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2019.0620 Wed
【WANNA SLEEP】
😪😪😪😪😪
Feeling like I’m gonna die. I drink this and have a catnap.
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先週愛知へ戻ったのですが
大阪の震災で緊急の仕事で
かえってきたはずの横田へもどりました🚁
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疲れてきたのか眠い眠い眠い💤
これのんで
仮眠してまた頑張ります😪
#work#computer#pc#hard#sleep#imsleepy#kombucha#コンブチャ
やっと手に入れた😭前から気になっていたコンブチャ💕これからこれ飲んでストレッチ始めます💪臣のライブまでには引き締まった身体になってると思う👍
#コンブチャクレンズ#コンブチャ
最高です‼️
次戦も応援しています💛
Great game!!
ブログは毎日更新中です👇
https://ameblo.jp/tastyhealthy/entry-12384856757.html
#サッカー好き 
#カリフォルニアライフ 
#マクロビオティック
#オーガニック
#お料理教室
#ケータリング
#発酵食品
#コンブチャ
#美肌美腸
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6月18日(月)47.6㎏
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7時
コンブチャクレンズソーダ割、コーヒー
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10時
便 ×
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12時
チキンタツタ弁当
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17時
玄米おにぎり
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19時
コンブチャクレンズ ソーダ割
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ジム
前後ストレッチ、自転車30分、クロストレーナー30分
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22時
オリーブオイル入プロテイン
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22時半
お肉
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#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット記録用
#ジム
#ストレッチ
#玄米
#コンブチャクレンズ 
#コンブチャ
サッカー日本🇯🇵⚽️頑張れNOW✨
先週風邪ひきさん👩の看病自分うつる😷仕事な日。。やっとこ今日ゎ天気もよくお友達と息抜き🤝🍴😌
#ランチ#美肌サラダ#🥗#😋
#体に良さそう#栄養たっぷり
#グルメ#ビューティ#パワー
#コンブチャ#お初#🍹
#サラダじゃ全然足りないよ
#都会はおしゃんてぃーだな
#ellecafe#salad#kombucha
#power#detox#lunch#yummy
#beuty#love#happy#instagood
#おぉ点数入った🤩#⚽️🇯🇵
6月ももう後半ですが、涼しく風が気持ち良い日々ですね🍀
余震も続きぐっすり眠れない夜ですが、『今』にしっかりと足をつけていたいなと思っています。
みなさんも少しでも心穏やかにいられることを祈って。
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そして素晴らしい時間を過ごした一昨日を振り返っていました✨
16日はヨガスタジオFIVE ELEMENTSさん主催の『Yoga Day マルシェ2018』にmio&yinキールタンとコンブチャ出店で参加させていただきました。
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たくさんの方が来られていて、初めてコンブチャを飲んでくださった方々も「美味しい!」とびっくりしてくれて嬉しかったです✨
完売でさらに嬉しかったのですが、間に合わず飲んでもらえなかった方もおられたので、またの機会にぜひ美味しいコンブチャをお届けしたいと思ってます☆
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そして大盛り上がりのキールタン♪
笑顔満載、とてもあたたかい中で私たちもキールタンを一緒に歌わせていただいて、心の底から楽しくハートがぽかぽかでした!
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ヨガはもともと『つなぐ』という意味もあります。
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ヨガで心も体もつながって、大好きなものでつながって、音楽でつながって輪ができて、どんどん広がっていくあたたかいエネルギー✨
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FIVE ELEMENTS主宰の愛さんや育子ちゃんをはじめ繋がってくださった全ての方に、そしてヨガ・キールタンに感謝です💕
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これからもキールタンとコンブチャでたくさんの方とつながって、楽しみながらあたたかいエネルギーを広げていきたいなと改めて思いました♪
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今後も『キールタンとコンブチャの会』開催していきますので、ぜひ一緒にあたたかな循環を創っていけたら嬉しいです😊
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#kirtan #キールタン #歌うヨガ #kombucha #コンブチャ #発酵茶 #hawaii #probiotics #yoga #瞑想 #meditation #キールタンとコンブチャの会 #トコ会館 #fiveelements  #kyoto #yogadayマルシェ
My homemade Kombucha #1
I’m so fascinated by this fermented drink 😘🍹
コンブチャん第1号👶🏻
ボトリングしました😆💓500ml完成❗️
あんなに甘かった紅茶がこんな酸っぱい飲み物に変化するなんて😳…酵素の働きに魅了されてます😍
#ラベルが適当で申し訳ない
Scoby氏も今のところトゥルンと艶っぽくてダンディですw🧔🏻
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#kombucha #コンブチャ #何度でも言おう昆布茶ではない #乳酸菌発酵プロバイオティクス飲料 #homemade #homemadeKombucha #no1 #fascination #fermented #fermenteddrink #コンブチャん第1号👶🏻 #酵素スゲー #魅惑の酵素 #Scoby #スコビー #yogini #yogapractitioner #yogainstructor #yogi #ヨギーニ #ヨガインストラクター
やっと!届いた!
頑張るぜ🧚‍♀️🧚‍♀️
#コンブチャクレンズ #コンブチャ #インスタ投稿で #割引き #シーツくしゃくしゃ気になる
オカフェのランチ。
今日はイギリスのブルーチーズスティルトンチーズ のオープンサンド、
ジャパニーズ風オカフェで人気のごまカレーランチ、
インドに行った時に習ったトマトカレーランチでした♪
ナスと崩し豆腐でアレンジしました。
塩麹やkombchaの発酵調味料もたーくさん使ってます。

食で旅を楽しんでくださいませ♡

#旅するオカフェ
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#福井カフェ
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#こうじ#麹
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#コンブチャ#kombucha
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コンブチャ🍷
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(1枚目✳︎レッスンの様子)
キレイな色ですよね〜💕
お味もすっぱくて美味しい😋😍
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菌株を分けていただいたので、先ずは紅茶で育ててみようと思います💪
(2枚目✳︎仕込みたて)
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(3枚目✳︎4日目)今日時点
ちょっとグロいですが‥でも、
表面に膜のようなものがぁぁぁぁぁ‼︎‼︎
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カビじゃないよ!
と聞いていたのでw冷静に喜べました😊
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#Konbucha #コンブチャ #紅茶キノコ #scoby #スコビー #細菌性食物繊維 #菌活 #rawfood #ローフード #デトックス #ダイエット #スコビー成長記録
🍋 i made organic preserved lemon 🍋 
オーガニックレモンで、🍋塩レモン作りました🍋🍋
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バイト先のお宅から、こんな代物をいただきました!😍
「伊東のコロネです💕」と言われても、
何のことやらわからんかった私😵💦(笑)
私の中の「コロネ」はパン屋さんで売ってるヤツ。
かつて、自分がクリーム絞ってチョコつけてたヤツ。
世の中にはオサレなもんがあんのね~✨
おばちゃん、もうビックリ😂

調べました!
伊東の「菓匠ひよし」という和菓子屋さんの「サクサクデニッシュ」です✨
大人気の代物です~😍💕
袋、違うお店のでした😅(たぶん、箱も。。。) 減量中なのに。。。
週末、3日間ファスティングに向け調整を。。。
でもそれ、1日猶予あるけど(笑)
明日、親友とステーキなのに。。。
その後から調整を、とは思ってたけど(笑)
悩んでもしょうがない。無駄。
どうせ食べないって選択肢は無いんだもん🎵
ありがたく食す。

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