#träningförlatmaskar Follow

Photos and videos with the hashtag ‘träningförlatmaskar’ on Instagram

401 posts

Share Share Share

Blivit extremt mycket träning nu senaste tiden inför tävlingen. Men alla kan inte och vill inte träna som jag och det förstår jag. Men vill du ha en lite push eller extra motivation i träningen tycker jag du ska kolla min bok Träning för Latmaskar 😊 Finns i de flesta bokaffärer & en länk till den finns i min bio #träningförlatmaskar #thegentleman
Älskar verkligen att föreläsa. Jag blir så glad när jag träffar er därute som inspirerats av träning för latmaskar och kommit igång med träningen. 
Denna helg har varit riktigt rolig och full av jobb. Föreläste i Hultsfred igår och idag var det två föreläsningar på mässan allt om hälsa. Om ditt företag, organisation, eller egentligen vilken grupp som helst behöver komma igång så hör av er. Både för föreläsningar eller gruppträningar! 👊🏻😊💪🏻#träningförlatmaskar Foto: @fotografgkaiser
Avslutade andra passet idag med lite rörlighetsträning, en typ av träning som blir viktigare och viktigare för mig och får en större del nuförtiden i min träning 😊 #thegentleman #träningförlatmaskar #intetjugolängre
Va hos barnmorskan, hon tyckte jag skulle läsa den här boken.... #träningförlatmaskar 
Tack, tack för den 😂
Fick rätt mycket kommentarer på min övning igår så tänkte här är en till! För mig har det alltid varit viktigt att min fysik har balans mellan styrka, rörlighet & kondition, så övningar som denna håller mig alltid motiverad! Vet att endel klarar att göra detta med raka ben, men jag måste böja mina ben i starten för att klara av det 😊 #thegentleman #träningförlatmaskar
Blir självklart en hel del träning här nere även att vi är bortresta! Känns riktigt bra och här är en lite mer avancerad övning som är bra både för styrka och rörlighet 😊 Ett tips första gången man provar är att bara lyfta ett ben och ha kvar det andra på marken 💪🏻 #thegentleman #träningförlatmaskar
Två andra favoriter! ❤️❤️❤️ #häxan #träningförlatmaskar 
En av dem åker till Polen för boklansering i morgon.
Trots noll energi och med något som spökat i kroppen så bet jag ihop och drog på mig kläderna för en runda frisk luft. 35 min skitjobbig men viktigt löprunda blev det, avslutade med lite skuggboxning och sen utfall benböj och lite armhävningar. Nu är det dags för en förändring på misshandeln av min trasiga kropp. 15 kg ska bort men jag blir gladast om jag bara kommer i mina gamla kläder igen som är medium small. #adhdpappan #träning #träningförlatmaskar #pappaliv #pappa #boxare #boxning #måbra #nevergiveup #rehab #skuggboxning
Måndag och kanske är det denna veckan du kommer igång med träningen, det viktigaste är att du gör något! Det behövs inte mycket, i början är det viktigaste att du gör något! Kom ihåg, den bästa träningen är den som blir av 💪🏻👍🏻 #träningförlatmaskar #thegentlemen
6:e passet denna vecka avslutades med lite rörelseglädje, för mig har det alltid varit viktigt att träning ska vara roligt! Enjoy 😎 #träningförlatmaskar #thegentleman
Fjärde passet denna vecka avklarat och känns som att formen och konditionen börjar  ta sig 💪🏻 På bloggen kan du läsa lite tips om styrketräning och repetitioner 👌🏻 #thegentleman #träningförlatmaskar
Varit några riktigt bra dagar på Bokmässan, men det är så skönt att vara hemma igen. Saknat kidsen och härligt att ha fullt hus nu en vecka. Verkligen borta bra men hemma bäst. Nu är det två månader kvar till match för mig och det blir fullt focus på träningen och körde MMA imorse på @pancrasegym och i eftermiddag blir det ett pass löpning. Ikväll ska jag och Camilla gå på Det Svenska Humorpriset och den livesänds klockan 20:00 på kanal5 #träningförlatmaskar #humorgalan #thegentleman