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Toda a sessão de #treino da @kprtreinamentoesportivo tem dois objetivos específicos a serem atingidos: 1) aquele que está relacionado ao mesociclo, 2) diversão.

Bons #treinos e divirta-se, mas conte sempre com a orientação de um professor de educação física especializado.

Parceiros: @docurinhasilha @esportiva_nutricao @treinus @camelbaktrainingclub.

#caduperrucifaria #atletakpr #treinamentoeaportivo #corrida #corridaderua #trailrunning #maratina #ultramaratona #ultratrail #ilhacarioca #wtr #tutanultratrail #100k #ilhadogovernador #barradatijuca #riodejaneiro #brasil
Parabéns MESTRE! 🎂
Muitos anos de vida com SAÚDE, PAZ e AMOR. 
#atletaKPR  @kprtreinamentoesportivo
Que a vontade de me preparar, seja tão grande quanto a minha vontade de vencer.

#corridaderua #kpr #atletaKPR 
#correndopelosuburbio
De volta as trilhas.

#caduperrucifaria #atletakpr #trailrunning #ultratrail #ultramaratona #strava #wtr #tutanultratrail #100k #pedradagavea #barradatijuca #ilhadogovernador #riodejaneiro #brasil #portugal #italia
#atletaKPR 
#circuitorioantigocaixarj
FELIZ COM MEU RESULTADO. 
ObRIGADO SENHOR!
Ele é persistente.

Nosso #atleta Alvaro foi primeiro lugar na faixa na meia-maratona de Niterói.

#atletakpr #corridaderua #maratona #ultramaratona #Ultratrail #atletismo #CBAt #riodejaneiro #brasil
Nossa querida #atleta Raimunda foi a grande vencedora geral feminino nos #5k da Rio Antigo completando o percurso em 20 minutos (tempo extra oficial). #atletakpr #caduperrucifaria #corridaderua #maratona #treinamentoesportivo #cbat #atletismo #riodejaneiro #brasil
Hoje treino foi exelente...a minha felicidade diz tudo..
#atletakpr
Mais um pra conta..vqv
#atletakpr
Treino funcional de tirar o couro,mais pra quem quer baixar o tempo tem quer treinar forte..
#atletakpr
@caduperrucifaria -  Fim de #treino longo é assim: as pernas fraquejam, a FC aumenta e a temperatura corporal também. A sensação é que tudo vai desabar... Aí você se lembra em corrigir a postura, manter a amplitude da passada, usar o swing de membros superiores e procurar sustentar o #pace médio.

A meta nessas duas primeiras semanas de setembro é aumentar o volume, continuando com a intensidade elevada.

#caduperrucifaria #atletakpr #corridaderua #corridademontanha #trailrunning #skyrunning #maratona #ultramaratona #ultratrail #50k #wtr #100k #tutanultratrail #strava #ambitsports @kprtreinamentoesportivo @docurinhasilha @esportiva_nutricao @camelbaktrainingclub @treinus #ilhadogovernador #barradatijuca #riodejaneiro #brasil #portugal #italia
A nova camisa chegou com direito a estreia no #treino de hoje.

Aumentando o volume com intensidade.

#caduperrucifaria #atletakpr #corridaderua #corridademontanha #trailrunning #skyrunning #ultratrail #ultramaratona #maratona #wtr #tutanultratrail #souappai #strava #treinus #camelbaktrainingclub #esportiva #ilhadogovernador #barradatijuca #riodejaneiro #rj #brasil