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久しぶりの大好きな先生のレッスンが楽しみすぎて早く着きすぎてしまった😗こんな時に限って本📗を忘れる😗

最近このヨガパンツが大のお気に入り!もたつかず、涼しく、それでいて脚が綺麗に見える気がする👖#realstone の#pullush プリッシュ!
http://www.bodyartwebstore.jp/pullush%EF%BC%BFspecial

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ヨガをあなたのライフスタイルに♬
ココロも身体もリラックスできる!そんなウェアをご提案♡
RealStone代官山で皆様をお出迎え♬

#RealStone 
2016 AW COLLECTION!!
Model: @_mari_11_24 【BODYARTSHOP】
http://www.bodyartshop.jp/category/215

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RSsupporter/Takano Mari
@noelnohana 
Pullish Style!!! #YogaAndLife#RealStone #リアルストーン #2016 #RSyogawear  #yoga #ヨガ #yogawear #ヨガウェア #ファッション #yogafashion #ヨガファッション #realstone_crew #yogini #ヨギーニ #アーサナ #美容 #beauty #ビューティー #japan #日本 #ヨガ美人 #yoga美人  #realstoneハッシュタグ大歓迎
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RSsupporter/Takano Mari

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#RealStone 
2016 AW COLLECTION!!
昨日に引き続き、本日はブラックとのコントラストが素敵なライトベージュ♬
Model: @avi__official 【BODYARTSHOP】
http://www.bodyartshop.jp/category/215

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#Repost @maya__yogini with @repostapp
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Beach side Yoga♬ 
#maldives #yoga #yogini #healthy #vacation #pullush #realstone #baselect
菅井悦子さんにご愛用いただいている
#pullush 
は履き心地が良くボディーラインを美しくサポート!! #Repost @etsuko313 with @repostapp
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10月23日、横浜で行われるマリンヨガに講師として参加します^^*
私は夕方のクラスを担当します!
http://shonan-yoga.com/marineyoga-autumn/
お近くの方、ぜひ!
お土産もいっぱいあるみたいですよ!😏💭💕
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そして、11月のUBY@渋谷も日程が決まりました!
今週末には情報開示する予定ですので
お待ちくださいね!
告知もしまーす!
************** ※ありがたいことに、UBY(アッパーバランスボディヨガ)のワークショップを受けたいと希望して下さる方がたくさんいらっしゃいます。
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候補地がたくさんあり、私だけで調べることは限界があります・・・。
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いい場所があれば情報もくださーい!😤💪🙇🙇🙇🙇
#Repost @etsuko313 with @repostapp
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外で体を動かす時には
のびのびと、心地よく、楽しむくらいが好き。

#treepose #blue #ocean #okinawa
#baselect #pullush #realstone
#Repost @etsuko313 with @repostapp
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【脚上げ腹筋は“下腹部”狙ってね!】
以前もアップした脚上げ腹筋のwithボールバージョンです。
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重さが加わると、勢いにまかせてしまいがちですが、
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✔腰に負担がかからないよう、腰を反らせないこと
✔脚を上げる際、勢いに任せないこと
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そして、
下げる時も上げる時もお腹から力が抜けないようにします。
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上げる高さはももの付け根の高さ程度まで。
お腹に寄せすぎてしまうと力が抜けてしまいますよ📝
..
詳しくは以前の
#おうちでもできること を見てくださいね!
回数の目安は
15~20回を3~4セットです💪🔥💪 #workoutdiaryetsuko313
#leggings #pullush #baselect
10/1
Real Stone Presents
MEET UP YOGA

先生方、ご参加頂いた皆様に
Special thanks.

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#pullush
リアルストーンサポーターをさせていただくことになりました(*^^*)
メンバー価格あります♪
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#Repost @bebody_trunk with @repostapp
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New leggings‼️
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