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見上げた先は空。
あっち見たら地平線。

見上げすぎて足の裏見えちゃってるけど😊
最高な週末だわ

ラブ❤️バックベンド

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#メンズヨガ #ishico#goldgym#instructor#personaltrainer#fitness#yoga#青山メディカル整体院
今朝は昨日急遽決まった代行で渋谷ゴールド行ってきました!
エアロビクスとヨガの代行だったけど、沢山の人が来てくれて感謝😃

普段回遊魚みたいに動きまくってる方はヨガー?無理無理って思うと思うけど俺がレッスンする事でヨガに興味を持ってくれたら嬉しいなーって思います!

なんでもとりあえずやってみる。
ヨガは興味を持った時に始めないと深まらないと思う。
個人的に渋谷ゴールドの2スタが気持ちよかった

2枚目は今朝のベランダからの富士山。
元気になったわ!

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アンティグラビティ初体験🥰

最初座ってる時にケツ痛ぇ!って思ってたけどだんだん気持ちよくなって来てセルフ整体されてる感じでした^_^

逆さまになったり、ぶら下がったり気持ち良かった😃

GWは10連勤だけど、海見ながらぶら下がって本当気持ちよかった!
外で出来るなんて贅沢な時間。
ステキなGWありがとうございます

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Credit @ishico1119
yoga.nihonjapan
昨日ruviaのパワー中級
カカーサナで膝を脇にグッて近づけて腸腰筋を感じてーって言ったけど、誰も賛同してくれなかった。。 俺だけかなー?🤔 今週は全レッスンでみんなに聞きます❤️ #イシコ#ゴールドジム#インストラクター#パーソナルトレーナー#フィットネス#ヨガ
#メンズヨガ#ishico#goldgym#instructor#personaltrainer#fitness#yoga#青山メディカル整体院
#股関節#ruvia#パワーヨガ
昨日ruviaのパワー中級
カカーサナで膝を脇にグッて近づけて腸腰筋を感じてーって言ったけど、誰も賛同してくれなかった。。 俺だけかなー?🤔 今週は全レッスンでみんなに聞きます❤️ #イシコ#ゴールドジム#インストラクター#パーソナルトレーナー#フィットネス#ヨガ
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金曜日。

いい練習が出来た。
ヨガはストレッチではなく、
自分と向き合ういい時間😃

練習をしていると色々な感性が磨かれる気がする! 
背骨はヨガではエネルギーの通り道って言われてます。

柔らかければ柔らかいほど
アンチエイジングにも良いんだとか。

本日メンズヨガ開催日です^_^
ご参加の方よろしくお願いします!

4/28日曜
天気良ければ代々木公園でパークヨガ開催しますので、GWお暇な方遊びに来てね!

12時〜75分くらい。
料金2000円
持ち物、ヨガマットまたは大きめのタオル。

あと運動する時に必要なものかな?
汗拭くタオルとか飲み物とか?

予約詳細はDM下さい❤️ #イシコ#ゴールドジム#インストラクター#パーソナルトレーナー#フィットネス#ヨガ
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今月から火曜日もruviaでレッスンを担当してます!

移動の電車で爆睡して、、夜のエネルギーをチャージ。
最近ヨガ前は固形物ではなくてソイラテ飲んでます^_^

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4月になりメンズヨガ平日開催はじまります!

新しいこと始めようって方増えてるのかな?
ご新規の方も多くたくさんの人にヨガの楽しさを楽しく厳しく!?お伝えできればと思ってますのでこれからもよろしくお願いします❤️ 今回残念ながらご案内できなかった方も28日は代々木公園でオープンクラス🔰パークヨガを開催予定でいます!自然の中でのんびり汗だくでヨガしましょ

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今日の練習。

手首硬すぎ問題
手首、足首硬いのが悩み。

まーいつか柔らかくなるでしょう。

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ただなんかしたかった。

外気持ちいいな😃

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3/17日メンズヨガ。
11時〜満員御礼
13時〜満員御礼
15時〜満員御礼

少人数ならではの一人一人としっかり繋がってる感じでクラスが勧められて本当に楽しめた🧘‍♂️
大人数の中でやるヨガもいいけど、時に心のメンテナンスとして、また俺のヨガに遊びに来てほしいな!
ヨガは継続することが大切です。

4月5月予約受け付けています。
詳細質問などはDMお待ちしてます。

日曜・11時〜・13時〜
木曜・20時30〜
金曜・18時30〜

75分3000円

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メンズヨガ4月5月のスケジュール
日曜日
11:00〜12:15
13:00〜14:15
木曜日
20:30〜21:45
金曜日
18:30〜19:45

75分3000円
場所:#青山メディカル整体院

春からヨガはじめませんか?

パークヨガは天気が良ければ代々木公園あたりを予定してます。

詳細ご予約はDMでお願いします

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