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顔が真っ白になっちゃった😲
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久しぶりにジムでトレーニング。
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私は最近、家トレが多くて
機械を使ったのは割とお久しぶり🏋️🏻‍♀️
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これ、重くて手がプルプルするから
すぐ写真がブレてしまい何回も撮りました😂
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先日はアイドルグループ テーマパークガール の かなみさん のラストトレーニングでした😊
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最終日も全身隈無くトレーニングを行いました👈
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最終日にはinbody測定を行い、トレーニング開始時より筋肉量増加、脂肪量低下をクリアすることができました💪
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忙しいお仕事の合間でも、しっかりとハードにトレーニングし、更に扱う重量も増やすことができました😳
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これからも自身でトレーニング頑張ってください🔥またのご来店をお待ちしております☺️
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PHYSICALiz スタッフ
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トレーニング行ってきまス🔥🔥
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#テーマパークガール
#themeparkgirl
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先日はアイドルグループ テーマパークガール の かなみさん @is nami_tpg がトレーニングをしにご来店されました😊
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お尻を中心に、胸、腕、背中、お腹のトレーニングをしました👈
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忙しいお仕事の合間でも、しっかりとハードにトレーニングがんばっていました😳
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この調子で頑張りましょう🔥
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PHYSICALiz スタッフ
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今日は久しぶりにPHYSICALizさんに🌼🌼
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トレーニングは約1ヶ月ぶり??
めちゃめちゃきつかった😇👏🏽👏🏽
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でも最近は重量をあげて出来るようになってきたり(トレーナーさんにめちゃめちゃ助けてもらってる笑)身体にも変化が出てきたりやりがいパーティーって感じ🎉🎉
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これからも頑張ろう🔥
今日もありがとうございました!
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#themeparkgirl 
#かなみ
先日はアイドルグループ ルルネージュ の 百華さん @rurune_mmomoka がトレーニングをしにご来店されました☺️
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今回は、脚、おしり、胸、腕、お腹など満遍なく鍛えていきました☺️
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トレーニングひとつひとつのレベルが上がってきました!💪
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この調子で頑張りましょう!🔥
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PHYSICALiz スタッフ
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先日はアイドルグループ アイドルカレッジ の 今野穂乃花さん がトレーニングをしにご来店されました☺️
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トレーニング中はしっかりと追い込むことができていました💪
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この調子で頑張りましょう🔥
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PHYSICALiz スタッフ
photo by @_morianna .
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先日はアイドルグループ ルルネージュ の 百華さん @rurune_mmomoka がトレーニングをしにご来店されました☺️
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今回は、脚、おしり、胸、腕、お腹など満遍なく鍛えていきました☺️
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トレーニングをいつも楽しみながら取り組んでいます!💪
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この調子で頑張りましょう!🔥
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PHYSICALiz スタッフ
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先日はきゅい~ん'ズの西葉瑞希 @mizuki_saiba さんがトレーニングをしにご来店されました😊
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今回はおしり、胸、お腹、二の腕を中心にトレーニングを行いました💪
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イベントを終え、お仕事で忙しい時期でも、しっかりトレーニングも頑張っていました🔥
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今後も継続しましょう💪
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PHYSICALiz スタッフ
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先日はアイドルグループ ルルネージュ の 百華さん @rurune_mmomoka がトレーニングをしにご来店されました☺️
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今回は、脚、おしり、胸、腕、お腹など満遍なく鍛えていきました☺️
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トレーニングの際、用いるウエイトも少しずつレベルをあげて行えてきています💪
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この調子で頑張りましょう!🔥
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PHYSICALiz スタッフ
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本日よりアイドルグループ アイドルカレッジ の 今野穂乃花さん がボディメイクを開始!
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目標のからだになれるようPHYSICALizが全力でサポート致します!💪
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トレーニングの様子はSNSを通してお伝えする予定なのでお楽しみに!☺️
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PHYSICALiz スタッフ
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先日はアイドルグループ ルルネージュ の 百華さん @rurune_mmomoka がトレーニングをしにご来店されました☺️
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今回は、脚、おしり、胸、腕、お腹など満遍なく鍛えていきました☺️
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翌日にイベントを控えているにも関わらず、ストイックにトレーニングに打ち込んでいました💪
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この調子で頑張りましょう!🔥
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PHYSICALiz スタッフ
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