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Lauftraining heute... Wollt ihr ein Jammerpost? Kein Problem kann ich liefern: Mit extrem viel Mühe den #innerenschweinehundüberwunden (Bild 1) und bei Sturm, Regen und nassem Schnee los gelaufen. Ich wollte heute unbedingt 12 Kilometer laufen aber der Kopf wollte nicht.
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Nach 100 Metern bereits nasse Füsse, nach knapp 4 Kilometern Schmerzen in beiden Knien (Bild 3) und nach 5 Kilometer die ersten Tränen 🙈 Nach ein paar erfolglosen Versuchen mich selbst doch noch zu motivieren, mir zuzureden dass ich es schaffe hab ich meinen Mann @berglicht_lhfoto angerufen dass er mich abholt.
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Im Auto dann heulend das Gefühl dass sich mein Training nicht lohnt und ich es nicht schaffe bis im Mai für den ersten Halbmarathon. Lauftrainings bis zu 8 Kilometer gehen bereits gut  aber alles drüber (ich müsste 1x pro Woche 8 bis 12 Kilometer machen) ist echt schwer, vor allem für meinen Kopf.
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Die Ironie an der Geschichte: Ich hatte heute eine Pace von unter sieben Minuten (Bild 4). Das ist schnell für mich 😂😎
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Dafür zu Hause noch den ganzen Nachmittag Kleiderschrank nach #mariekondo aufgeräumt (Bild 5). Vielleicht hilfts ja dass der Kopf auch ein bisschen aufgeräumter wird 😂
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#lauftraining #halbmarathontraining #laufenfürdiepsyche #lauffrust #runtastic #laufenimregen #Jammerpost #motivationsloch #auffahrtslauf #laufanfänger
First ride.... äh nein das wär übertrieben. Sagen wir mal "erstes Sitzen im Schnee mit Snowboard an den Füssen" dieses Jahr 😂😍 Es schneit und schneit und schneit.... Einfach nur schön und gut für mein ❤ .
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Gestern wollte ich eigentlich ans erste #Lauftraining vom #Auffahrtslauf aber leider konnte ich nicht rechtzeitig los wegen dem vielen Schnee. Dafür hab ich ein Workout gemacht und es auch nicht übertrieben. So dass ich heute keinen Muskelkater hatte und dafür eine Stunde schneeschaufeln konnte. Zählt das auch als Training? 😂
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#snowboard #winterkind #lovewinter #happy #oneill #farbenliebe #nofilter #Auffahrtslauf #laufanfänger #laufenfürdiepsyche
Wow😱 trotz Schneefall und kalten Temperaturen machten hunderte von Läuferinnen und Läufer beim 1. Lauftraining mit❄💪 Ein grosser Dank auch an unsere Partner #MFIT #New Balance Polar #SportXX #Isostar Schweiz/Suisse👏 Es war einfach nur genial! 🏃‍♂️🏃‍♀️ #auffahrtslauf #lauftraining #motivation #jetztgehtslos #danke
1. Auffahrtslauf Trainings Abend, war meeeeega cool....
Schneegestöber und trotzdem so viele Teilnehmer, danke ihr seid spitze 😀
#auffahrtslauf #newbalance #medbase #mfit #nordicfitness_vitalcoach #training
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Erstes @auffahrtslauf Training im 2019. Trotz❄️testeten viele Laufbegeisterte 🏃🏻‍♂️die neusten Modelle von @nb.switzerland.austria 👍#NewBalance #auffahrtslauf
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Done!
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Morgen ist es so weit.😀🎉 Das erste Lauftraining für den Auffahrtslauf St.Gallen findet statt.🏃‍♀️🏃‍♂️ Mehr Infos auf | www.auffahrtslauf.ch/lauftrainings/

#auffahrtslauf #lauftraining #run #vorbereitung #losgehts
nur noch 2x schlafen und dann gehts loooooos.... und ich wie die letzten Jahre wieder als Laufcoach für die Gruppe 7 (Walking/Nordic Walking) dabei
#auffahrtslauf #30.Mai #lauftraining #jedenzweitenmittwoch #beijedemwetter #nordicfitnessvitalcoach
Hast du gewusst, dass die Hin- und Rückreise an den Auffahrtslauf mit dem Öffentlichen Verkehr aus der ganzen Schweiz GRATIS ist? 🤩🎉 #auffahrtslauf #gratis #sanktgallen #öv
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