今日はヨガインストラクターの橋下摩亜也先生をお呼びしてヨガ教室を開催しました!

今回で2回目となりましたが、参加者の人数や年齢層やレベルに合わせてやっていただいているので初心者でも楽しくやることができました!

ヨガは血行が良くなったり、呼吸が深くなったり、内臓機能を高めたり、自律神経の乱れを整えたりと様々な効果が期待できます。

妊活の方にもとってもオススメですので摩亜也先生先生のヨガ教室をぜひ受けに来てください!

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