#ascohofors Follow

Photos and videos with the hashtag ‘ascohofors’ on Instagram

123 posts

Share Share Share

Dagens Zumba/endorfin kick!Förutom kondition tyder forskning på att dans är även bra för hjärnan. Hjärta, kropp och hjärna här tränar vi allt! Tack för idag ❤️#visesihofors2019 #träningföralla #zumbafitness #ascohofors #aerostepcompanyhofors #aerostepcompany
Höstens schema är nu klart 💪👌#ascohofors #träningföralla #visesihofors2019 #aerostepcompanyhofors
Äntligen!! Som vi har längtat efter denna donna😍 men nu är hon  tillbaka på Bodypump scenen🤩 dessutom till proppfylld sal💪💪 @ida7902 ❤️❤️
Viktig insats på frökencykeln idag när @marresm och jag ordnade långspinning för vår fina @camillajoh74 i hennes kamp. Tack gänget som cyklade med oss. Och du kan fortfarande swipa --> för att hjälpa 💖 #spinofhope #fuckcancer #ascohofors 📸:@haejinlee01 @carolasnar @marresm
En mycket bra lördag som våra instruktörer tillbringade i Falun hos Måndagsklubben! Teambuilding och inspiration, teori och praktik, svett och skratt med grym vägledning av Malin Tittonen🤩 avslutade dagen med middag på Coppergrill #träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019
Ledarträff med Aerostepgänget på Måndagsklubben i Falun. Riktigt inspirerande, rolig och jobbig dag 💪😊 #ascohofors
Vilken härlig dag i Falun med gänget från #ascohofors Tack @mkfalun för en fantastisk dag! 😘
Vilket härligt gäng på dagens Bodypump pass🌟nya releasen släpptes och vilken release det är BP109😅 kommer bli 3 grymma månader 👌#träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019
Anmäl ditt barn för lite rörelseglädje! Endast 200 kr för 6 tillfällen, det blir 33 kr per tillfälle!!Alltså 33 kr per vecka! Inte så mycket att fundera på 🤗 #träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019 #barnibalans
På lördag kl. 10.15 kör vi nya Bodypump releasen! Kom du oxå...det blir skoj💪👌👍 #träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019 #lesmillsbodypump #bp109
Idag är jag cykelfröken och kommer då köra den nya RPM-releasen💥 lovar er en magisk stund💫 //Suzy #träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019 #rpm82 #lesmillsrpm
Vasaloppet och ett ttaggat cykelgäng är på plats! Ryktena går att det blir en lång dag på cykeln 😅Toni Kivi är på plats och berättar om Team Rynkebys cykelresa i sommar till förmån för Barncancerfonden där Toni är en del av teamet 🚴‍♂️ och dit dagens anmälningsavgift går 👌#vasaloppsspinning2019 #träningföralla #hofors #ascohofors #asco #visesihofors2019