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今日は、10日ぶりくらいの
ハードめな歩け歩け💪😤
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5/11  ライカム、首里城
5/12  ライカム
5/14  名護城
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#働く妊婦 #産休 #🤰 #35w5d
#歩け歩け #renobody
#名護城公園
#ウォーキング
名護城公園のヌシ
野良ニワトリ🐓結構デカくて冬ぐらいから居る気がする・・
ぬっこさんやワン公に襲われないのか心配だけどこんなに大きいと大丈夫なんかな〜
とりあえず娘のビスケットあげてみた

実家の庭に見たことない鳥さんが水浴びに来てた
初めて見る鳥だったー  頬がほんのり赤くて可愛かった♡鳥類あんまり得意じゃないけど得意になりそうな1日でした。ちゃんちゃん。

#公園の主  #名護城公園  #沖縄の野鳥
#鳥の水浴び
おはようございます🎵
5月12日は母の日ですね🌹
Subacoでは母の日にぴったりの品をご用意しております✨
日頃の感謝を込めてギフトを贈ってみてはいかがですか?

母の日は親子でのんびり過ごすのもいいですね🌱

ぜひ、subacoにもお立ち寄りください🙆

#名護#nago #名護城公園 #nangusuku #park #ビジターセンター#subaco #沖縄#okinawa #母の日 #mothersday #ギフト#感謝#親子でのんびり #自然#nature#展望台カフェ #沖縄カフェ #cafe #週末限定 #パン #bread
名護城公園にある@subaco_nangusukuにて撮影。
休憩のできるスポットなので
読書タイムやお子さまと一緒に
気軽に行ける場所です(^^)
これからの季節重宝するsango商品をご紹介。

SANGOのロゴマークが入ったデザインと
NAGOとシンプルにデザインされたクリアボトル。
持ち歩きやデスク上での水分補給にオススメです。
ぜひ名護市にお越しの際には、本店へもお越し下さい♪ ・名護市産業支援センター1F(琉球若草内)
▼気になる商品は、WEB SHOPにてCHECKできます▼ @sango_official_insta)
#sango #office #okinawa #nago #nagocity #ryukyuwakakusa #instagood #beachlife #tagsforlikes #love #shortsleeve #original #okinawatrip #bottle #onlineshopping #casual #沖縄 #名護市 #クリアボトル #tシャツ #海を感じるファッション #お土産 #インテリアデザイン #沖縄観光 #沖縄生活 #サーフスタイル #名護城公園 #道の駅許田 #羽地の駅 #琉球若草
連日の #SK8 で体あっちこっち痛いので
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(いや主に #五十肩 なんですけどね💦右肩くそ痛いw)
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なので

#今日の運動 は #ウォーキング
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しかし~SK8のために 足に #筋肉 つけたいので💪
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20kgくらいの 重し入れた #バックパック 背負って

#ガッツリ #名護城公園 の400段くらいの階段行ったんだけど
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今日は朝から何も食べず
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 #vaam で #ドーピング もしなかったので
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思ったより #キッツーー w
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#階段 は #クリアー しましたが

いつもの #展望台 までは

#ヤヴァイ かも 。。。と感じたので

#引き返してきました

#へタレ 😳👎💦www
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#話し変わるけど w

今TVに #sting 出てて
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#カッコよすぎ
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もう御歳67歳か~~
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こんな #カッチョいい #ジジィ に、なりたいなぁ~~~😆👍🔥🎸
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いや、まぁ、そもそも

