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Da lo mejor de ti siempre. 💪💪
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RepostBy @soyronmendoza: "🔥 Con el mejor de los deseos, decidimos dar esta clase despedida a nuestro colega @steffgabriel al mejor estilo @trainingbike deseándole que siga logrando todas tus metas.
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🙇 Gracias a @toptrainingvzla por permitirnos contar con el mejor #BikeTrack para esta ocasión, a los #TopUsuarios por poner su empeño durante hora y media de clases.
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👊 Agradecido con mis colegas por participar en esta clase, mis respetos y admiración siempre.
@soyluis.flores 
@marlonde.leon 
@mcarolina95 
@jennysilva25 
@luis.agros 
@juliocca .
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⚡ #SomosTrainingBike. 🏆 #ElProfeRonald
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Un poco más del entrenamiento de hoy en @clubbodytech cl 90 con @jaime.castiblancoduarte  #steelheartsw #capitalfitness #bogota #bogotafit #bogotafitness #fitbogota #colombia #colombiafitness #colombiafit #transformatuvida #menphysique #body #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymmotivation #gymtime #personaltrainer #workout #sport #sportwear #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessphysique #fitnesstrainer #fitlifestyle #fitnesslife
Todo el Mundo 🎶🎵📣
Rumba con @harold_var1 .
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No hay mejor salsa que la de tus clases de Rumba! 
Me dejaste tus pasos y mucho aprendizaje, Gracias por todo profe @harold_var1  Te esperan grandes cosas!! 😁💖✨.
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Día #4 de Liftformation
Ten disciplina, un motivo, y determinación, y nada te sera imposible!
La pérdida de peso no comienza en el gimnasio con una pesa o maquinaria;  comienza en tu mente con una decisión! . . . .
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El dolor es tan grande, que terminas haciéndote daño a ti mismo, te golpeas y te destruyes física y mentalmente... Pero todo tiene un resultado, el mental tú lo sabes y lo conoces, el físico todos lo ven y lo admiran... 💪

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¿ Ya conoces las actividades que tenemos por la mañana en sede 24? 🎆🎉👏
Vení, te esperamos 
Lunes Miércoles y Viernes 8:00 con LOCAL MIX
Lunes Miércoles y Viernes 11:15 EF 
Martes y Jueves 9:00 GAP 
Martes y Jueves 10:00 ABD+EF 
#GenesisGym
#TransformaTuVida
#TransformaTuDia #Sede24deSeptiembre1915
Mi desayuno de hoy !! Verduras: nopales asados.

Proteína: queso panela.

Carbohidratos:overnight oats con 🍓 .

Grasa saludable: aguacate.

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Así comes en el programa 😁 Alimenta tu salud dentro y fuera del plato 😁
Acá estaaaaaa!!!! Le agregas el maní tostado molido + 2 cuch soperas de aceite de oliva y armas las galletitas!!!! Las pones en una placa con papel manteca o aceite de coco y al Horno!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 30' .
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Seguí por acá que te muestro el resultado!!!!! .
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