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体伸ばして
気持ちいい〜✨✨
今日は伸びを感じて💖

冬の間…
いつも自転車で通ってくれてた
76歳の方が寒くておやすみだったけど
暖かくなってきたので
久しぶりに元気に、ヨガ🧘‍♀️をしに
来てくださいました✨ 
また連絡して来てくださった事が
すごく嬉しいです✨
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#ヨガ #ヨガインストラクター #岐阜
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人生初の『LACOSTE🐊』
人生初の『白いスニーカー』
もう眺めてるだけで
幸せ。ウキウキ。早く履きたい。

明日はお仕事休みだから
靴紐を結び直して
防水しすー!!
旅行で履こうかなー!!!
汚したくないけど
汚れていくほど味があるのが
スニーカー👟だよね。

ほんとスニーカー大好き。
もう古いの捨てないと
仕舞う場所が無いってくらい。
スニーカーだけは毎年
何足も買っちゃうし
毎年増える一方で
一足も捨てられない!! #lacoste #lacoste🐊 
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いつもありがとうございます!!😊👍👍
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晩ごはん🥢
BODYATTACKマスター終わって帰宅して少し残していた夕飯を食べたら寝落ち😪最近スマホの充電が切れるように自分の体もシャットアウトします😴📱ただいま回復🥴関係ないけど、明日は満月だよ🌕
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☑️BODYCOMBAT45…I say yey♪コンバットの曲いいよね〜♪
☑️メガダンス60…ヘムスタイルは目一杯sexyにやるよん💕
☑️BODYATTACK60…バーピー11回いけた✌️😆記録更新🏁
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Menu🐓
#手羽元のグリル
#筍と椎茸のグリル
#新玉葱とキュウリのサラダ
#あさりの酒蒸し
#筍の煮物
#つや姫
#ミネオラ
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なんか細なった感めっちゃあるねんけど、気のせい?笑
いよいよ夏開幕!!
大学でそろそろ頭角を現してもいい頃やな!😁
人に見られるという快感がたまんねー笑
大学で女の子捕まえられるかな?😆
夏は海やから海行ったら、綺麗なビキニのお姉ちゃんにサンオイル塗ってもらお😁
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それでは(^^)
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見学:施設のご案内
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〒114-0031
東京都北区十条仲原1-27-3 キンコー堂ビル2階
定休日:月曜日 
03-6875-7856
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地元のジムで筋トレ&ボクササイズ。
今月からは地元のジムは木曜日のみ。
最近ボクササイズの翌日は肩甲骨周りが筋肉痛。明日もなりそうな予感。
新しいトップスで気分が上がる⤴️😆 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #スポーツクラブ #ジム活 #格闘技エクササイズ #格闘技女子 #ボクササイズ #ボクササイズ女子 #ストレス発散 #ストレス解消 #会社の飲み会よりもジム #トレーニングウェア #nike #ナイキコーデ #新しいウェアでテンション上がる #ジムコーデ #ジムコーデ大事
SSA名古屋
ビューティー&ビキニメンバー💕

みんな美しすぎ。
顔面偏差値高め。
顔面濃度濃いめ。


みんな顔トレに
付き合わせてごめんね🤥
仲良くしてくれてありがとう💕
舞台裏も最高にたのしかった🥰

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おかえりなさいー🐻❤︎
ナチュラルに溶け込むkちゃん😊
レッスン中の笑顔、最高です🥰
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あー今日も笑った!
お疲れ様でした‪︎❤︎‪︎‪︎❤︎‪︎‪︎❤︎‪︎
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✯........... MY PROTEIN ✭
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プロテインレビュー更新 🙌🏼
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気になってたフレーバー✨
お試し飲んだのでレビューします😋
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【 ブルーベリーチーズケーキ 】
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旨い😍❤️
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甘いけどヨーグルトっぽいから
甘ったるくなくて美味しい🥺✨
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ブルーベリーチーズケーキ感は
あんまりよくわからないけど
ストロベリーヨーグルトって感じ?🤔🍓
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これは、当たり🥰◎
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【 ピーチティ 】
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旨い😍❤️
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あっさり紅茶っぽい感じと思ってたけど
ミルクティーの桃 ver. って感じで
桃ミルクって感じ😳🍑✨
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これも当たり❣️◎
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【 ホワイトチョコ 】
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薄い只のミルクって感じ。w
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ホワイトチョコ大好きやから期待してたけど
ホワイトチョコ感無し🙅🏽‍♀️
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不味くはないけど..
薄甘いあっさりミルクって感じ w
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これは.. リピなし✖️
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【 バニラ アイソレート 】
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薄いミルクって感じ。w
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ホワイトチョコといまいち違いが
よくわからなかった😂
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不味くはないけど..
薄甘いあっさりミルクって感じ。
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ホワイトチョコと同じ感想 w
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これもリピなし✖️
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こんな感じ📝💡
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私がmyproteinで飲んだ事のある
プロテインのレビューはこちら⬇︎
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良かったら参考に..😌♪
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サイト覗いたら
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たくさんのエネルギーが溢れ
調和されてた◎
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扉を開けた瞬間
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異空間!!
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元気な人が元気な人を呼び
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さらに元気になる
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学べる環境に感謝
・
ありがとうございます◎

#repost @__nonpilates
・・・
師匠と同期の隣でセッション♬


師匠と仲間からたくさんの学びと刺激を頂く


この最高の学びの場をありがとうございます!!!


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