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【子連れOK !ミアモキックボクシングクラス 
feat.パラエストラ葛西】

日時:  5/7(火)& 5/21(火)  10時30分~11時30分 ⭐NEW OPEN⭐
ママさん限定 体験レッスン開催

今流行りのキックボクシングを体験してみたい方、産後の軽い運動に♪ 
ミットを打って爽快リフレッシュ!
スパーリング(実戦)はありません。

新しい趣味にチャレンジしたい方、無理なくダイエット&スタイルをキープしたい方、運動不足解消にもぜひ!

いま女性に流行のキックボクシング!
キックでウエスト絞って脂肪燃焼!短時間でデトックス効果&リフレッシュ!! 参加費: 
1500円  入会金 無料
初めての方は体験レッスン料金500円

割引:
⭐ミアモメンバーは 参加費300円引 ⭐お友達をご紹介してくれる方も  参加費300円引
※レッスン代が1200円 お得‼

ご予約はトッブページにあるホームページにaccessして予約フォームより✨
インスタメッセージからでもok

お気軽にお問い合わせくださいませ😃

#ママサークル #ママ習い事 #江戸川区
#育児ストレス 解消#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ダイエット #子連れok #西葛西
【子連れOK !ミアモキックボクシングクラス 
feat.パラエストラ葛西】

日時:  5/7(火)& 5/21(火)  10時30分~11時30分 ⭐NEW OPEN⭐
ママさん限定 体験レッスン開催

今流行りのキックボクシングを体験してみたい方、産後の軽い運動に♪ 
ミットを打って爽快リフレッシュ!
スパーリング(実戦)はありません。

新しい趣味にチャレンジしたい方、無理なくダイエット&スタイルをキープしたい方、運動不足解消にもぜひ!

いま女性に流行のキックボクシング!
キックでウエスト絞って脂肪燃焼!短時間でデトックス効果&リフレッシュ!! 参加費: 
1500円  入会金 無料
初めての方は体験レッスン料金500円

割引:
⭐ミアモメンバーは 参加費300円引 ⭐お友達をご紹介してくれる方も  参加費300円引
※レッスン代が1200円 お得‼

ご予約はトッブページにあるホームページにaccessして予約フォームより✨
インスタメッセージからでもok

お気軽にお問い合わせくださいませ😃

#ママサークル #ママ習い事 #江戸川区
#美しい #赤ちゃん#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ダイエット #子連れok #西葛西
今日は、キックボクシングレッスンを開催しました(^-^) あー、この爽快感とプチ筋肉痛
くせになりそうです!

参加者さんがみんな素敵で明るくて楽しいレッスンでした(*≧∀≦) 講師はパラエストラ葛西と浦安スタジオの代表

廣瀬さん‼ 
楽しく無理なくレッスンして頂きありがたいです😊

新しい体験😁✨心身ともにスッキリ‼
皆さん、楽しかった~(*≧∀≦)と言っていました‼

#ママサークル #ママ習い事 #江戸川区
#美しい #赤ちゃん#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ダイエット #子連れok #西葛西
入園、入学、進級、引っ越し、職場 復帰、保護者会、なりたくない役員になりとまどっているママ、4月はそれぞれの物語のページが新たに始まる時期でもありますね。

私は、最近きゅうに子供に手がかからなくなり
ただただ見守りつつ、子育てにて
また違うステージに立っているのだなと実感しています。

期待の半面モヤモヤした不安もあり、
おもいっきり体を動かして心と体のバランスを整えたい💗

こないだは、娘と一時間の坂道散歩をしました。

明日はママ向けキックボクシングレッスン‼
是非、一度体験してみてください😊

4月25(木)10時半~11時半
【子連れOK !
ミアモキックボクシングクラス feat.パラエストラ葛西】  NEW OPEN 
ママさん限定 体験レッスン開催!

今流行りのキックボクシングを体験してみたい方、産後の軽い運動に♪ ミットを打って爽快リフレッシュ!
スパーリング(実戦)はありません。

新しい趣味にチャレンジしたい方、無理なくダイエット&スタイルをキープしたい方、運動不足解消にもぜひ!

