MOBILITA🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️…často opomíjená přesto neméně důležitá pohybová schopnost (vrozený předpoklad) člověka. ➡️ Mobilita vyjadřuje schopnost provádět pohyb s co největší účinností bez kompenzace ostatních částí těla, které nemají být při pohybu přetěžovány. ‼️Jako jediná z pohybových schopností (síla, vytrvalost,koordinace, rychlost, mobilita) se dá rozvjet po celý život, nezhoršuje se a neustává.
K čemu je ale mobilita dobrá🤔? Proč ji vlastně rozvíjet🤔? Právě ona totiž může být totiž odpovědí na většinu vašich neúspěchů, bolestí a zranění ve vašem sportovním životě🧐🧐. Mobilita je důležita pro: ✅správnou funkčnost celého těla
✅prevenci zranění (natažení nebo přetržení svalu)
✅odstraňuje svalové dysbalance
✅zlepšuje rozsah pohybu

Pokud máte problém s dysbalancí, nataženými svaly, zatuhlými kyčlemi, nebo prostě nedokážete udělat určitý pohyb🤷🏻‍♀️? Tak byste se na mobilitu mělu určite zaměřit☺️! Každý ČTVRTEK od 16:30, je v Profitku hodina určena právě na vyřešení těchto problémů. Tak neváhej, přihlaš se na: www.profitko.cz a doraž!🤩👊🏻 #profitko #profitkotrainingcenter #pfcreew #liberec #czech #motivation #crossfit #functionalfitness #fitness #fitnessmotivation #workout #beastmode #be #strong #healthylifestyle #lifehack #biohackcz #newposttday #movebetter #feelbetter #crossfitczech #crossfitmotivation #trainasbull #healt #fit #startoftheweek #mobility #movementculture

50 likes  1 comments

Share Share Share


Profitko Training CenterProfitko Training Center