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暑くなってきましたねー!
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水陸両用のヨガウェアきてしっかり動いてきましたよ🙌
汗かくとスッキリして気持ちよい☺️
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これからの季節にぴったりのヨガウェアです🧘‍♀️
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#repost @_____h.co__
・・・
金曜アナ骨クラス
身体に熱を作り、能動的に効かせていく事で前屈も深まる‼︎
#ユカリズム伊丹スタジオ 
の金曜クラスのチームワークで今日もしっかり空気感を作り汗をかいて変化を感じていただきました✨
@folic_snow 
#ripcurl  水陸両用のウェアが可愛くて、汗をかいても通気性が抜群なので、ホットヨガはもちろんアナ骨の汗ダクにも向いてる♡
オススメです✌︎
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#yoga 
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#ユカリズム伊丹スタジオ 
@sugarmat.jp 
@folic_snow 
#伊丹#川西#宝塚#塚口
#hanakoclass
aloha💚

5月、GW明け、暑さ、疲れが出やすい時期。

そういう時こそ癒しの時間をつくりましょう♡

yogaで呼吸を深め、自律神経を整え
ポーズで身体の隅々をほぐして
血流、リンパを流し
リラックス🌿

心地良い
自分らしいリズム

YUKARIZM伊丹スタジオ
19:30-20:30
アロマリンパヨガ
金曜日は5月17日、31日

6月からは毎週水曜日
19:30-20:30になります🧘‍♀️ 体験¥1000

初心者の方から安心してご参加頂ける安全でシンプルな癒しのヨガ。
皆様のご参加お待ちしております。

考えるより行動を…

皆さま良い週末を😉💚 #週末#ヨガ#癒し#疲労回復#ストレス解消#呼吸#自律神経を整える#無#リンパ#アロマ#リラックス#ヨガインストラクター#伊丹#ヨガスタジオ#ユカリズム伊丹スタジオ#YUKARIZM#なりたい自分になる#美と健康#シニアヨガ#マタニティーヨガ#3人ママ 
#子育てママ#ママヨガ
photograph @sweetpea_miki
金曜アナ骨クラス
身体に熱を作り、能動的に効かせていく事で前屈も深まる‼︎
#ユカリズム伊丹スタジオ 
の金曜クラスのチームワークで今日もしっかり空気感を作り汗をかいて変化を感じていただきました✨
@folic_snow 
#ripcurl  水陸両用のウェアが可愛くて、汗をかいても通気性が抜群なので、ホットヨガはもちろんアナ骨の汗ダクにも向いてる♡
オススメです✌︎
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@folic_snow 
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#ユカリズム伊丹スタジオ  ムーブtoリラックス
7名中5名がお久しぶりなレッスン
身体を動かすとやっぱり気持ち良い‼︎と帰り際、笑顔で話してくれました。
@ganenshiki 
ディープストレッチ
徹底的にある筋肉にフォーカスして、最後はY字に挑戦していただきました♡
before→after
素晴らしい✨✨
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#hanakoclass
火曜
#ユカリズム伊丹スタジオ  AM10:00〜
@ganenshiki  PM13:00〜
両クラス共、今日は体験の方がいらっしゃったので、身体の変化を60分で感じていただける様、動いていきました。
長い連休の間に少し硬くなってしまった身体をほぐし、動いていく事で身体が軽くなる感覚を感じていただきました☺︎
今日もありがとうございました*
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photographer @sweetpea_miki
現代社会だからこそヨガという選択肢を🧘‍♀️🧘‍♂️
自分を大切にすることは自分を好きになり
愛すること。
自分を大切にすれば人やモノも大切に
できるし人からも大切にされる。