いま女性に流行のキックボクシング!
キックでウエスト絞って脂肪燃焼!短時間でデトックス効果&リフレッシュ!! 定員8名です。お気軽にメッセージください😊

#ママサークル#痩せる #ダイエット#江戸川区
#春#パラエストラ#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ママのお教室 #子連れok #西葛西
ママ向けキックボクシングレッスンいよいよ来週!

4/25(木)10時半~11時半
NEW OPEN 
ママさん限定 
キックボクシング体験レッスン開催! 
体験レッスン参加費:500円
お気軽にお問合せ下さい。 
今流行りのキックボクシングを体験してみたい方、産後の軽い運動に♪ ミットを打って爽快リフレッシュ!
スパーリング(実戦)はありません。 
新しい趣味にチャレンジしたい方、無理なくダイエット&スタイルをキープしたい方、運動不足解消にもぜひ! 
いま女性に流行のキックボクシング!
キックでウエスト絞って脂肪燃焼!短時間でデトックス効果&リフレッシュ!! 1児のパパでもあるパラエストラスタジオ代表 廣瀬さんの指導 
産後の軽い運動に!
お子さま連れ大歓迎!安心のソフトマット! 
現在ミアモのレッスンに通ってる方は今後のキックボクシングの月謝
2レッスン/3000円が500円OFF
2500円になります! 
お子さま連れでどうしても外出しにくいというママさんのための、子連れで来てもらえるレッスンです。 ※お子さまが騒いでしまう場合がございますが、女性限定ですので、ママでない方も大歓迎です。

#産後ダイエット#ママサークル#痩せる #ダイエット#江戸川区
#美しい #みんなでやれば怖くない#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ママのお教室 #子連れok #西葛西
ママ向けキックボクシングレッスンいよいよ来週!

4/25(木)10時半~11時半
NEW OPEN 
ママさん限定 
キックボクシング体験レッスン開催! 
体験レッスン参加費:500円
お気軽にお問合せ下さい。 
今流行りのキックボクシングを体験してみたい方、産後の軽い運動に♪ ミットを打って爽快リフレッシュ!
スパーリング(実戦)はありません。 
新しい趣味にチャレンジしたい方、無理なくダイエット&スタイルをキープしたい方、運動不足解消にもぜひ! 
いま女性に流行のキックボクシング!
キックでウエスト絞って脂肪燃焼!短時間でデトックス効果&リフレッシュ!! 1児のパパでもあるパラエストラスタジオ代表 廣瀬さんの指導 
産後の軽い運動に!
お子さま連れ大歓迎!安心のソフトマット! 
現在ミアモのレッスンに通ってる方は今後のキックボクシングの月謝
2レッスン/3000円が500円OFF
2500円になります! 
お子さま連れでどうしても外出しにくいというママさんのための、子連れで来てもらえるレッスンです。 ※お子さまが騒いでしまう場合がございますが、女性限定ですので、ママでない方も大歓迎です。

#産後ダイエット#ママサークル#痩せる #ダイエット#江戸川区
#美しい #みんなでやれば怖くない#頑張る #楽しい#スタジオミアモ
#キックボクシング #ママのお教室 #子連れok #西葛西
★豆乳玄米リゾット★

味付けパルメザンチーズ等。

ランチ@15pm

見た目と違い薄味。

パンチのあるパクチー様がバリバリ入っているからね。

体調が悪く回復メニュー… 温まる(*^o^)/\(^-^*) #ランチ#簡単 #美味しい #lovelife #happy
#パクチー大好き #小学生のママ #リゾット
#寝る #食べる#スタジオミアモ
2019.4.5
えなじぃもとこちゃんによる
【12星宮殿 公開処刑お茶会】
終了‼

はい、世にも楽しい愛の溢れるお茶会でした💜 ◎もとこちゃんな手作りのりんごのコンポートケーキが美味しすぎる件… ◎ブルーのお茶にテンション上がる…

初めて自分のホロスコープを見ました‼ 
私は魚座♓ …… 参加者の肩を押してくれるように優しく語ってくれるもとこちゃん…

占いを信じる信じないなど話をよく聞くけど
その言葉に違和感ありで

アドバイスに耳を傾けて背中を押してくれた瞬間に自分が動き出さなくては ね!

