#WieszCoJesz Follow

Photos and videos with the hashtag ‘WieszCoJesz’ on Instagram

1,654 posts

Share Share Share

Dzień wolny od pracy 😉, ale nie od domowych obowiązków!!!
🤤🤤🤤🥟🥟🥟🥟🥟🤤🤤🤤🤤
Dzisiaj na #obiad #pierogi  #pierogiruskie #kochamgotować #mamagotuje #wieszcojesz #pysznie #yummy #toniefit #kuchnia #kitchen #mamawkuchni #wswoimzywiole #instamama #mama #polisgirl #sylwia #instaphoto #instafood #food #polskadziewczyna
Kokos- nawadnia, syci, chroni i smakuje bosko! 🥥🌴🥥 🥥 Miąższ kokosa z uwagi na wysoki udział włókna ułatwia trawienie i wspomaga pracę układu pokarmowego. 🥥 Kokos wspomaga pracę wątroby i mimo wysokiej (70%) zawartości tłuszczu w swoim składzie, pozytywnie wpływa na cholesterol HDL . 🥥Woda kokosowa stanowi świetny napój izotoniczny, uzupełniający traconą wodę oraz elektrolity podczas wysiłku fizycznego. Znajdziemy w niej potas, magnez, sód, fosfor, witaminy z gr B i wit. C
🥥Stwierdzono też, że mleko kokosowe zapewnia działanie ochronne na błonę żołądka.

Kucharze FitLab często sięgają po kokosowe specyfiki w postaci wysokiej jakości mleka kokosowego i płatków kokosa <3 👨‍🍳🥥🥛 #fitlabcatering #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #dietapudelkowa #zyjzdrowo #żyjzdrowo #powrotdoformy #zdrowystylżycia #kokos #wiemcojem #wieszcojesz #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrowystylżycia #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood
Koncentracja na najwyższym poziomie? To może się udać! Z Musli Skoncentrowanych i rekomendacją @perlinek. Sukces zapewnia duet magnez i żelazo, które niwelują uczucie znużenia i zmęczenia. 
#musli #muslionedaymore #fit #wieszcojesz #śniadanie #zdrowe #pyszne #płatki #koncentracja #dieta #naturalne #harmonia #słodko #czekolada #rodzynki #daktyle #instafood
Idealny niedzielny poranek z aromatyczną kawą posłodzoną naturalnym cukrem z brzozy 😊

#kawa #coffee #pycha #yummy #ekologia #drink  #zdrowojem #wieszcojesz #naturavena #wiemcojem #fit  #zdroweżycie #zdrowejedzenie #niedziela #zdroweodżywianie #poranek #zdroweodzywianie #zdrowe #zdroweprzepisy #jemzdrowo #energia #drink #ksylitol #cukierzbrzozy
Mając tylko jedno życie nie wyobrażam sobie bać się żyć. Ty też się nie bój. 
#life #lifeforpassion #mylife #mywork #mydreams #followme #hey #eatclean #healthyfood #dieta #odchudzanie #piotrków #wieszcojesz #zdrowienatalerzu #catering #fitfood #fitfamilly #tattoos #fit #życie #life #onelife #onemoment #onmymind #heart
#dżem #wiśniowy #mojej #mamusi #mama #wczoraj #robiony #jam 
#cherry
#mymomdidit 😍😍😍😍 #pyszny #uwielbiamjeść #wiemcojem #wieszcojesz #samozdrowie #idealnydośniadania #idealnynakolacje #dokanapek #dobułeczki #nalody 😍😍😍😋
Rozpoczynamy weekend, więc czas na grilla 😁Jesteś Vege? Mamy dla Ciebie propozycję na wegetariańskie szaszłyki z tofu i warzyw. Pokrój ulubione tofu i warzywa w kostkę. Zamarynuj i nadziej na patyczki. Jakie Wy macie pomysły na Vege dania z grilla ? 😊
#lato #summertime #grill #pycha #yummy #ekologia  #gorąco #zdrowojem #wieszcojesz #eko #naturavena  #wiemcojem #fit #summer #zdroweżycie #ekologiczne #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #zdrowe #zdroweprzepisy #jemzdrowo #tofu #grillparty #weekend #wegetarianizm #wege #vegan #weganfood #kolacja #naturavena
Maliny z ryżem 😍  Pychości 😁 👌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#foodporn #foodstagram #instafood #foodphotography #foodpics #foodlover #instamoment #instadaily #polishgirl #żarcie #zdrowo #fit #obłędny #deser #wieszcojesz #delicious #mniam #pychości #owoce #maliny #ryz #34weekspregnant #mamawdwupaku #
It was very busy day for me yesterday 🍄😁 #mushrooms #preperation #drymushrooms #pickledmushrooms #mushroomseason #forestmashrooms #lovemushrooms #smellamazing #gettingready #grzyby #grzybyleśne #grzybobranie #grzybywoccie #uwielbiamy #domowejroboty #wieszcojesz #homemade #youknowwhatyoueat #matkanatura #mothernature
Kawa, czy herbata? Dylemat ten towarzyszy ludzkości od stuleci i pewnie nigdy nie uzyskamy na niego satysfakcjonującej odpowiedzi. Warto jednak zdawać sobie sprawę jak te dwa bardzo popularne napoje wpływają na nasz organizm.