まずはソコまで生きていられるのか?が

疑問だけど~~😅💦⚰️www
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#やれやれ 😇👍
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#沖縄 #名護 #okinawa #nago #ダイエット #diet #飲酒多グラム
家にいたら
携帯持ち歩くわけでもないから
歩数が500いかない!笑
👟
今日は仕事終わりの主人と
現地集合で
歩け歩け!
風がきもちいい🎐
むしろ寒い。
👟
一周400mないくらい
×
スクワット15回
⬆️5セット
頑張った。
体力落ちたなぁ🤔
👟
#名護城公園
#働く妊婦 #産休 #🤰
#34w5d
#歩け歩け
#renobody
#ウォーキング #スクワット
沖繩的公園都好厲害
小孩玩上一天絕對沒問題👌
✔️安全防護
✔️多元挑戰
✔️空間寬闊
✔️家長休憩
不敢讓孩子們發現旁邊的戲水區
怕喊不回來走下個行程啊‼️
#沖繩 #okinawa #okinawajapan #沖繩旅遊 #沖繩公園 #西崎公園 #若夏公園 #名護城公園 #沖繩縣綜合運動公園 #美東公園
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念願のSubacoへ
友達と行って来たよ♪
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閉店してたのにも関わらず
少しだけ店内へ入れて下さり
ありがとうございました☻
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#帰省#思い出#沖縄#名護#名護城公園#名護城公園ビジターセンターsubaco#カフェ#☕️#景色#名護の海#名護の景色#絶景#鯉のぼり#🎏#ポストカード#琉球ガラス#ピアス#綺麗#また行きたい#ありがとうございました#okinawa#okinawajapan#nago#subaco#cafe#niceview#instaview#lovers_nippon#loves_okinawa#thankyousomuch
みなさんこんにちは😊Subacoスタッフ當山です。
GW7日目、憲法記念日の今日をいかがお過ごしでしょうか?先ほど、私の母がニュージーランドに留学していたときのホストファミリーがSubacoに遊びに来てくれました💕
2階展望台の景色とSubacoこだわりのコーヒーを喜んでもらえてとても嬉しかったです☕️✨
母が留学したのはもう30年程前ですが、今もこうしてつながりを持てていることに感謝です🌼
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Subacoは入館無料の施設で、さらに施設内のご利用方法は自由です。そのため、お勉強をしたり、お弁当を食べたり、お友達とのおしゃべりを楽しんだり、考えごとをしたり、、、と色々な過ごし方ができます😌
2階展望台のSubaco文庫にはオーナー選りすぐりのさまざまなジャンルの本や絵本がございますので、その日の気分に合った読書をすることもできます📚☕️
Subaco周辺の自然豊かな公園内を散歩すれば、お勉強や読書の息抜きにもなりますよ🌱
このように、Subacoは自由な空間を提供させて頂くことはもちろん、魅力いっぱいの名護城公園とみなさんをつなぐ架け橋になればいいなと思います🤝
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みなさんも自然に囲まれたSubacoのゆったり空間でGWのひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか🍀
SubacoはGW中も休まず営業しています。
本日もみなさんのお越しをSubacoスタッフ一同お待ちしております✨ 
#名護 #nago #名護城 #nangusuku #名護城公園#park#ビジターセンター#subaco #沖縄#okinawa #花 #flower #サルビア#自然 #nature #癒し#展望台#カフェ#cafe#絶景#海が見える #gw#晴れ #sunnyday #のんびり #休憩
観光地じゃない沖縄を巡る🚙💨
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1〜4枚目:轟の滝
5〜8枚目:名護城址
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#沖縄旅行 #沖縄 #名護城公園 #滝 #自然
おはようございます🎵
今日はいい天気ですね☀️
こちらは涼しい風が吹いていてとても気持ちがいいです🌿

Subaco周辺にはたくさんの花が咲いています!その中でも、入り口付近に咲いているサルビアがとても綺麗です🌹

GW中、人混みに疲れたら、公園内を散策して自然に触れ、のんびり過ごしてみるのもいいのですよ☺

皆さまのお越しをお待ちしています☕

#名護 #nago #名護城 #nangusuku #名護城公園#park#ビジターセンター#subaco #沖縄#okinawa #花 #flower #サルビア#自然 #nature #癒し#展望台#カフェ#cafe#絶景#海が見える #gw#晴れ #sunnyday #のんびり #休憩
2019.4.29.30 GW記録
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昨日は公園からの焼肉!
今日は旦那氏初の
#パイナップルパーク (笑)
本当に名護市民なのかな?🤣
#平成最後の日 に行けて
良かったね(笑)
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#沖縄 #okinawa #北部 #名護 
#名護城公園 
#名護パイナップルパーク  パイナップルより恐竜オブジェ
のほうがテンション上がったやつ←
 #沖縄ママ #三兄弟ママ #三兄弟 #kissmamaになろう