全て☆自分次第☆

新たな発見、気付きを元に更なる素敵な人生を送りましょう✨

今回は参加希望がたくさんいらっしゃいましたが少人数制なので、また
 公開処刑第2弾でも開催出来たら💜

#ホロスコープ #占い
#ママ#スタジオミアモ#西葛西#ママ友#子連れ
#東西線 #イベント
#お茶会#魚座#Beauty #マリーアントワネット の世界 #自分次第
ミアモベリーダンスチーム&パラエストラ ブラジリアン柔術スタジオ 代表の廣瀬さん😊

いつも、お世話になってます‼

本日は💎💎💎 美しくなるための
女子力アップベリーダンスレッスン好評開催中♢♢ 第1、3月曜(月2回)
10:30〜基礎クラス 
まだ少人数ですので
個々のペースに合わせて楽しく練習しております(*´꒳`*) お子ちゃま同伴もちろんOK♢

ベリーダンスは興味あるけど
難しそう。。。
ハードル高い。。。
(-_-) そんなこと全くありません ♢ダンス全くの未経験さんでも、美しく楽しく踊れるメソッドがあります♢

自分磨きとストレス発散にぴったりのベリーダンスを一緒に始めてみませんか???(๑>◡<๑)

月謝 ¥3000
体験レッスン ¥1000

お問い合わせは
HP上のLINE@よりお気軽にどうぞ (*´꒳`*)
トップ画面から!

#産後ダイエット #パラエストラ葛西
#ベリーダンス#スタジオミアモ#西葛西#ママ友#子連れ
#東西線 #ママ習い事
#ダンス#習い事#Beauty #ダイエット #楽しいこと
【Happy birthday party 】

スタジオのチアメンバー達が、私のサプライズバースデーパーティを💗💗 ありがたい~(*≧∀≦)
スタジオミアモを通して奇跡の出逢い、素敵な方々に感謝。

約3年いつもそばにいてくれて、支えてくれて、一緒に生きて…

ハイハイのベビちゃんだった子供たちが、
またしゃん!まいしゃん!なましゃん!まなみしゃん!と、よんでくれるようになり…

スタジオミアモ3年目突入
子供も、ママも、ミアモも一緒に成長していきたい!

#誕生日 #サプライズ#ママライフ #パーティー #楽しい時間
 #仲間達 #独身時代 より楽しい今#バランス  大事だね#だいすき #楽しい時間はあっという間  なぜ
 #birthday #葛西スペース #素敵な空間 #スタジオミアモ
西葛西スタジオミアモ♢
パラエストラ葛西スタジオ内にてレッスン開催💎💎💎 美しくなるための
女子力アップベリーダンスレッスン好評開催中♢♢ 第1、3月曜(月2回)
10:30〜基礎クラス 
まだ少人数ですので
個々のペースに合わせて楽しく練習しております(*´꒳`*) お子ちゃま同伴もちろんOK♢

ベリーダンスは興味あるけど
難しそう。。。ハードル高い。。。
(-_-) そんなこと全くありません ♢ダンス全くの未経験さんでも、美しく楽しく踊れるメソッドがあります♢

自分磨きとストレス発散にぴったりのベリーダンスを一緒に始めてみませんか???(๑>◡<๑)

月謝 ¥3000
体験レッスン ¥1000

お問い合わせは
HP上のLINE@よりお気軽にどうぞ (*´꒳`*)
トップ画面から!

#産後ダイエット #Oriental
#ベリーダンス#スタジオミアモ#西葛西#ママ友#子連れ
#東西線 #ママ習い事
#ダンス#習い事#Beauty #ダイエット #楽しいこと
【ママチア土曜日クラス】
3月16日(土)10時半~11時半の開催です。

平日、お仕事しているママさん、週末の朝に体を動かしにきませんか(*´▽`)?
ご存じの通りに適度な運動で
血行は、よくなるので体はスッキリしますよね!

ダンスはみんな初心者🔰なので心配することないです💗

ご興味ある方、メッセージうけつけます。  スタジオ ミアモトップページのLINE追加からのご連絡が一番スムーズにご対応できます‼

ぜひ、体験レッスンだけでも来てみてくださいね!

#スタジオミアモ #ママの習い事#ママライフ #産後ダイエット #ママチア
#江戸川区 #東西線#西葛西 #江戸川ワーママ #親子イベント