日本に一時帰国中の食べ過ぎ・飲み過ぎで、胃がおもーいのを感じ、少し固形のものを控え、スムージーやフルーツで胃を休めてみました。🍌🥝🥕
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胃が休まり、小さくなったのと体が軽くなったことを実感。
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たまには胃を休めてあげるのが大事ですね☺️きれいな身体作りはまず食生活から🥗
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