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いよいよ
今年も終わる〜〜❤️
忘年会やクリスマスパーティ、
実家帰省にて暴飲暴食🐷
寒くて外に出たくないし〜〜
お家でがんばる🏠✨‼️
@bbb.jp ✨✨
有名インストラクターAYAさんが作ったサプリ❤️
DVD付きで
なにもわからなくても
気軽にはじめられるよ💕
ぜひ
ハイライトかストーリーから
ぜひのぞいてみてくださいね🙏💕 @bbb.jp 
@aya_fitness @orkis_beauty
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AYA’S WORKOUT LIVE 
in名古屋

今日から再び頑張ります🙌💪✨
ちゃんと食べて痩せる
帰り道は足がガクガク😂

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AYA トレ第6弾届きましたぁー😆💕
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有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を交互にするからより効果が期待出来るAYAトレ!
体の変化にビックリするくらいの効果が実感出来るから続けてこれた💪🏻😆
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アカウントトップにURL載せてます💜
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カリスマ.クロスフィットトレーナーのAYAさん監修商品の B B B始めます✨
バストUPも気になるけど
スリムUPも気になる😆

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# 運動は、運を動かす
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お得な定期購入
届きました!
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女性に嬉しい成分がたくさんで
運動が苦手💦やったり
筋力が付きづらい💦
そんな女子の為に
@aya_fitness さんが
プロデュース!
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毎月1枚ついてくる
エクササイズDVD5枚目!
かなりハードな厳しい内容になってきました!
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アルバムに収納できる
このコンプリート感
たまりません😜
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旦那さんと長男くんも
すげーーー!なにこれ!って
食いつきやばかった!
やっぱ男子は好きやな
コンプリート!笑
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1包ずつのスティックタイプで
私は水なしでも飲める!笑
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ブルーベリー味😋
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新しいAYAさんグッズも発売してるよね?
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気になるー♥️
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#インスト
いよいよ
今年もあと1か月❤️
忘年会やクリスマスパーティで
毎年暴飲暴食🐷
寒くて外に出たくないし、
お家でがんばろ🏠✨
@bbb.jp ✨✨
有名インストラクターAYAさんが作ったサプリ❤️
DVD付きで
なにもわからなくても
気軽にはじめられるよ💕
ぜひ
ハイライトかストーリーから
ぜひのぞいてみてくださいね🙏💕 @bbb.jp 
@aya_fitness @orkis_beauty
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Aya's workout live in Fukuoka 
@市役所ふれあい広場 
会いたかった一人クロスフィットトレーナーAYAさんのworkout を受けてきました!
正直、今まで人生で一番ハードなworkoutでした💦
体が思うようにいかず泣いちゃうぐらい😂
でも、終わった後の爽快感が半端ない✨
この世に衣食住が当たり前のようにあり、それプラス運動というものも日常的にできる環境を広めたいとアヤさんが全国飛び回っているのだそう。
運を動かして運動!運動をすれば心も体も上向きになる!
その言葉が一番響きました✨✨ あっヨガマットが当たりました❤️
ずっと欲しかったもの、会いたかった人に会えて幸せ💕
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第5弾届きましたぁー😆💕
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有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を交互にするからより効果が期待出来るAYAトレ!
冬の間も頑張るよー💪🏻
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アカウントトップにURL載せておきますね🕊
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最近飲み始めたAYAさん慣修サプリ😝💊
水入らずで飲めるからいい🙆‍♀️💕
ベリー味で飲みやすいよ✨
そろそろ運動しないとな💪
身体が重たい🐷🐷🐷
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* #滝汗28  #ayaトレ  #フォームローラー で #筋膜リリース *
今回のダイエットはほんとにほんとに本気です。 #これが最後のダイエット です。
なので多少はお金もかけて全力でいきたいので今日から #トリプルビーbbb も始めました。
そして昨日 #トリガーポイント 届いたので筋膜リリースも始めました。
これでセルライトも少しはほぐれたら嬉しいな。
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𓇼𓆡𓆉
頑張ってますよ #ayaトレ
また足いわすの怖いから
#2日に1回ペース やけどな🙈
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#diet #ダイエット生活 
#bbb #トリプルビーbbb 
𓇼𓆡𓆉 
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#カフェすきな人と繋がりたい 
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𓇼𓆡𓆉