#PragueMarathon Follow

Photos and videos with the hashtag ‘PragueMarathon’ on Instagram

9,819 posts

Share Share Share

#whoruntheworld #iruntheworld #praguemarathon2016 #praguemarathon #prague #marathon #runczech #thingstodobeforeyoudie #dreambig #bucketlist #wishlist #justdoit #followyourdreams #fitness #lovemylife #running #nikerunning #runningcommunity #travel #medal #czech #hashtagslooklikewaffles
Danke schön und vielen Dank! ❤️🙏🏃‍♀️🏃‍♂️😍
No, protože tady dlouho nebylo nic k běhu... 😃 
A je fakt, že co pamatuju, tak jsem běžce obdivovala a vždycky, když jsem nějakého potkala (speciálně cestou autem), tak jsem div nevykřikla: “Hele, běžec!” A kolikrát se ze zadního sedadla ozval Fanda: “Mami, ten dobíhá tramvaj!” 😎
Ale ten článek mi udělal velikánskou radost, další motivace na podzim ☝️
(Jo, a těch medailí visí na Staníkovo tabuli i s Vídní 6, to jen pro pořádek. 🤣) #loverunning #running #praguemarathon #marathon #marathontraining #runczech #allrunnersarebeautiful #runtheworld #athensmarathon #runforfun #slowrunner #runforrestrun #motivation #personalgoals #greateful #humble #thankyou #dankeschön
We absolutley love this shot from @lukas_gojda_photography, taken from Charles Bridge in Prague during sunrise. 🌅
.
.
.
. 
#Prague #praguetram #praguewalks #Praguewedding #praguevacation #praguefastfood #praguetour #pragueevents #PragueMarathon #praguedesignweek2017 #praguecity #pragueoldtown #pragues #praguepinchange #praguetattooconvention #praguerestaurant
Still can’t get over the Prague 2018 Marathon shirt ‘all runners are beautiful’ can’t even see the words ‘Prague marathon’ cringin’ ell! 🙈😂 poor game @adidas !! This was taken at the Derby Half last month!
In the marathon, you will want to stop. You will want to slow down. You will want to quit. But, what you should do is execute the race as planned without listening to the voices in your head. .
.
.
.
#ooredoo #praguemarathon #runczech #marathon #runningmotivation
Koho z vás máme nejraději? Koho jako vodiči nejraději vodíme?
Občas se my vodiči zamýšlíme nad otázkou, jaký je rozdíl mezi běžci, které vodíme například na 1:40 a jací jsou ti, s cílem 2:10 hodin na půlmaraton. Není vůbec žádný! Máme vás rádi všechny! Ano, rozdíly se najdou a kdyby ne, tak by to bylo nepřirozené. 
Běžec, který se pokouší zdolat hranici 1:30 či 1:40 hodin na půlmaraton, během závodu ty emoce v sobě skrývá. Aby ne, pádí plnou parou vpřed a moc příležitostí je vypustit nemá. V cíli jim pak dá svůj nespoutaný průchod. To běžci na 2:00 nebo 2:10 hodin své emoce vypouští ven hned na startu. Šíří kolem sebe dobrou náladu, baví diváky kolem trati, užívají si každý metr závodu, doslova každý krok, co při závodě udělají. Zdálo by se, že v cíli už pak nemají co ukázat. Jenže zdání klame. Otevřou tajnou schránku, kterou měli během závodu zamčenu a průběhem cílovou branou vypustí novou dávku emocí, ještě intenzivnější.
A co běžci a běžkyně na cílový čas půlmaratonu 2:30 hodin? Když s nimi běžíte, tak si myslíte, že jste na jiném závodě. Tolik radosti, co umí rozdat a věřte, že je to hodně bolí, ale vždyť to dělají z lásky k běhu a možnosti sportovat, a to by měla být radost, vám odpoví, když se jich zeptáte, jak to vše zvládají. 
A jaký z toho plyne pro nás i vás závěr? Máme vás rádi všechny už jen proto, že najdete tu odvahu si takový závod vůbec zaběhnout. Je úplně jedno, zda ty na čas 1:30, či 2 hodiny a snad nejvíce běžce a běžkyně na 2:30 hodin. Radost a emoce umíte rozdávat všichni stejně. To se to pak moc krásně vodí! Užijte si krásné léto jako vodiči PACEMAKERS.
Jirka M., kapitán týmu vodičů PACEMAKERS

