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なんだか久しぶりの投稿になりました😊🍀
色々積もり積もって話したいことはあるんだけど、字数も限られるしどうしても伝えたいことだけに絞りますね😄👍
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①
#ぎふ清流ハーフマラソン
から繋がらせて頂いて、
#チームアイスラブ
のチームメイトである
るみちゃん
@runrunmiru
から、#アイスバトン を受け取りました☺️💖るみちゃん、ありがとう❣️バトンを渡す相手にして頂けて、すごく嬉しかったよ💕でも投稿が遅くなってごめんなさい🙏
#毎日アイス
1日1つは食べてます❣️
1年365日ほぼ食べてます❣️
#アイスがご褒美
#ご褒美アイス
るみちゃんは、
もうチョコソフト🤣💗
飛行機🤣💗
発する言葉の数々に思いがこもってて自然と笑顔になってます🤣💗
優しい🤣💗
前からチームアイスラブだよって嬉しい言葉ももらえました🤣💗
あらためて、ありがとう😆👍
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バトンで唯一何に迷うって、誰に渡すか😂でも前回の好きな色バトンの時と同様、男からのバトンということで今回も受け取ってもらえるか許可を得て、ここにお名前を掲載しますね😃
というわけで、
さおりん
@saorin.k.12 
よろしくお願いします🤲
僕がInstagramを本格的に始めた初期の頃から繋がって頂いてる仲間です💗
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②
3枚目以降のpicが、今週の走った記録です😊🎶
最終的に6月のランは、
💖💖💖220km💖💖💖
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今月個人的にチャレンジ月間として決めた
#1ヶ月ランチャレンジ
距離は最低1キロ以上と短くとも、毎日走り切ることが出来ましたー😍🙌
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沢山の力と元気と背中を押してくれて、ありがとう😆👏
200kmを達成してから、
#TATTA
にアプリを変えました🎶
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③
今日…いえ昨日、やっと‼️やっと‼️やっと‼️
ジュイールさん
@jouir.0563 
に行くことが出来ました❤️😍
町内なんだけど中々土曜日に行けなくて、相互フォローさせて頂いてから、行きますねって言ってたんだけど、やっと行けました♡
色んな種類のパンがあって、パンが違うお皿に乗ってたりして、良いなぁと思いました😃
お忙しい中で、いいねくださってありがとうございます😊🍀
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④
そして、
日にちが変わってしまいましたが、
6月30日、
相互フォローさせて頂いていて、お忙しい中、節目節目では言葉も下さる
あいけいcafeさん
@aikeicafe 
1周年記念日😆👏🎉🎉🎉🎉🎉
7月7日までに行くと、フォロワーさんへの感謝祭でサービスがあるので、なんとか行きたい❣️🤩
#birthdayお祝いRUN 第22弾でした(*´∇`*)🎉
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#TodaysHappySong
絢香
にじいろ
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#ナイキプラス  #nikeplus
#ランニング  #running
#igランナーズ #パパさんランナー
#愛知ランナー 
#ハシリマスタグラム
#ランニング初心者
#初心者ランナー
#かめさんランナー 🐢
#かたつむりランナー 🐌
#ランニング好きな人と繋がりたい
#パパママランナーさんと繋がりたい
#ダイエットラン
#信州駒ヶ根ハーフマラソン
0930
#ちばアクアラインマラソン
ハーフ1021
#RoadtoSEIRYU2019
#目指せ日本縦断6000km 
の6月分を次の投稿で載せます🙇‍♂️
#ぎふ清流ハーフマラソン2019
サーティーワン、7月17日ミニオンめっちゃフルーツ!アイスが楽しみ!
