#ヨギーズフードマイスター Follow

Photos and videos with the hashtag ‘ヨギーズフードマイスター’ on Instagram

125 posts

Share Share Share

ヨギーズフードマイスターに認定して頂きましたぁ😊

#ヨギーズフードマイスター
#ヨギーズフード
#ヨガ
#ヨガライフ
#ヨガジャパン
Yogi’s Food Meister🍽✨
資格取得出来ました😍🙌❣️
.
ヨガをやる上で、健康な体は切っても切れない存在☺️🙏✨
人間の体は口から入るもので出来ているので、
食事とはものすごく大切なもの🙂🍀
.
ヨガは好きでも普段栄養を考えなかったり、
食べたいときに好きなものを食べたり、食べなかったりで…
お世辞にも人に誇れるような
食生活ではなかったわたくし😱😱😱
.
マイスターとして、人にアドバイスする前に
まずは自分の食生活から見直していこうと思います🙂🌸
.
2枚目はストーリー1W4YFM①②
(1 week for Yogi’s Food Meisterの意)に載せた献立🧐💨
ヴィーガン食とか取り入れて、四苦八苦したなぁ🙈笑
よき思い出😊💓💓💓
.
#ヨギーズフード#ヨガジャパン#ヨギーズフードマイスター
#yogisfood#yogajapan#yogisfoodmeister#yoginifood
2018.10.9.
朝は少しひんやり。。。
大好きなスープの季節♡.
・
我が家のシチューはルーは使いません(^^).
牛乳、バター、米粉のシンプルシチュー。
グルテンフリーも嬉しかったり♪
お味噌を少し加えて旨味足し。
・
いただきものの南瓜、とっても甘くて美味しかったです。
・
・
・
#スープのある暮らし 
#グルテンフリー
#glutenfree 
#yogafood
#yogalife
#ヘルシーライフ
#温活
#朝活
#腸活
#米粉
#味噌
#橋本醤油
#くまもと米粉インストラクター
#ヨギーズフードマイスター
#まんぷくきっちん
#instafood
#foodstagram 
#soup
#pumpkinsoup
#yummy
アボガドと、まぐろのサラダライス!
色々なナッツもトッピングされていて、栄養満点!
#キハチカフェ
#ヨギーズフードマイスター
.
頑張った子どもたちに、晩御飯は、豚しゃぶサラダ。
.
私的、肉摂取について。生徒さんからよく聞かれます。お肉は食べますか?と。
.
食べます^ ^
食べなかった時期ももちろんあります。ヨギーズフードマイスターの勉強中も考えてみましたが、摂りすぎないくらいは必要だと思います。
.
食べたときは、消化にたくさんのエネルギーを使うので、少々体は重くなりますが、何でも良くないと思って食べずに、美味しく食べることが大事かなと。
.
書いたらキリがない内容なので、ここらで笑
.
#ヨガ #ヨギーズフードマイスター #豚しゃぶ #豚しゃぶサラダ #うちごはん #肉 #ヨガ的食生活 #ブロッコリースーパースプラウト #デトックス #instafood #yogisfoodmeister #yogisfood 
#yogalife #nutrition
午前中は仕事、今からお香の学校へ!
合間のランチは鳥越神社近くで!
産地に拘った野菜を沢山使った日替わりプレートのお店です!
お香の学校もあと3ヶ月で一区切りです!頑張るぞ😆👍❤
#浅草橋
#蔵前
#カフェ
#鳥越神社
#お香
#incense
#ストレッチ
#フィットネス
#健康体操
#新体操
#rithmicgymnastics
#RG葛飾新体操クラブ
#ヨギーズフードマイスター
#健康運動指導士
#ピラティス
#Pilatis
#ヨガ
#yoga
.
クラス終わりに逆転。
.
ハンドスタンドが安定しない代わりに、こっちがだいぶ安定してきました。
.
止まった時のふわっと浮く感覚、好きです。
.
今日は、オーバー60の生徒さん、プラサリータCで手が床に付きました!
.
継続は1番力になる!
.
#ヨガ #ヨガクラス #ヨガインストラクター #逆転 #ヨガ練習 #ピンチャマユラーサナ #横須賀 #横浜 #アシュタンガヨガ #継続は力なり #ヨギーズフードマイスター #yoga #yogapose #pinchamayurasana #elbowstand #yogapractice #yogaasana #lindaworks
ヨギーズフードマイスター養成講座📝
全員合格💮するといいな^ ^