Foto: RunCzech

#PragueHalf #PragueMarathon #KVHalf #CBHalf #OLHalf #PragueGrandPrix #ULHalf #runczech #runczechpacemakers #pacemakers #adidas #allrunnersarebeautiful
Long Distance Run in tempo 🏃‍♀️💪
🎯💓: @ 161-170 BPM
🎯🏃‍♀️: 5’35”-5’10”/km
RESULTS
💓: 165 BPM ✔️
🏃‍♀️: 5’34”/km ✔️
After 10K I felt my right hip, every time I used my right leg 😫 friday CHECK UP time 👨‍🔬👨‍🔧 🔍🛠 👉 fysio 🙋‍♂️ @fysio.sebastiaan 💫 
Last training of this week • week 3/16 | #praguemarathon 🇨🇿 | #trainingforsub4 ▪️▪️▪️
🇳🇱 heerlijk... behalve het laatste deel vd training. Begon met een kleine irritatie aan mijn rechter heup... was blij toen GARMIN 15K aangaf... YES ik mag STOPPEN ⛔️ maar ja, het was eigenlijk de bedoeling dat ik het laatste stukje (tot aan het station / SB ☕️) rustig zou joggen... dat was nu echt niet mogelijk. Wandelen was al pijnlijk. Onderweg een aantal keren strechen... maar helaas het is nu nog niet over 😔 toch maar even naar de fysio ☝️
En... hebben jullie nog gesport vandaag? ▪️▪️▪️
🏃‍♀️: 9.5mi / 15,2km
⏰: 1:25:08
⏳: 8’58”/mi - 5’34”/km
💓: 165 BPM
👣: CADENCE 175 steps p/min
↗️: 39m
☀️: 62.8F / 21C
🌪: 11 km/u
🔥: 1.019 kcal
👟: Nike Zoom Fly 4%
.
.
.
#nikevision #deliveringdreams #mentalstrength #teamnike #laufen #laufliebe #runnersworldnl #runnerglobe #wearetherunners #hardlopen #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #igrunner #beatyesterday #beatyourself #runitfaster #imoveme #besteversievanjezelf #ikloophard #marathontraining
Last FRIDAY my RECOVERY RUN 45 min @ 🎯💓127-137 BPM result: 134 BPM ✔️☺️ That one was easy, today I have to run 15K FAST 💨💨💨 😬💦 let’s do this and get it over with, right?! 💁‍♀️
Week 3/16 | #praguemarathon 🇨🇿 | #trainingforsub4 ▪️▪️▪️
🇳🇱 de temperaturen stijgen alweer, dus het beste is om zo snel mogelijk te vertrekken... nog even wachten totdat mijn ontbijt van vanmorgen is gezakt en dan GO GO GO 💥
▪️▪️▪️
🏃‍♀️: 4.5 mi / 7,2km
⏰: 45:01 (GARMIN)
⏳: 10’00”/mi - 6’13”/km
💓: 134 BPM
👣: CADENCE 168 steps p/min
↗️: 19m
☀️: 64.4F / 18C
🌪: 10km/u NNW
🔥: 386 kcal
👟: Nike Epic React
.
.
.
#runnerslife #laufen #laufliebe #justgorunit #loopmaatjes #runnerworld #worldrunner #runnerglobe #runnersworldnl #neverstoprunning #runnersofinstagram #wearetherunners #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunner #beatyesterday #beatyourself #runitfaster #imoveme #tiuteam #besteversievanjezelf #personalbodyplan #ikloophard #marathontraining
Epizoda #4: Sašo Belovski (@runczech) - O marketingu Prague International Marathonu a @runczech.

V 4. epizodě Marketing-insider.cz podcastu jsme si pozvali business development directora Prague International Marathon, Sašu Belovskiho. Bavili jsme se o jeho profesním příběhu, o cestě, kdy se vypracoval z profesionálního fotbalisty, díky studiím na vysokých školách v Evropě, až do board of directors jednoho z nejkvalitnějších světových maratonů. 
Ptali jsme se ho na to, jak @runczech dokázal rozběhat Česko, co dalšího chystají, kolik zahraničních návštěvníků přitáhnou do ČR a jak velký je pozitivní ekonomický dopad RunCzech pro Česko. Tento rozhovor se bude líbit nejen marketérům, ale také všem běžcům 😎 🚨LINK v Bio nebo:
👉 iTunes: https://itunes.apple.com/cz/podcast/marketing-insider-cz/id1401376431
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/2IEdqZsi4fp4p5IuPN2hXl
👉 Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=199016&refid=stpr
👉 web: www.marketinginsider.cz

