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Contemporary houses in Bursa close to centre 🏡#Villa #Bursa #Turkey #gardens  #swimming pool  #investment #Luxury #Barbecue #Parking #Playground  #Pergolas #terrace #balconies #naturalviews #supermarkets #restaurants #marmarasea
Rough start but great recovery! Nothing better after a rough day than watching @hailey._.rose do some winning. Think she took 4 of her events. #swimming #winning#prouddad @kathyml99
Switched it up and decided to try the peloton bike 🙌🏼👊🏼 @jesskingnyc intervals & arms class 🔥 definitely a sweat fest! JUST DO IT!

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#grandzumbaparty is back!
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Join the first #aquazumba class on March 4th and discover a challenging water-based workout at #H2OPoolJogja
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It will be fun if you just add water & make a splash! ☄See our stories highlight for the details ☄
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Así acabamos el trabajo de 5km de hoy 😵🤢 Con el quote del coach “You have to be uncommon!” ✨⬇️ •
Al hacer un ejercicio debes disfrutarlo pero también debes poner a tu cuerpo bajo estrés para que así se vean los cambios. 
Por ejemplo, si vas por primera vez al gym y cargas 5kg en sentadillas y al día siguiente te duelen las piernas, está muy bien! Porque tu cuerpo no estaba preparado para ese peso. Pero sin embargo, si después de un año sigues cargando el mismo peso, tu cuerpo ya no va a notar cambios ni va a sentirse adolorido porque ya se ha preparado para ese peso. •
Por eso siempre me gusta variar mis entrenamientos ☝🏻 Nunca tengo una rutina de 1 mes en el gym porque soy una persona, y me aburro! 😖 Siempre pruebo cosas nuevas que hagan que mi cuerpo se canse, se estrese y duela porque se que de esa manera voy a encontrar los cambios que quiero. Igual que mi entrenador, nunca hacemos el mismo entrenamiento porque muy aparte del aburrimiento, el cuerpo se acostumbra. Y jamás debemos caer en la zona de confort! 🙅🏻‍♀️
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Si sigues haciendo lo mismo todos los días, no esperes algún cambio por tan solo pensarlo. Comienza a actuar! 👊🏻💪🏻
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always swimming frist 🙌🏻🏊🏊
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Gone shelling, back later 😘
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I did what you shall not do. I went to water park with my 12 hrs hengua stain. Why you should not do it yourself? Chlorinated water basicly prevents the stain to develop its full colour. After 48 hours when the stain is fully developed you can protect your design (jagua, henna or hengua) by applying a thin layer of coconut oil, bee wax or simply vaseline before exposure to pool or any kind of water. It will protect your stain from fading away faster than expected.
Mandala is a piece of @hennabyang design.
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Lap swimming workout today in preparation for my triathlon this summer. #vacation #fitness #healthy #fitdad #over40andfit #swimming #florida #vacation
Powercord work with butterfly
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