺激の強いシャンプーは避け、
保湿成分の高いものを使用してください。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
▽バランスの良い食事
偏食による栄養不足、
脂分の多い食事による過剰な皮脂分泌により毛穴づまりを起こします。
すると健康な毛がはえず、
薄毛・抜け毛につながってしまうので食事のバランスはとても重要です。
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日々の習慣から気をつけて、
健康な髪をつくりましょう🌟
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