#fitwithlana Follow

Photos and videos with the hashtag ‘fitwithlana’ on Instagram

1,566 posts

Share Share Share

Have you got a new yogamat? 😉
•
Repost @mylanaco 
Merayakan tiga tahun perjalanan kami dalam mendukungmu menjalani gaya hidup yang lebih bugar 💚 Nikmati potongan harga 20% untuk produk terpilih, hanya di www.mylana.co 🎉
.
Get yours NOW and let's get #FITWITHLANA
Never not progressing 💚 #padmamayurasana #lovinglifethroughyoga #fitwithlana
Be a good person, but don't waste time to prove it 😇
.
#yoga #yogachallenge #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogajourney #yogalove #yogalife #yogajunkie #yogaaddict #mendoyoga #boysofyoga #yogaathome #instayoga #yogainbandung #yogainindonesia #yogajournal #iloveyoga #igyoga #yogaeverywhere #yogachangemylife #yogainspiration #yogaaddict #follow4follow #followme #instalike #fitwithlana
Selamat pagi 
Sudah mendekati hari Minggu nih.. Artinya sebentar lagi bertemu dengan keceriaan Minggu pagi di kelas @ngayogabdg Ngayoga bersama Lana
.
Minggu ini... Kita akan bertemu dengan Mb Esther, seorang pengajar yang telah mengambil TTC 200hr Hatha Yoga di Yoga Leaf, Yin Yoga dan juga Manual Therapy. Sekarang Mb Esther bergabung sebagai tim pengajar di Yoga Leaf Bandung. Minggu nanti Mba Esther akan berbagi kelas Yin Yoga "A Flow For The Spine". Nah yuk yang penasaran dengan Yin Yoga pastikan Minggu pagi hadir ya... Sekarang ayo swipe ke kanan!
.
Mulai Minggu besok, Ngayoga Bersama Lana juga akan diramaikan dengan sesi... LARI PAGI! Inilah rute yang akan dilalui bersama sambil berkeliling menikmati udara Bandung pagi hari 💚
.
Melengkapi latihan yoga dengan aktivitas olah raga kardio seperti jogging akan membantu kita memiliki kebugaran yang lebih menyeluruh, lho. Karena selain menguatkan otot-otot tubuh, kita juga ikut menyayangi otot jantung dengan lebih optimal 💚
.
Yuk, ikut lari pagi bersama-sama! Kamu boleh pilih rute/loop yang sesuai dengan seleramu. Tidak ada paksaan ataupun tuntutan, yang penting senang! 😄
.
Sampe ketemu!
.
#ngayogabersamalana #ngayogaxlana #ngayogabdg #ngayogabandung #yogabandung #yogaindonesia #yogaditaman #komunitasyoga #kelasyogabandung #fitwithlana #tamanmusik #tamanmusikcentrum #tamancentrum
Mulai Minggu besok, Ngayoga Bersama Lana juga akan diramaikan dengan sesi... LARI PAGI! Inilah rute yang akan dilalui bersama sambil berkeliling menikmati udara Bandung pagi hari 💚
.
Melengkapi latihan yoga dengan aktivitas olah raga kardio seperti jogging akan membantu kita memiliki kebugaran yang lebih menyeluruh, lho. Karena selain menguatkan otot-otot tubuh, kita juga ikut menyayangi otot jantung dengan lebih optimal 💚
.
Yuk, ikut lari pagi bersama-sama! Kamu boleh pilih rute/loop yang sesuai dengan seleramu. Tidak ada paksaan ataupun tuntutan, yang penting senang! 😄#ngayogabersamalana #ngayogaxlana #ngayogabdg #ngayogabandung #yogabandung #yogaindonesia #yogaditaman #komunitasyoga #kelasyogabandung #fitwithlana #tamanmusik #tamanmusikcentrum #tamancentrum
Selamat pagi 
Sudah mendekati hari Minggu nih.. Artinya sebentar lagi bertemu dengan keceriaan Minggu pagi di kelas Ngayoga bersama Lana. 
Ada sesuatu yang baru minggu ini (yang ada di grup WA Ngayoga bersama Lana udah pada tau ya *yang belum ayo gabung) akan diposting setelah beres postingan ini yaaa.. Minggu ini... Kita akan bertemu dengan Mb Esther, seorang pengajar yang telah mengambil TTC 200hr Hatha Yoga di Yoga Leaf, Yin Yoga dan juga Manual Therapy. Sekarang Mb Esther bergabung sebagai tim pengajar di Yoga Leaf Bandung. Minggu nanti Mb Esther akan berbagi kelas Yin Yoga "A Flow For The Spine".nah yuk yang penasaran dengan Yin Yoga pastikan Minggu pagi hadir ya...sekarang ayo cek dan baca poster berikutnya! Sampe ketemu.#ngayogabersamalana #ngayogaxlana #ngayogabdg #ngayogabandung #yogabandung #yogaindonesia #yogaditaman #komunitasyoga #kelasyogabandung #fitwithlana #tamanmusik #tamanmusikcentrum #tamancentrum
