#lesmills Follow

Photos and videos with the hashtag ‘lesmills’ on Instagram

862,404 posts

Share Share Share

#RPM Challenge team teach with Kuya Pat! And the frontliners Kat and Ella. #WhenInAlabang #LesMills
Aller on termine la semaine en force ! Avec mon mentor @grit_women 😜

#bodypump#lesmillspump#lesmills#fitness#force#musculation#nopainnogain#mental#cestdanslatete
土曜SUNIさんジャム終了🤗🤗 2週間ぶりのSUNIジャムは、69番の通しでした。後半は、前回受けていたし、前半も昨日の咲ちゃんで受けてたのでストレスフリーでした😆😆 同じリリースでもイントラさんが違うと随分違うなと思いながら、終始アゲアゲで踊りきりました。 来週は、またごろっと曲を変えてくれるそうです 🤗🤗 またまた、楽しみ〜〜❤️
*
*
#lesmills #bodyjam69#pants downの仕草がso qute❗️
It's Weekend, we start it with workout.
💪
💪
💪
💪
#healtylife #workout #groupfitness #fitnessclass #fitness #bodybalance #bodyflow #lesmills #celebrityfitness #celebrityfitnessindonesia #fun #mallarthagading #weekend #strong #taichi #yoga #pilates #like4like #instadaily #instaworkout #likeforfollow #daochapter
كلاسات اليوم:
Today's Group Fitness Classes:

CIRCUIT 10.00am with Kayleigh 
HIIT 11.15pm with Nadiia 
CIRCUIT 4.30pm with Aishah 
PUMP CIRCUIT 5.45pm with Nika 
HIIT 7.00pm with Marija 
BODYBALANCE 8.15pm with Kate (NEW release!)
To book your space: 
Tel: 02 5555565 - Whatsapp: 050 9597333 #homefitnessforladiesllc #homefitnessforladies #lesmills #bodypump #bodycombat #bodybalance #circuit #fitness #uae #unitedarabemirates #uaefitnessmovement #personaltraining #pt #lesmills #lesmillsclass #lesmillsclasses #ladiesgym #ladiesclub #abudhabiladiesgym #abudhabiladiesclub #abudhabiwomensgym #abudhabipt #abudhabipersonaltrainer #personaltrainerabudhabi #abudhabipersonaltraining #fitspo #fitnessmotivation #womensfitness #womenshealth #mashallah
#bodystep #lesmills #lesmillsprogram #healthylifestyle #gym #gymmotivation #fitnessfirst #cardio #fitnessmotivation #likeforlike #followforfollow
.
本日、急な代行で
@ スポーツクラブNAS勝どき
ボディパンプのクラスをやらせていただきました💪🏽
ありがとうございました!
.
こちらはLesmillsプログラムはボディパンプしか導入されていないクラブさんでした。
店舗によって雰囲気は全然違いますね🤗
.
初めて行ったクラブさんで初めてお会いした方に向けてクラスをする🏋🏽‍♀️
.
スポーツクラブのスタッフ時代にはできなかったことなので
フリーのインストラクターになって、こういった様々なクラスの経験を積めていることは、とても自分のチカラになっていると思います😀
.
こんなチャンスをたくさん頂いていることに感謝して、また明日のレギュラークラスも頑張ります✨
#フリーインストラクター #instracter #インストラクター #ダイエット #筋トレ #トレーニング #workout #reebok #人間をきわめろ #lesmills #レズミルズ #レスミルズ #bodyattack #ボディアタック #bodypump #ボディパンプ #bodycombat #ボディコンバット  #pilates #ピラティス #pregnancypilates #マタニティピラティス
Kick it! #bodycombat #lesmills #louisandfriendsfitness @louisandfriendsfitness
Shout out to the @lesmillsextreme  dreamteam for an epic rooftop photoshoot
青森市のソウルフード「焼きそば鈴木」にてランチ
今日もジムで頑張ったあとのカロリー摂取でした(^^;; #焼きそば鈴木 
#ソウルフード
#lesmills 
#bodystep 
#からの 
#bodycombat
Super hard to restart a fitness routine but inevitable with age. Blardy metabolism.

Semi worn out face after my 6th class this week at tbe gym. 2 more to go today.

Wish me luck 😂
Who says you can't have results and GREAT FOOD. 
Just ask Kelly, she'll tell you how good the food is on our plans. 
#diet #dieta #flexibledieting #dieting #paleodiet #HealthyDiet #plantbaseddiet #foconadieta #dietfood #instadiet #nodiet #dietitian #ketodiet #dietasemsofrer #getfitordietrying #cleandiet #dietsehat #balanceddiet #flexiblediet #lesmills  #energydiet #dietplan #vegandiet #tryitordiet #diets #lowcarbdiet #notadiet #fit #ocr #getbigordietrying