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まとめ連投3-③
高校野球地方大会が開幕しましたね😃
夏が本格的に始まったなぁって毎年感じます🎵
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今回の全国選手権大会は、第100回の記念大会⚾️私の住む愛知県は記念大会になると代表が2校になります😃
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他にもいつもの北海道・東京に加え、埼玉・千葉・神奈川・大阪・兵庫・福岡も2校代表になるみたいですね😃
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今年はInstagramを始めて、初めての夏の大会✊
例年は、
生まれ故郷の岡山、今住んでいる愛知をメインで応援📣
住んだ経験がある神奈川・兵庫も応援📣
東海地方の岐阜・静岡・三重も応援📣
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そんな例年ですが、今年は仲間の皆さんの都道府県も応援📣
いつも以上に楽しみです😊🎶
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距離は短くとも、25日連続走れた6月25日(๑>◡<๑)🎶
個人的なランチャレンジ月間✊
#1ヶ月ランチャレンジ
達成まで残り5日😊
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そして、おかげさまで、
#月間200km達成 (=´∀`)人(´∀`=)❤️
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そして、平日初の15㎞ラン😊✊
そして、2週続けて3日間かけてのフルマラソン達成❤️😋
自分にとっては凄いこと❤️
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職場やバイト先でダウンした仲間がいて、今日から職場もバイト先も人手不足💦💦しばらくいつもよりは少しだけ帰りが遅くなりそうだから200kmに昨日の時点でどうしても乗せたくて、頑張ってみたよ😃🎶
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自分で自分を褒めました☺️💓
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そしたら‼️‼️こうしてランを継続して来たおかげで、体重が20年ぶりくらいに、65kg台に🤗❤️
ちなみにランニング始める前は85kgね(笑)
さすがに増加すると思うけど、感動しちゃった😆💖
『目標に 迫る体重 やる気増す』
幸ちゃんこころの川柳 第5弾(たぶん)
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そしたら、嬉しさのあまり投稿前に寝落ちしました(笑)
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そして‼️そして‼️何より嬉しかったこと‼️🤩🤩🤩🤩🤩
#チームアイスラブ 🍨
ユコちゃん(のお父様😆👍)
@asuni_yukouka 
るみちゃん
@runrunmiru 
仲間が増えたー🤣💕💕💕💕💕
ユコちゃんのpostは見逃がす大失態💦💦最低やー😭
チームアイスラブで自分がいくつアイスを投稿したか確認して良かった😂
ユコちゃん、ユコちゃんのお父様、るみちゃん、ありがとう(=´∀`)人(´∀`=)💗🍨
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#TodaysHappySong 
#PASSION
#NICKWOOD
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#みんなありがとう
#幸運が訪れますように
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#ナイキプラス  #nikeplus
#ランニング  #running
#igランナーズ #パパさんランナー
#愛知ランナー #ぼっちラン 
#ハシリマスタグラム
#ランニング初心者
#初心者ランナー
#かめさんランナー 🐢
#かたつむりランナー 🐌
#ランニング好きな人と繋がりたい
#パパママランナーさんと繋がりたい
#ダイエットラン
7/1神奈川県でご一緒ラン
#信州駒ヶ根ハーフマラソン
0930
#ちばアクアラインマラソン
ハーフ1021
#RoadtoSEIRYU2019
#目指せ日本縦断6000km 
#ぎふ清流ハーフマラソン2019
5年に一度の資格更新、5年ってなんだか早い
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まとめ連投3-②
日曜日、1日天候に恵まれるということだったので、市境ランを早朝ランしようと早寝✨しっかりと早起き出来て、午前4時よっしゃと起きたのに、なんと土砂降り😂
雨が上がるのを待ちつつ、布団でゴロゴロしていたら、いつのまにか二度寝(笑)
起きたら晴れてる☀️!しかし時すでに9時💦二度寝し過ぎた(笑)
午前中予定があったので、ラン出来ず!
ただ子供の塾の送り迎えの関係で、夕方時間が出来たのでランしましたー😆
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ハーフ走った後、前日の7.77と合わせて28.87かぁ、じゃああと1.13走って30kmにしよう🎵と1.13km追加ラン😊✊
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距離は短くとも、24日連続走れた6月24日(๑>◡<๑)🎶
個人的なランチャレンジ月間✊
#1ヶ月ランチャレンジ
達成まで残り6日😊
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#みんなありがとう
#幸運が訪れますように
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#ナイキプラス  #nikeplus
#ランニング  #running
#igランナーズ #パパさんランナー
#愛知ランナー #ぼっちラン 
#ハシリマスタグラム
#ランニング初心者
#初心者ランナー
#かめさんランナー 🐢
#かたつむりランナー 🐌
#ランニング好きな人と繋がりたい
#パパママランナーさんと繋がりたい
#ダイエットラン
#信州駒ヶ根ハーフマラソン
0930
#ちばアクアラインマラソン
ハーフ1021
#RoadtoSEIRYU2019
#目指せ日本縦断6000km 
#ぎふ清流ハーフマラソン2019
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まとめ連投3-①
土曜日、雨が上がった夕方からラン😊🎶
抱えてる人に笑顔とhappyを願い、7の
#ゾロ目ラン 😃👍
そしたら、走行時間・距離・ラップの末の数字が全て7で揃う😆💕
#奇跡は起こる ね、幸ちゃんは😃🎶なんてね😊🍀
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距離は短くとも、23日連続走れた6月23日(๑>◡<๑)🎶
個人的なランチャレンジ月間✊
#1ヶ月ランチャレンジ
達成まで残り1週間😊
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#みんなありがとう
#幸運が訪れますように
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#ナイキプラス  #nikeplus
#ランニング  #running
#igランナーズ #パパさんランナー
#愛知ランナー #ぼっちラン 
#ハシリマスタグラム
#ランニング初心者
#初心者ランナー
#かめさんランナー 🐢
#かたつむりランナー 🐌
#ランニング好きな人と繋がりたい
#パパママランナーさんと繋がりたい
#ダイエットラン
#信州駒ヶ根ハーフマラソン
0930
#ちばアクアラインマラソン
ハーフ1021
#RoadtoSEIRYU2019
#目指せ日本縦断6000km 
#ぎふ清流ハーフマラソン2019
❥2018.4.30(月)23℃ 
#夕ラン#ジョギング 33日目🏃‍♀️
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#1ヶ月ランチャレンジ ❣️❣️
今日でラスト❤️
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来月#根尾淡墨桜マラソン 33km🌴
小さな大会で計測ナシ
#自分との戦い
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三日坊主がよく続いたなー♡
#自分で自分を褒めてあげたい 😜🤣🤣
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#継続は力なり
少しでも体力ついたかな😎💪
結局1回も20km走れんかったけど...