#ヨギーズフード
#ヨギーズフードマイスター
#ヨガ
#ヨガジャパン
#ケンハラクマ
8/25-26
ヨガジャパンにて、
ヨギーズフードマイスターの講座を受けました😊🍚💓
.
2日目はケンハラクマ先生の講義も❤️
先生のお人柄がとても素敵で、話も面白かったです❣️
.
90分×2コマの2日間、座学研修でも改めて知ることが多く、
何よりもヨギ、ヨギーニの食事は
ストイックになりすぎる必要がなく、
【なりたい自分】に応じてデトックスメニューにしたり、
筋力アップの食事にしたり
いろいろ臨機応変に楽しめるんだなぁと😌❤️✨
.
楽しんで食べることってとっても大事☺️🍚💕
今までは割と適当に食べたり欠食したり、暴食したり
ムラのある食べ方だったから、
逆に『ちゃんと食べないといけないな』って
プレッシャーになってしまったけど💦💦
今、自分の身体は何を必要としているのか、
そういうことを気楽にゆる〜く考えて、
楽しく献立を考えて、食べられたらいいな〜🍽✨
楽しい食事って心の栄養にもなると思うし🌸
.
好きな小説家の先生の著書の中に、
『口から摂るものだけがひとの身体を作る』
という印象的な言葉があり、
まさにその通りだなぁと考えさせられました😌💕
.
ヨガをするためにも、健康な心身があってこそ❣️
ヨガができる健やかな心と身体に感謝します☺️🙏✨
ナマステ🙏💕
.
実践課題、レポート課題が終わって、
あとは合否の結果待ち…😌💌❤️
渋谷6期、全員合格しますように💮✨
.
#ヨギーズフード#ヨガジャパン#ヨギーズフードマイスター
#yogisfood#yogajapan#yogisfoodmeister#yoginifood
2018.9.26.
ソファの隣が定位置。
・
#yoga
#ヨガのある暮らし 
#朝ヨガ
#細く長く
#ヨガマット
#Bmat
#おすすめマット
#東京ヨガウェア
#暮らし
#unico 
#ソファ
#リビング
#日々のこと 
#ヨガ初心者
#ヨギーズフードマイスター 
#熊本
Yogafest yokohama2018
・
雑誌yoginiさんブース前
愉快な仲間たち😁
#ヨギーズフードマイスター 
@manpuku_kitchen 
#ヨガプレイスアトマ 
@yuki_yogaplaceatma 
#からころりん 
@kara.coro.rin__yossy__ ・
・
・
#photo
@fumi0416
#wear
@tokyoyogawear 
#東京ヨガウェア20 ・
・
・
#やさしいヨガ 
#やさしいヨガ熊本 
#パシフィコ横浜
#ヨガフェスタ横浜
#ヨガ
#ヨギーニ 
#ヨガ仲間
#ヨガインストラクター 
#ヨガのある暮らし 
#熊本ヨガ
#熊本
・
・
・ 
#smile #instayoga #yogalove #instagood #healthy  #wellbeing #pic #kumamoto #yogini #yoga #lilylotus 
#yogafest2018
.
@crossfitkamuy にて、平日ヨガクラス。
.
インナーマッスル多目にガイドしました。肌寒くなってきたけど、呼吸で冷えも防げたます!
.
私もDallas5っていう、長いWODで頭おかしくなってだけど(笑)みなさんと吸って吐いてして、すっきり。
ヨガフェスタで毎年増えてく@mayu_lindaworks のレギンス、履き心地最高(≧∀≦)
.
次回のカムイyogaは、
9/29 Sat. 13:15〜です^ ^
.
#ヨガ #ヨガクラス #ヨガインストラクター #クロスフィット #クロスフィットカムイ #ヨガ講師 #ヨギーズフードマイスター #アクティブリカバリー #メンタル #柔軟性 #インナーマッスル #柔軟性アップ #yoga #yogapractice #crossfitkamuy #crossfit #yogaforall #flexibility #instagood #instayoga #lindaworks