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#じぶんのからだたいせつに
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オフィスでの気分転換場所

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今日のスープジャー🥄
サンラータンのスープと豆乳❤️
スープは生姜と黒酢たっぷり入れて冷え知らずに🤧✨
豆乳も手軽にイソフラボンがとれて便利💗💗健康にも美容にもいいですよね✨
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自転車に乗る

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#乳酸菌と暮らそうが好き 
体にいいのにちゃんと美味しいのが好き
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乳酸菌を積極的に摂ってお腹を守る
#my_irodori 甘い物は生活に彩りを与える
ぶれてますが、スイカです🍉
食べ過ぎとからだの冷やしすぎに気を付けてます。
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#ティップネス
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お酒もほどほどに🍶
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歌舞伎の後は、スポーツジム✨sonicなら、着替えなしでトレーニング出来るから、着物のままで🎶🌈#ティプネス日本橋スタイル#スポーツジム #時短トレーニング#sonic#着物でお出かけ#kimono #じぶんのからだたいせつに
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加湿する
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花の香りを大切にする
りんごを積み上げてみたよ‼️ 本当はもっとあるんだよ‼️ 毎日家族みんなで食べてるよ😊

#じぶんのからだたいせつに #私の美活は食べるだけ青森りんご
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今日は野菜たっぷりのお鍋にしました😋
具材は白菜、水菜、春菊、えのき、しめじ、人参、真鱈、豆腐、くずきりです✨
水菜はオーガニックの水菜を使いましたが、えぐみが少なく生で食べても美味しいなぁと感じました💕
有機野菜は栄養価が高いので普段の食事からたくさん取り入れたいです😉✨
それにしても、みんなで食べるお鍋は美味しいなぁ🤤
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