Czarna kawa: ☕ Kubek kawy parzonej zawiera 95-165 g kofeiny, 50 ml espresso dostarczy nam 85-113 mg kofeiny ☕ Kawa wykazuje ponad 7-krotnie silniejszy potencjał antyoksydacyjny, niż herbata, hamując procesy starzenia
☕ Kawa ułatwia odchudzanie ale wypijana do deseru spowolni trawienie tłuszczu
☕ Kawa odwadnia :(
☕ Kawa wypijana wieczorem wpływa na blokadę receptorów adenozyny utrudniając regenerację podczas snu. Nie polecamy. ☕ Kawa z mlekiem pobudza słabiej niż jej czarny odpowiednik przyrządzony z tej samej ilości ziaren. Kofeina łączy się z białkami mleka, przez co wolnej się wchłania.

Czarna Herbata: 🍵Szklanka czarnej herbaty dostarcza 14-70 mg kofeiny
🍵 Związki obecne w herbacie poprawiają procesy uczenia i zapamiętywania
🍵 Herbata ułatwia trawienie ciężkostrawnych posiłków ale wypijana do posiłku ogranicza wchłanianie żelaza,
🍵Herbata długo parzona doda nam mniej energii niż krótko parzona. Teina zawarta w liściach herbaty podczas długiego parzenia wchodzi w reakcji z innymi posiłkami, tracąc swoją moc.
🍵 Herbata z cytryną: liście herbaty mają w swoim składzie glin, który w połączeniu z cytryną tworzy niebezpieczny związek cytrynian glinu. Krótko parzona herbata (2-3 minuty) z dodatkiem cytryny powoduje, że metal nie przeniknie do naparu. 
Okazuje się, że zarówno kawa jak i herbata mają plusy i minusy spożywania. Na korzyści z ich wypijania wpłynie przede wszystkim jakość produktu oraz odpowiednia pora konsumpcji, ale również Wasza dieta i aktywność fizyczna. Czytajcie więc etykiety, sprawdzajcie skład i pochodzenie Waszych ulubionych ziaren kawy i liści herbaty 🍃🌍☕🍵 #fitlabcatering #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #dietapudełkowa #zdrowadieta #kawaczyherbata #kawa #herbata #wiemcojem #wieszcojesz #wiemcopije #zdrowystylżycia #zdroweżycie #zyjzdrowo #żyjzdrowo #powrotdoformy #zdrowejedzenie
Mamy dla Was ekspresowy przepis na lody z masłem orzechowym 🥜🍦🍦🍦 #DaszRadęSam #kułagasynergy #wieszcojesz #więcejniżdieta #teamkułaga #lody #lodyorzechowe
W podróży, po treningu, gdy spędzasz aktywnie czas - zawsze doładują Cię pozytywną energią.💪💪💪 Spróbuj naszych batonów GO ON! #sante #goon #goonzawszedoprzodu #sante #sport #siłka #silownia #siatkówka #bieganie #jogging #maraton #proteinbar #whey #crossfit #power #fit #fitness #instafit #wieszcojesz #zdrowejedzenie #białko #tenis #fitness #fit #fitnessboy #fitnessgirl