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#ランニング2年生
同じ時期にはじめたラン仲間
みんな大分前にフル完走🏃‍♀️
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膝の痛みもあり💥
焦る気持ち抱え
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自分のペースでもいいよね☺️
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一緒に頑張ってくれた
さっちん@sachii0831 👯‍♀️
ホントにありがとう🤗💕💕
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#頑張ってる人がいるから
#応援してくれる人がいるから
#頑張れたよ ✊
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#月間100km
#目標達成
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#月間200km 
total202.88km🏃‍♀️🌈🎶
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#ラン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ig繋がりに感謝#走れる事に感謝#走れる喜び#フルマラソンに向けて#まずは#33km目標は完走♡
来月も宜しくお願いします♡
❥2018.4.29(日)22℃ 
#夕ラン#ジョギング 32日目🏃‍♀️
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朝からずっーと二日酔い🤢
2日連続飲み🍺
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さすがに身体がシンドイ...
BBA若くない。
飲み方考えなきゃだね💦
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#酒抜きラン
3kmのみ...
1kmが長い長い...😅
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昨日の🍺
#エンジェルリング 
そりゃ飲みすぎちゃうよね😜
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ハジゴはワイン🍷
チーズ盛りで1番カビが好き♡
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◡̈⃝༄❤️💛💚💙💜🖤💛💚💙💜❤️༄◡̈⃝
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#ラン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ig繋がりに感謝#走れる事に感謝#ランニング2年生#走れる時に走れる距離を#継続は力なり#1ヶ月ランチャレンジ#あと1日#一緒に頑張ってくれて#ありがとう🤗
今日は禁酒😂
お母さんと妹、姪っ子がお泊りくるよ♡
❥2018.4.28(土)26℃ 
#昼ラン #ジョギング 31日目🏃‍♀️
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昨日は飲会🍺 
沖縄料理でたらふく飲んで食べたー🐷 
写真撮れず...
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ガチの二日酔いはセーフ😂
#酒抜きラン 行ってきたよ♡
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暑いの覚悟☀️☀️☀️
焼けるの覚悟👱🏾‍♀️
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#堤防ラン
今日は🚴‍♀️🚴‍♂️多かったなぁー。
沢山の人に追い抜かれる🤣
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暑すぎて#滝汗 
お酒が抜ける抜ける
あまりの汗で恥ずかしすぎ💧
途中実家で水分補給だけしたよ🏃‍♀️
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膝の痛み違和感のみ♡
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◡̈⃝༄❤️💛💚💙💜🖤💛💚💙💜❤️༄◡̈⃝
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#ラン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ig繋がりに感謝#走れる事に感謝#ランニング2年生#走れる時に走れる距離を#継続は力なり#1ヶ月ランチャレンジ 28日目#飲む前に走る
GW8連休❤️
1日目スタート😊🌈♬
今日も飲み🍺
❥2018.4.27(金)17℃ 
#朝ラン #ジョギング 30日目🏃‍♀️
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#走ろう呪文成功
夜は会社の飲会🍺のため走れないから
5:00起き🛌がんばったー😎
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やっぱ朝の空気気持ちイイね♡
#ぼっちラン でも
#同じ空の下
#嬉しいね
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走り終わったらキジがいたー🦃💕
遠くてあんま見れず...
