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あたちもダイエット🐖💗
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ありがたいことに、たくさんお祝いしてもらう機会が多い春🌸
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そのぶん、ぶくぶく🐖💗😂
外食でない時は、その分気をつけているけれど、今日から運動前に、
AYAさんの作ったサプリ #トリプルビー を飲んでみることに😊
ブルーベリー味で美味しい😋1ヶ月続けてみようと思います。
AYAさんのDVDもついてるから、レッスンない日はチャレンジ🙌
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トップページのリンクから購入できます。
https://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=YNuyxX9c&ai=BBB61
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買うだけ買って満足してたダイエットサプリと処方してもらった漢方薬😅
今度こそと、昨日からダイエット計画実践中💪
4年前まで史上初の体重keepしてたのを思い出して、さてさて3ヶ月でどれだけ身体を変えられるのかな。3日坊主になりがちなのでとりあえず宣言してみます😅
トレーニングを邪魔してボール投げの相手をさせられながらですが、頑張ろう💪
#ダイエット#トレーニング方法は覚えているのに#ついつい誘惑に負けてしまう#今度こそ頑張るぞw#トリプルビーBBB
#防風通聖散 #ファイナルバーン
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【サイト更新情報】
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【レビュー】BBB(トリプルビー)で効果的なダイエット!口コミや飲み方も徹底解説

を更新しました!!
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これからの季節にぴったり🌴
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こんにちは。
新年度!仕事が忙しく、体型の写真やら、なにやら、出来ない🙇‍♀️
でも、運動!食事は!
出来る限り、悔いなくやりましたよ。(^o^) 結果!8.4㎏減!

1番デブ🐷の時からだと、
10㎏減!

目標は、50㎏!
まだまだ、頑張って行きます。

今回、この様な企画に参加させて頂き、本当に感謝です。
ありがとうございました。

これからも、ダイエット!
続けいきます。

#トリプルビー#トリプルビーbbb#bbbダイエット#bbb#目標高く#2018#59キロ
土曜から休みなくジムに行っててさすがに疲れが(›´ω`‹ )そしてオスグッドがズキズキしだした。オーバーユースでオスグッド後遺症出ることがあるみたい。。ちゃんと病院行ったほうがいいのかな。そもそも学生時代全然運動してなかったのに何でオスグッドになったんだろ。

今日のトレーニングメニューは自重のみ。瞬発力ないから苦手なもの多かった。すっごい汗かけたからよかったけど(*゚▽゚*)。 明日も運動したいなぁ。ヒザに負担かけないようやれば良いかなぁ。

Inbody測定値
体重:63.6kg
体脂肪率:15.8%

#ダイエット
#目指せ50kg台 
#体重公開ダイエット 
#痩せたい 
#筋肉つけて痩せる
#ダイエット仲間募集中 
#bbbダイエット 
#トリプルビーbbb
4/3(火)

inbodyで体脂肪率15%ジャストだったぁ(((o(*゚▽゚*)o)))計ったタイミングで変動するものだとは思うけどモチベーションになるから喜んでいいよね(笑)体重は63.5kgとこれもまた昨日から減ってる。
生理終わって痩せ期ってやつなのかな。慢心せずがんばろー。

inbody測定値
体重:63.5kg
体脂肪率:15%

#ダイエット
#目指せ50kg台 
#体重公開ダイエット 
#bbbダイエット 
#トリプルビーbbb 
#痩せてやる
4/2(月)

仕事が忙し過ぎてお昼ごはん食べられず。。。体重が64.1kgまで落ちた。良くない落ち方かもだけど、先週膨れた分落とさないとだからね。

inbody測定値
体重64.1kg
体脂肪率15.9%

しっかり運動もしてきたから体脂肪率も良い感じでキープできてる。

#ダイエット
#目指せ50kg台 
#体重公開ダイエット 
#bbbダイエット 
#トリプルビーbbb
4/1(日)

早いものでもう4月。3月最終週は送別会に生理も重なり、見事に体重増加。落ち込む気持ちもあるけれど、増えてしまったものは減らすしかない。とにかく動こう!ということで、今日はジムのクラス2つ連続で出てきました。
1コマ目は私の好きなKB SwingにSDLH、Scissors Jumpがメニューに入ってたから、楽しく頑張れた。2コマ目はrun→筋トレ、run→筋トレ.....のクラス。脂肪燃やせたかな。
クラスの後にInbody計ったら、体重は64.9kgと溜息出るような結果だったけれど、体脂肪率は15.6%だった。体脂肪率良い数値だったから良しとしていいのか!?体重より見た目と言うけれど、体重も減らして今よりほっそりしたいんだよね。

#ダイエット
#目指せ50kg台 
#体重公開ダイエット 
#飲み過ぎ反省 
#燃やせ脂肪
#bbbダイエット 
#トリプルビーbbb
3/29(木)

浮腫みどーにかなってーー( ; _ ; )生理前から2kg近く体重増えたまま。くっそーー。運動してもあんまりスッキリ感もなく。。 でもInbodyの体脂肪率は17.6%だったし、体重増加にそこまでピリピリせず、生理終わったらまたダイエット成果も出てくると信じよう。

#ダイエット 
#目指せ50kg台 
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#トリプルビーbbb 
#リバウンド王
#にはならない
3/28(水)

今日は4日ぶりにトレーニング。ここのところ仕事バタバタでお昼はろくなもの食べられず、送別会で飲み食いし、生理で浮腫み、体重が64.4kgまで増えてしまった。。
inbodyでは体脂肪率17.6%だったけれど、ここ数日の不摂生は否めない!!今週は金曜も送別会だけれど、飲み過ぎない食べ過ぎないでこれ以上体重を増やしません!

#ダイエット
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#bbbダイエット 
#トリプルビーbbb
やっぱりクロスフィット 効果でお腹周りは変わった気がします
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#bbbダイエット 
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@bbb.jp