令和時代Yoga Lifeを♡♡
みなさんとヨガできるのを
楽しみにしています。

私のミッションは
人に健康で美しくなる喜びと
豊かになる幸せを伝えること
ワクワク♡♡ #YOGA#ヨガ#現代社会#美と健康
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皆さま素敵なGWをお過ごし下さい♡♡♡♡♡♡♡♡ #GW#yoga#yogini#simplel#healthy#beauty#happy#namaste#YUKARIZM#ユカリズム#ユカリズム伊丹スタジオ
平成最後の金曜クラス
アナ骨®︎を始めた頃、1人〜2人とゆうパーソナルの様なレッスンから、少しずつ増えてきて、今は常連と呼ばれるメンバーが毎週アナ骨®︎をやりに来てくれます。
効かせる事
効果を感じてもらう事
楽しんでもらう事
継続する事
自分と向き合う事
アナ骨®︎で得られる大切な事をお伝えし続けてきました。
伝わらない時もあれば、もどかしい時や、悔しい時もありましたが、それ以上に皆さんの変化や頑張り、笑顔に触れられた事は何より嬉しく私の支えとなっています。
これからもどうぞ #hanakoclass
#アナ骨®︎
よろしくお願い致します
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#hanakolesson
①② #ユカリズム伊丹スタジオ 
今日は、打ち合わせをしたかの様に皆さんのウェアがサーモンピンク♡
まさかのオーナーも、サーモンピンクで私だけが黒×グレーといういでたちの中、肩周りや股関節周辺にアプローチをかけていきました‼︎
③④⑤⑥⑦⑧⑨ @ganenshiki 
大量のpicは、前屈へのアプローチ後皆さんの頑張りの証。
肘ペタ前屈数名の方が出来て、素晴らしかったです。
どこを使い
どこを緩め
どこに気をつけるか
身体の変化は、心にも変化を与えてくれる
平成最後の(←しつこいw)ディープストレッチお疲れ様でした‼︎
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金曜アナ骨®︎クラス
急遽お休みの方のマットを借りて、私も少し参戦させていただきました‼︎
アイソメを使い、ある筋肉にアプローチをかける事で柔軟性が深まり、そこから能動的に動いて更に前屈を深めていきました。
6/19のアナ骨®︎wsには、私が今働かせていただいている各スタジオから数名ずつ参加を希望してくれる精鋭達がいます。
インストラクターの方もいれば、そうでない方もいますが、わざわざ時間を作り参加してくれる方達に感謝を込めて、『来て良かった、参加して良かった』と思われるwsに出来る様頑張ります💪✨✨
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YUKARIZMユカリズムは

私が重度のアトピー性皮膚炎で
悩み苦しんでいた10代の後半の時期に
yogaをはじめ
心身共に回復
病気を克服できたことから

私がyogaで心身共に健康で
心地よい生活リズムを
感じられ
自分らしく
より幸せに導かれたように

皆さんにもYUKARIZM、ヨガを通して
本来の自分、心地よさ、
それぞれの
内なるHAPPYを感じていただけたら
という意味で名付けました。

25歳で独立。
ヨガ&ダンススタジオをオープン。
自分らしく責任を持って大切に
長く続けていけるように
スタジオ名、活動名をYUKARIZMにしました。
まだ若かった為、両親と一緒に色々考えて
決めた時のことを
ついこないだのように
覚えています^_^

ゆかりのリズムでユカリズム♡
お陰様で私のことをYUKARIZMと
愛称で呼んでくださる方も
いるぐらい定着してきています。

1人からはじまり
あれから約13年。

先生方、生徒様、お仕事関係の方、
家族、友人、
関わって下さっている全ての人が
繋がり輪が広がっています。

YUKARIZMから沢山のインストラクターが誕生し
それぞれの道を見つけ
活躍されています。
とても嬉しいことです。

ヨガをずっと続けて下さっている方
新しくはじめた方
沢山いらっしゃいます。
皆さん素敵に輝いています。

私自身のlifestyle
人生の波は流れ
カタチは常に変化していますが

yogaはずっとあります。
だからこそ今の自分がいると
言っても過言ではないです。

これからもずっと
母としてyoga講師として
子供たち、現代、未来の人たちに
ぜひこれからも伝えていきたいです。

コンセプトはずっと愛せる自分づくり

レッスンの中でも
お伝えしていますが

自分を大切にすること
自分を愛することは
自分と繋がるすべての人やものを大切に
愛すること。

その恩恵は自分だけに留まらず、必ず身近な人へ、そして世の中に広がっていきます。

マットの上でも外でも
自らを慈しむ気持ちをいつも失わずにいられますように。

namaste

相変わらず
長々に。お読み頂きありがとうございます😊

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