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PERCHE’ L’INFLUENZA COLPISCE SEMPRE DOPO LE FESTE? 🤒🤒🤒COMBATTERLA IN 6 MOSSE CON UN RIMEDIO SPECIALE💪🏻🍵 Anche quest’anno è tornata più agguerrita che mai, sto parlando dell’influenza. Mi sono sempre chiesta perché il picco di malati coincidesse con il periodo post-natalizio e ho sempre dato la colpa al freddo del mese di gennaio (forse il più rigido dell’anno). 🥶
Quando ho iniziato a studiare gli effetti dell'alimentazione sul corpo, però, tutto è diventato più chiaro. Il corpo, per essere in salute, deve trovarsi in una condizione di equilibrio che si raggiunge solo nutrendolo in modo naturale e in armonia con le stagioni. Tutti i disturbi tipicamente invernali, derivano da un eccesso di freddo accumulato nell’organismo (quello che in macrobiotica si definisce yin).
Nel mio ultimo post (👉🏻link in bio) ti racconto cosa fare per non farti trovare impreparato davanti all’ondata di influenza. 
Se vuoi qualche ricetta invernale con i consigli speciali, scarica il ricettario gratuitamente iscrivendoti alla mia newsletter: www.officinadellafelicita.org ->regali per te -> iscriviti alla newsletter 
Ti auguro una splendida giornata! 🌸❤️
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Il mio lunedì parte con una domanda direttissima a tutti i vegetariani/vegani: come fate quando viaggiate?
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Sono nel pieno del mio primo #veganuary, i weekend fuori porta (specie se all'estero) però mi mettono un po' in crisi.
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Come fate? Cercate in precedenza posti che offrano piatti veg e pianificate gli spostamenti in base a questo? Oppure mangiate in posti 'casuali', chiedendo eventualmente che vengano tolti ingredienti dai piatti che ordinate?
E come approcciate la cucina tipica di un luogo se questa prevede principalmente piatti a base di carne?
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Sono domande -forse- ingenue ma fatte da qualcuno che vuole davvero migliorarsi, garantisco 🙌💚
Il mondo in un barattolo.#retezerowaste#zerowaste#zerowastehome #zeroplastic#senzaplastica #sustainability #sostenibilità #secondhand #homesweethome #cucina#speziedalmondo
Buongiorno #retezerowaste #retezerowasteitalia
ENG my spices cabinet. Small but well furnished, I use all these spices regularly and I love them! I go and refill my jars in my local zero packaging shop @content_leuven and the quality of their spices is so good!

ITA la mia anta delle spezie. Piccola ma ben fornita, le uso tutte regolarmente e mi piacciono! Vado e riempio i contenitori al mio negozio locale @content_leuven e la qualità delle loro spezie è molto buona!

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🇮🇹Bellissime scatole del vino diventano perfetti contenitori di saponi! Che felicità poter riciclare qualcosa che altrimenti il capo del locale dove lavoro butterebbe!♻️
🇬🇧This beautiful vine box it's now a beautiful box full of soap! I am so happy as well because I can give a second use to a box that otherwise my boss from work would throw away!♻️
🇪🇸Preciosas cajas de vino pueden diventar contenedores de jabones bonitos! Que felicitad además poder dar otro uso a una caja que de otra forma mi jefe del sitio donde trabajo hubiera tirado a la basura!♻️ #sapone #soap #jabon #saponefattoincasa #homemadesoap #jaboncasero #sapone artigianale #jabonartesano #soaplover #diy #saponenaturale #naturalsoap #jabonnatural #saponificando #zerowaste #cerowaste #zerorifouti #retezerowaste #reteitalianazerowaste #riciclo #recycle #riutilizzo #reuse #scatola #cartonbox #carbor #caja #geometria #geometry #upcycle
Una vecchia valigia può contenere... infinite cose:) da i gomitoli e i ferri se fate la maglia, dai colori,pennelli e taccuini come faccio io, dai travestimenti dei bambini ai loro giochi di legno. Mai buttare via una vecchia valigia e se ne trovate una a un mercatino dell’usato non perdete l’occasione di comprarla... la pagherete poco ma il suo valore sarà grande. #secondhand #oldsuitcase #zerowaste #retezerowaste #livingslowly #slowliving #slowlifestyle #slowlife #oldthings #home #zerowastehome #sustainability #sustainable #sustainableliving #sustainablehome #love #happy #art #eco #buynothing #recycle #recyclage #recycled #ecohome #simpleliving #simplelifestyle #livingwell #homesweethome
🇬🇧
When you should be studying for your exams but your mind is already on holiday... this picture was taken last summer in Croatia 😍
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Quando sei nel pieno della sessione ma con la testa pensi solo alle vacanze estive... questa è una foto scattata in Croazia l'estate scorsa, guardate quando era pulita l'acqua del porto 😍

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#holiday #sessioneinvernale
We use this brand too, such  great brand !

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If younarent following her already, you should be! Erica has fantastic content, and being a microbiologist her tips and information is so interesting and helpful. 
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#plasticfree sunscreen? ☀️🏖🐳 I know the majority of the population still have a couple of months before to worry about sunscreen, but here in Australia is summer and sunscreen is something you cannot skip all year around.
There are two types of sun protection :
Those that create a chemical barrier ( the majority) and those that make a physical one creating a coat on your skin that blocks UVs. 
Physical barrier sunscreens are also my plastic-free alternative of choice. They often come in metal tins and have only few natural ingredients . Mine is made by @sun.and.earth.zinc with only 4 ingredients: organic cold pressed oil, beeswax, non-nano zinc oxide and cocoa powder (to give you that little healthy glow that makes it suitable to be used also as a daily face cream) . The active ingredient here is the Zinc oxide, “non-nano” is the key as you don’t want it to be absorbed by the skin but to sit nicely on top of it. .
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🔬MICROBIOLOGIST TIP 🧫: Zinc also help with acne and skin irritations in general thanks to its anti-microbial power [ blocking bacteria’s way to get nutrients and “starving” them to death. ] .
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#naturalskincare #plasticfreesunscreen #cleanliving #lowtox #zerowasteliving #plasticfreeliving #breakfreefromplastic  #zeroplastic #reuse #wastefreeplanet #zerowastecollective #wasteless #lowimpactmovement #plasticfreeaustralia #zerowastebrisbane #nomoreplastic #plasticfreeoceans #greenbeauty #ecotips #greenliving #yayforearth #goingzerowaste #retezerowaste
(1/3)
Use filtered tap water for drinking rather than energy and water-intensive bottled water.
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(2/3)
Water is a precious resource that is becoming scarce in many countries such as Egypt, Mexico, Pakistan and Australia. And even if you do not live in one of these arid countries, you may be wearing or using goods and consuming foods produced in those places, thus contributing to their water debt.
(source: greeneatz.com)
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(3/3)
Take a shower rather than a bath and shower less often in less time!
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