#yoga: a happy way, guaranteed to spread happiness around 💚 #FITWITHLANA .
Reposted from @sanastudio
Merayakan tiga tahun perjalanan kami dalam mendukungmu menjalani gaya hidup yang lebih bugar 💚 Nikmati potongan harga 20% untuk produk terpilih, hanya di www.mylana.co 🎉
.
Get yours NOW and let's get #FITWITHLANA
Never compete, never envy. Life never looks for A winner--we could ALL be winners.
.
Just because you're living a happy, beautiful life, doesn't mean that mine sucks. We were born with differences so we can paint the world with different colours. Our main job is to make plain things turn pretty. And 'pretty' doesn't mean that we should always agree on everything, everytime. It's OK to be different--in fact, it's GREAT to be different.
.
You are you. You're not better than anyone as a person--that's a fact. But you're never any worse than anyone either. Don't keep scores. Live.
.
#namaste 🙏
.
#lovinglifethroughyoga
This running world also has its up and down.
After finishing my virgin half marathon last aug with knee injury, I barely had no intention to run.
Pausing my run for more than 2 weeks (and yoga also), then the day came.
The day when I offered to participate in 170k @itbultra 
It was a hard decision. I was not sure what time i'll be running (no one could guarantee), I was not familiar with the track, not to mention the hilly track for almost 12k. In other words, I'm too worried with my knees.
When the race day came, all my doubt suddenly disappear. The almost 12k hilly track from Jl. Pajajaran Bogor to Ciawi felt super fun. Yes, there were times that i doubt myself, but @rinoutomo made it all gone. ITB Ultra was our 3rd race together and this time we finished strong (cheers to many more races to come 🍻).
Other supports also came from all @ganeshaathleticsix crew, without them 'ak mah apa atuh'. Also thanks to both our millennial coaches @faisnaini @paulwegas for their virtual support, distance and different time zone means nothing.
Last, thank you #SKKMigas #Petronas @medcofoundation @itb06 @mylanaco for being our sponsors, awaiting for other collab in the future.
Downward-facing what?
.
In frame: @minouscottishfold thank you @hsnaa 💚
.
#FITWITHLANA
Selamat Pagi teman teman!
Senang sekali minggu kemarin teman Yoga kita @angkyvd dan ci @sandi_yuliana bertemu dengan salah satu tim NgayogaxLana mba Bintang! Semoga @ngayogabdg dan @yogageh_lpg bisa berkolaborasi dan saling mengunjungi satu sama lain yaaa... Ditunggu kolaborasi nyaa ❤❤❤ #Repost @ngayogabdg (@get_repost)
・・・
Minggu kemarin Mb Bintang (@sayasukabotakatyahoodotcom) salah satu tim Ngayoga bersama Lana bertemu dengan Mb Sandi (@sandi_yuliana) dan Mas Angky (@angkyvd) dari @yogageh_lpg. Mengobrol mengenai komunitas yoga di Bandung dan di Lampung dan juga niat yang sama untuk berbagi mengenai yoga dan menyehatkan masyarakat. Senangnya.. Teman teman Ngayoga kalo lagi maen ke Lampung maen maen ya ke @yogageh_lpg.. Ataaau... Kita rencanakan saja yoga trip ke sana? Ehehehehe #ngayogabersamalana  #ngayogaxlana #ngayogabdg #ngayogabandung #yogagehlampung #yogabandung #yogaindonesia #yogaditaman #komunitasyoga #kelasyogabandung #kelasyogalampung #fitwithlana #tamanmusik #tamanmusikcentrum #tamancentrum