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朝ランした日は身体が軽いッ❤️
今日も1日がんばろー✊
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pic⇰藤まつり
久しぶりに食べた田楽美味しかったよ😋
#しゃくなげ ピンクで元気がでるお花だね🌸
#白藤#甘いかおり#🐝さんいっぱいいた
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◡̈⃝༄❤️💛💚💙💜🖤💛💚💙💜❤️༄◡̈⃝
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#ラン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ig繋がりに感謝#走れる事に感謝#ランニング2年生#自分との戦い#走れる時に走れる距離を#滝汗#継続は力なり#1ヶ月ランチャレンジ 27日目 
明日からGW🌈
華金ワッショイ飲みしますか😆⤴︎⤴︎
❥2018.4.26(木)
17℃ #夕ラン
#ジョギング 29日目🏃‍♀️
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少し距離のばそうとしたけど
食べまくりのせいで
身体動かず...🐷
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昨日から始めた
#酢キャベツ 
#続けられるかな
#毎食100グラム
#痩せ菌 増やして
#デブ菌 減らすぞ
#根尾淡墨桜マラソン
#33kmへの道
#フルマラソンへのステップアップ
#少しでも体重落とねば
#目標完走
#1ヶ月ランチャレンジ
#あと少し
#継続は力なり
#走れる時に走れる距離を
#頑張ってる人がいるから
#頑張れるよ
#明日は飲み会🍺
#朝ラン呪文唱えよ
まとめ
❥2018.4.20(金)21℃ #夜ラン
#ジョギング 23日目🏃‍♀️
𓇼
❥2018.4.21(土)22℃ #夜ラン
#ジョギング 24日目🏃‍♀️
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最近ずっと真夏だよね☀️🌈
少し走っただけで
#滝汗 すんごい👱🏾‍♀️
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昨日はばーちゃんのお見舞い♡ 
近くの公園散歩
ツツジがとってもキレイだったよ😊🌺
ただ黒い🐝さんめっちゃいた💦
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蜂蜜好きだから
🐝キライでも働いてもらわんとね🤣
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◡̈⃝༄❤️💛💚💙💜🖤💛💚💙💜❤️༄◡̈⃝
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#マラソン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ランニング2年生#無音ラン#ig繋がりに感謝#走れる時に走れる距離を#飲むために走る#暑さに負けるな#継続は力なり#1ヶ月ランチャレンジ 21日目 
明日は釣り🎣
早起きできるかなー😊
❥2018.4.19(木)18℃ #夜ラン
#ジョギング 22日目🏃‍♀️
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仕事終わり区費集め
早く終わらして走りたいのに...
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じーちゃんの長ーーい組内の愚痴💧
10km走った後よりグッタリ😩🤣🤣
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そんな時は
#走れる時に走れる距離を だねッ🏃‍♀️
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#1ヶ月ランチャレンジ 19日目🌈
#疲れきっても
#維持でも走る
#クソがッ
↑まゆみさんの真似っ子🤣🤣🤣
お気に入り♡
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pic⇰0418結婚記念日🍀
#カマンベールのアヒージョ 
マッシュルーム+ソーセージ=茶色🤣
プチトマト入れたらよかったかな🍅
#カロリー高いものは間違いなく美味しい😋
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◡̈⃝༄❤️💛💚💙💜🖤💛💚💙💜❤️༄◡̈⃝
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#ナイキプラス#ガーミン#ガーミン35J#マラソン#ジョギング女子#ハシリマシタグラム#ランニング2年生#無音ラン#ig繋がりに感謝#飲むために走る#頑張ってる人がいるから#頑張れるよ
デブ活まっしぐら🐷
来月までに痩せます‼︎‼︎‼︎
❥2018.4.18(水)20℃ #夕ラン
#ジョギング 21日目🏃‍♀️
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#堤防ラン
藤のお花はまだ蕾
それでもイイにおいがしたよ☺️💕
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止まって🤳
すぐ#滝汗 はんぱない😂
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20℃夏だなー👱🏾‍♀️🏖🌈
海行きたッ🐠
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膝の痛み違和感のみ
大丈夫☺️
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#1ヶ月ランチャレンジ 18日目 
#毎日少しでも
#走ってるけど
#完璧自己満
#33kmへの挑戦 
#ig繋がりに感謝 
#ナイキプラス
#ガーミン
#ガーミン35J
#マラソン
#ジョギング女子
#ハシリマシタグラム
#走れる時に走れる距離を
#ランニング2年生
#まだまだ
#マラソン初心者
#無音ラン
#飲むために走る
#走ったあとのビール最高
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今日は結婚記念日♡
平日だし外食はムリだから
SALEのワインで乾杯よ🤣🤣🍷
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#クローンセブン#スモークオイルサーディン 
どんな味だろ✨
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明日はお仕事。
飲みすぎ気をつけなきゃ🤗