#runczech #praguemarathon #praguemarathon2018 #behani #bezec #maraton #prazskymaraton #beh #behanie #bezeckaskola #bezeckyzavod #praguerunners #nikerunning #nikerunner #adidasrunning #runnerscommunity #runner #ceskypodcast #podcastcesky #marketinginsidercz #instaczech #posilovani #motivace #hubnuti #instabezci #spartanracepraha
Workout: ACCELERATIONS🏃‍♀️
🎯💓: @ 138-160 BPM
🎯🏃‍♀️: 7’00”-5’40”/km
RESULTS
💓: 148 BPM ✔️
🏃‍♀️: 5’54”/km ✔️
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
w-up: 10 min
Core: 30 min every 5 min, 20” FAST 🚀
c-down: 10 min
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Week 3/16 | #praguemarathon 🇨🇿| #trainingforsub4 ▪️
🇳🇱 deze training was goed te doen... 6x versnellen (om de 5 min, 20”) met een lange rusttijd ertussen. Met als doel... verbeteren van mijn basisconditie, incl versnellingen ZONDER dat er grote verzuring in de spieren optreden👍
▪️▪️▪️
🏃‍♀️: 5.27mi / 8,4km
⏰: 50:01 (GARMIN)
⏳: 9’29”/mi - 5’54”/km
💓: 148 BPM
👣: CADENCE 169 steps p/min
↗️: 20m
☀️: 66.2F / 19C
🌪: 23 km/u 😱
🔥: 511 kcal
👟: Nike Zoom Fly 4%
.
.
.
#runnerslife #laufen #laufliebe #justgorunit #loopmaatjes #runnerworld #worldrunner #runnerglobe #runnersworldnl #neverstoprunning #runnersofinstagram #wearetherunners #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunner #beatyesterday #beatyourself #runitfaster #imoveme #tiuteam #besteversievanjezelf #personalbodyplan #ikloophard #marathontraining
About yesterday’s Run... OH BOY 🤦‍♀️ my 🎯💓 was run 30 min @ 127-137 BPM. Easy right?! 💁‍♀️ But my 💓💓💓went sky high ↗️↗️↗️ so I had to walk everytime to get my heartbeat right on track 😩🙈 so I guess,... I had to take a day off yesterday 💁‍♀️😏needed more rest 😴✌️ But ☝️my RESULTS of yesterday’s run 131 BPM ✔️ PACE 12’07”/mi - 7’31”/km 😳😳😳
Week 3/16 | #praguemarathon 🇨🇿| #trainingforsub4 x
▪️▪️▪️
🇳🇱 wat•een•drama was het gisteren... vannacht 9 uur geslapen 😴💤 jaja, dat zit ook in mijn trainingsprogramma 8,5-9 uur slapen om goed te herstellen 🤓 vandaag NIEUWE ronde NIEUWE kansen! Fijne dag gewenst 🙋‍♀️ ps wie heeft nog meer dit soort ervaring (hart op hol 🚀) met het lopen op hartslag?
▪️▪️▪️ 🏃‍♀️: 2.48mi / 3,94km
⏰: 30:01 (GARMIN)
⏳: 12’07”/mi - 7’31”/km
💓: 131 BPM ✔️
👣: CADENCE 151 steps p/min
↗️: 4m
☁️: 62.6F / 17C
🔥: 247 kcal
👟: Nike Epic React
.
.
.
#runnerslife #laufen #laufliebe #marathontraining #ikloophard #personalbodyplan #besteversievanjezelf #tiuteam #imoveme #runitfaster #beatyourself #beatyesterday #igrunner #hardlopenisleuk #hardlopen #wearetherunners #runnersofinstagram #neverstoprunning #runnersworldnl #runnerglobe #worldrunner #runnerworld #loopmaatjes #justgorunit
❤️...nezáleží jak rychle, už samotná cesta je cíl 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️s každým krokem překonávat sama sebe❣️#unforgettable #moments #motivation #runninggirl #runczech #roud #prague #praguemarathon #loverunning 💗