2019/7/13(土) 呼吸の整え方 at 神戸


呼吸のメカニズムを理解し、骨や筋肉をご自分の手で実際触ってもらいながら、人の体に本来備わった呼吸機能を取り戻すためのアプローチ方法を学びます。

ペアワーク、セルフワークともに行いますので、一般の方にもセラピストの方にも受講して頂ける内容の講座です。


普段、私たちが無意識に行っている「呼吸」

それは、私たちのカラダと心、生き方そのものへも、驚くほど色んな形で影響しています。

しかしながら日常でそこに意識を向けられることはほとんどありません。

日々の疲労やストレスで知らず知らずのうちに、この大切な”呼吸"が浅くなってしまっている人が大半です。

こうした状態が続くと何らかの形で体に不調が生じ、病気や怪我を引き起こす原因にもなります。

その逆にしっかりとした呼吸ができるようになると、酸素が体の隅々に十分行き渡り、体内が活性化することで心身ともにコンディションが改善します。

講義と実技を通して呼吸に向き合う一時間半の講座です。

是非ご参加ください。


内容(予定)
1.呼吸とは?
2.呼吸の生理学
3.肺はどこにある?
4.自律神経と呼吸
5.腹式呼吸と胸式呼吸
6.自然な呼吸を妨げる要因
7.本来の呼吸を取り戻すワーク(実技) ※セルフワークとペアワーク

日時 2019/7/13(土)15:30〜17:00
料金 10,000円
場所 Hal Cure
神戸市中央区二宮町4-23-5ニュージョイハイツ102


※お申し込みはメッセージよりお願いします
その際、お名前・メールアドレス・お電話番号・ご職業をお知らせください。


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